1992年生于哈尔滨，06年入段被杭州围棋队纳入麾下，2007年全国少年儿童围棋锦标赛中夺得女子少年组冠军。其后2次入选国家队女子围棋集训队，曾打入“建桥杯”中国围棋女子公开赛、代表中国队参加第6届正官庄杯世界围棋女子团体锦标赛等国内、国际大赛。

1992年出生的宋容慧初段绝对算是中国棋坛的新秀，两年前她就摘取了中国女子个人赛的冠军。不过在国际棋战的舞台上，她仅仅在今年初的正官庄杯三国围棋擂台赛上露过面，不敌日本的青木喜久代。 2008年智运会，负责国家女队训练的华学明本来想安排宋容慧参加混双的比赛，但阴差阳错下，宋容慧入选个人赛。从小组赛开始，宋容慧就表现出了出色的竞技状态，以不败的战绩出线。由于芮乃伟和曹又尹都在八强战中意外被淘汰，中国就只有宋容慧孤军挺进4强，而且她在半决赛中的对手还是拥有世界女子围棋第一人之称的韩国朴志恩。但此后宋容慧的表现只能用惊艳来形容。她先是在半决赛中淘汰朴志恩，接着又在决赛中妙手迭出击溃韩国另一位顶尖高手李玟真。这样的表现，当之无愧称得上世界冠军。更为难能可贵的是，这个长得眉清目秀今年才16岁的小姑娘，夺冠后用略带稚气的声音说：这才是开始。