一）20世纪80年代，现代健美操的迅速崛起：
1.美国太空总署的医学博士库伯尔（Coper)专门为太空人设计了一些有氧的体能训练动作,伴以音乐和运动服装,形成了独特的运动体系,很快便风靡世界。
2.美国著名好莱坞影星简.方达的《简.方达健美操》一书的迅速畅销20多个国家，于是世界范围的健美操热开始形成。
（二）健美操的发展
1983年，美国举办了首届全美健美操锦标赛；
1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功。
1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。
1990年，美国主办了健美操世界冠军赛，日本主办了健美操世界杯赛。
1995年，国际体操联合会在法国举办了首届世界健美操锦标赛。
（三）中国健身操的发展：
20世纪80年代初健美操传入中国，1984年北京体育学院成立了健美操研究组，并编排和推出“青年韵律操”。
1992年中国健美操协会成立；
1995年推出健美操运动员等级制度；
1996年在全国范围统一竞赛规则；
1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、89、90、91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。
1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。
1992、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。
1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。
1998年国家体育总局颁布了《健美操活动管理办法》；
1998年推出《健美操指导员专业技术登记制度》和《全国健美操大众锻炼标准（试行）办法》
每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。
随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。
由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。
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