腾讯体育：这是您执教以来的第三次团体赛，您有什么不一样的感受？

张宁：其实对我来说还好，因为我在运动员期间就经历过这些，在场上我倒不是很紧张，这一次我觉得收获最大的是锻炼了两个队员，其实我们的女单队员在各方面都具备了足够的能力，只是这一次在心理上承受了更大的压力。其实她们的压力都不是外界给的，都是自己给的，比如王适娴，她是赛前的信心不太够；而汪鑫则是责任心太强了，过于要求自己必须取得什么样的成绩，造成了这样才比赛输得有点发挥失常，其实她们的实力都比对手强，只是心态上出了问题。

腾讯体育：所以您认为她们其实最大的对手是自己？

张宁：对！她们两个人因为经历不同，年轻也不同，是两个完全不一样的球员。所以在场上处理各种情况的方式也不一样。她们不是在战术上输给对手，是在心理上输给自己，可能这也是她们俩个人必须要经历的东西。还好，结果是一样的，就是她们对自己的职业生涯可能有了不一样的认识。

腾讯体育：带这些年轻队员您有什么心得？比如王适娴是90后，带她和汪鑫肯定是不同的方式。

张宁：其实我觉得这次失利主要还是她们在平时训练中克服困难的能力不够，关键时候顶不住压力，说明她们在训练困难的时候没有坚持住，如果她们在训练中能够更坚强、更有韧性，那么我想在大赛中遇到困难也一定能坚持住…[详细]

腾讯体育：是不是现在带队员会受到很多启发？因为对待不同的运动员可能要用不同的方式，因为毕竟时代不同了？

张宁：时代不同必然会造成这样的结果。其实这次我们给了她们足够的空间。比如王适娴输球，我们都在鼓励她，如果不是我们给了这么大的空间，可能她也不能在跟韩国的比赛中那么有自信。毕竟，她还年轻。

腾讯体育：李总曾经说过，他用60后的人带70后的队员，用70后带80后，但是您手下已经有90后的队员，会不会觉得越来越困难？

张宁：有的时候确实感觉跟她们之间会有代沟。有些我觉得我当年都能够做到，她们也能做到。但是想想，其实不可能的，每个人的经历都不一样。同龄人对待同一件事情的方式都不一样，怎么可能她们跟不同时代的我拥有同样的想法。所以，还是要找到她们每个人的沟通方式，找到了之后其实就容易多了。

腾讯体育：不想让她们走弯路这种想法是不是跟您自己的经历有关？

其实作为我自己来说，她们经历的这些我都经历过，我其实希望她们不要在走我曾经走过的路，不要再经历我曾经经历过的那些弯路；但是我觉得，有些东西在人的职业生涯中还是要经历一些，不经历这些她们尝不到那些苦难的滋味，也就无法提升自己的境界…[详细]

腾讯体育：李永波曾经说过，这次女单输了两场可能最受打击的就是你，你怎么看？

张宁：我会觉得当队员达到了一定水平之后，所有输球的责任都在教练，基本上都是因为教练的准备不足。我本身也是一个很有责任心的人，我更多地还是希望别让她们走更多的弯路，毕竟这些东西我都经历过。

腾讯体育：您看到她们比赛之后伤心啊或是怎样，您比她们的状态更难熬？

张宁：有时候会想。她们输了球之后会很难受，其实我也很难受，当教练之后你就发现，她们再难受你都得去安慰她们，这个在去年尤杯输了之后体会最深，那个时候我也很难受，也想哭，但是作为教练你必须坚强，你必须安慰她们，帮助她们解脱低落的心情。

腾讯体育：所以这也是对自己一种新的磨练？

张宁：可以这么说。当运动员的时候，总是对自己有各种的要求，有了要求之后，一步一步去努力、去实现。现在当教练也是，会给自己定一些目标，让自己去努力，其实只有这样，自己才会一直向前…[详细]

腾讯体育：您觉得当教练和当队员哪个更累？

张宁：当教练更累！不过最郁闷的是，当教练都不能上领奖台了。（笑）

腾讯体育：三年来，当教练对羽毛球有什么不一样的感受？

张宁：以前当运动员的时候，自己可能想的更多的就是自己的问题。现在不一样，你要分析每个运动员的状态、心理，琢磨怎么去用她们能够接受的不一样的方式去跟她们沟通。当运动员是身体上更累，当教练更累心。

腾讯体育：是不是因为太要强了，所以永远都是对自己要求那么完美？

张宁：其实这不是追求完美。只是希望自己把自己应该做的事情做好，做到别人能够认可。其实不容易，每个人跟每个人的想法不一样，要求也不一样。但是自己要对得起自己的付出，自己要知道自己的任务和目标，一步步的完成才是最关键的。 …[详细]

原本在此次苏杯报道中，并没有计划采访教练。因为女单的输球，因为女单组的争议，不得不把张宁搬上大人物专访舞台上。

王适娴输球那天想要采访她，可是又担心小姑娘心理承受能力差，免得自己雪上加霜。徘徊在运动员公寓10层的楼道里，不知道自己该怎么做。最终还是决定先敲响张宁房间的大门。迎面看到宁姐灿烂的笑容，让我暂时不要去打扰王适娴：“放心吧！孩子还年轻，让她自己想想就好了。”

曾经也是因为尤伯杯的一场失利，张宁9年只能成为女单团体赛的第三单打。那一年她跟王适娴差不多大，却有着不一样的命运；那个时候她只能成为众矢之的，哪里有人如此安慰她。

终究有一天，姑娘们会明白张宁的坚强源于何处，那9年的等待改变的不仅仅是张宁一个人。…[详细]

2003年世锦赛女单冠军

2004年雅典奥运会女单金牌

2008年北京奥运会女单金牌

退役后任国羽女单教练

撰稿人：张楠（腾讯体育羽毛球球专项

记者）

策划：张宇航（腾讯体育资深编辑）

制作：李俐 蒋梦瑶