公开水域43年第一金的背后：教练模式创新 助辛鑫打破欧美垄断

撰文/杨旺

有这么一个项目，它需要在海里湖里连续浸泡两个多小时；需要人的体能、神经系统高度紧张；游进中面对大海风浪、水蛰等层出不穷的状况；需要水里应付竞争对手脚踢腿蹬的残酷；面对欧美选手动辄百场国际赛事的经验（中国选手的经验值还停留在10场上下）。

是的，这是公开水域10公里项目，号称水上马拉松。7月14日在光州举行的游泳世界锦标赛上，中国姑娘辛鑫如愿以偿的登顶该项目的金牌。

辛鑫夺冠创造历史

奋斗42年终夺冠！辛鑫取突破背后这个人功不可没

从1973年世锦赛正式的举办至今，长达42年的时间里，已经举办了多达17届了，但中国队在这个项目上还从来没有能够拿到过金牌。42年的时间，中国人第一次在世锦赛上将这个项目的金牌刻下了自己的名字。

它源于中国游泳人几代人的坚守，源于中国游泳这几年的请进来走出去的战略成功，源于辛鑫等队员的突破，更源于其教练金浩的创新性思维，更确切地说是“功夫在池外”模式的成功。

金浩这个名字，对中国游泳并不陌生——这个山东大汉最为传奇的经历是在八运会游泳比赛6个项目上夺得奖牌,并连续在两届全运会上赢得金牌，堪称游泳“铁人”的美誉。退役当教练后,他还在全运会上参赛,还夺得一块铜牌。

辛鑫和教练（资料图）

作为铁人，必定是能够耐得住寂寞，各个方面都有深刻思考者，这一点在金浩身上体现尤为明显。在退役之后，他的很多思考，已经远远超越了地方教练的层面：

——当运动员虽然很辛苦，但专注事业,就可以像一把尖刀冲开一片天地。而作为教练员，则不能单打独斗，必须熟悉队员的状态、心理和特点,依靠复合性教练团队,从训练、比赛、生活等各个方面做好工作。

——具体执行过程中，既抓点，又抓面；既要抓大，还不能放小；既要抓总,还要管分。

在他的要求下，拥有了团队支持的他成为复合型教练。不但如此，他还拥有了团队名字：金浩教练组。顾名思义，这是一个带有个人色彩的先锋团队形式。在各个地方退役教练中，能拥有如此待遇的，可谓独树一帜。

而在集合的第一堂课上，他对队员的要求也是霸气十足，“必须达到青出于蓝而胜于蓝的境界。我们共同的目标,就是超越对手，登顶巅峰。”至于如何做到青出于蓝而胜于蓝，他给出的方式是：不走寻常路，不游寻常泳。

这一点，得意弟子辛鑫是他最为得意的作品。

辛鑫在比赛中

她曾是800自亚洲纪录保持者 转项后打破欧美人垄断

和金浩一样，辛鑫也是中国自由泳长距离的天才人物。16岁的她在2012年全国游泳冠军赛上一战成名，400自上获得亚军，800自冠军成绩8分22秒76、相当于伦敦奥运会上是保四争三的成绩。

2013年全运会，她以8分19秒43打破女子800米自由泳亚洲纪录夺冠，这个纪录一直保持到2017年世锦赛上才由李冰洁以8分15秒46打破。可以说，在李冰洁、王简嘉禾横空出世之前，辛鑫是当之无愧的中长距一姐。

2013年全运会，辛鑫夺女子800米自由泳决赛冠军

不过尽管称霸国内女子中长距，但在国际上，辛鑫要想有所作为并不容易。尤其是近六七年，国际泳坛总有莱德基这样的天才选手涌现。在和队员及家长商议之后，金浩做出一个大胆的决策：让辛鑫决战公开水域的比赛。

首先，这个项目虽然一直由欧美人垄断，但竞争非常激烈，由于场地、水文等不确定性因素影响较大，高手之间的差距甚小。本次光州世界锦标赛，前八名的差距在3秒钟以内。

其次，马拉松游泳距离长，还要克服对手间的磕碰、气温、水温、水流等客观条件的困难，因此很少有人固定从事这一项目。在这一方面，吃苦耐劳的中国女子有很大的优势。

再次，辛鑫尽管外表清秀，但耐力出色，最主要的是自律、能吃苦、战斗力强。

辛鑫在比赛中

未想到，金浩这一改，中国女子公开水域游泳长期落后的状况立马改观：

2016年奥运会公开水域女子10公里决赛，辛鑫游出了1小时57分14秒4的成绩获得第四名，创造了中国选手在世界大赛上该项目的最好成绩。这可是辛鑫第二次参加国际比赛，第一次是此前的预选赛中，还是教练不在身边，完全凭借着她自己的孤军奋战获得了。

这次试水也奠定了中国选手在公开水域的坐标：2016年马拉松游泳世界系列赛上，辛鑫以2小时5分55秒80获得中国淳安站女子十公里的冠军；2018年辛鑫不仅在淳安站再次获得冠军，更是在加拿大梅干提克湖站上以2小时6分22秒60拿下系列赛外国站赛事的第一冠。不考虑公开水域的各种复杂情况，单从能力上来说，辛鑫已经完全具备了在世锦赛和奥运会上的冲牌实力。

辛鑫成绩稳步提高的背后，还有金浩对于比赛训练方式的突破。尽管辛鑫的国际比赛经验，截止目前也不过十余场，但得益于国家队“请进来,走出去”的战略，金浩和辛鑫常年和世界级的名将同场竞 技，包括外教温伍德，科研团队等的协作等，她的成绩得以一直居于高位。

辛鑫

有趣的是，由于这几年状态走低——此前几站世界系列赛都没有进入前十，这次光州，辛鑫给自己的目标是进入前十（获得东京奥运会资格）。在比赛中，她一开始不显山露水的跟随，到最后几圈逐渐发力追赶，乃至绝杀得手，显示了超强的实力。

从改项到逐步超越，金浩在辛鑫这个试验品上得以施展自己的才华。在他的超级实验室，陆续出品了王一淳、季新杰等作品，都在前进的路上。

不过，不是每个实验都会成功的。金浩的第二个实验品：“星之队”——全国新一代女子游泳项目尖子选手的选拔与训练计划，在今年进行了第三次选拔。不过和辛鑫的星光闪耀相比，这个被媒体炒的沸沸扬扬的“少女天团”计划，由于和国家队选材定位、比赛机制等模糊，且缺少强有力的明星运动员支撑的问题，因此一直是不温不火。

人的精力有限，单单能打造辛鑫这样一个超级产品，已经是非常厉害了——业内人士透露，接下来中国公开水域产业，将迎来井喷的前夜。

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