一刻也不能停！中国短道队重新集结备战新赛季

腾讯体育4月26日讯 （撰文/伯丁）从4月25日开始，放假一个月的中国短道速滑队陆续在首钢训练中心集结，展开2019-2020赛季的备战。结束了索非亚世锦赛后，主力队员们都获得了大约一个月的假期。年轻队员放假时间更短，更早集训备战国内赛事。

所有队员在假期都没闲着。放假前一天，领队杨占宇给每个队员布置了康复计划，叮嘱队员不论是在家调整休息还是康复训练，都要“一刻也不能停”。主教练李琰也要求运动员认真思考阶段性目标，在好好休息陪伴家人的同时，保持一定的康复训练，巩固身体机能，以便新赛季满血回归。

主力队员收获难得放松时光

冬奥冠军武大靖在世锦赛遗憾获得银牌后，继续着自己训练、社会活动两不误的生活。休假期间，他第四次回老家佳木斯引领群众参加徒步走活动，给家乡人民传递全民健身的理念。

武大靖参与健步走活动 来源：黑龙江日报 荆天旭

此后，武大靖还参加了上海车展，并在湖南卫视完成了《我家那小子》拍摄。5月2日的节目，武大靖还会重点谈谈自己的感情经历，这部真实展现体育明星家庭关系的综艺让冰迷十分期待。

“大象”任子威的假期是在陪伴家人和朋友中度过的。他回到哈尔滨的母校中学，与自己的同学聚会合影。剩下的时间，他分享了很多与家人在一起的美好时光，毕竟冬季项目运动员常年不在家，比赛都要横跨春节：“我用假期时间弥补对家人的亏欠。”

回归北京集训，任子威又晒出了自己的国家队队服照，用来迎接新赛季：“新赛季我已经忍不住迎接你了，好久没有这么充满战意了！”

范可新的假期生活比较有意思。她跑了一场12公里的雪地马拉松，见了与吴亦凡互相调侃的网红李雪琴。此后，范可新又回到老家，参观了七台河世界冠军馆，并本色出演，体验了一把当下流行的VLOG。

对于新赛季，范可新用了电影《飞驰人生》的一句名言：“必胜绝招，就是把你的全部，奉献给你热爱的一切。”

年轻队员提前训练

相比于实力超强，征战世锦赛的主力运动员，年轻队员更是意识到“时不我待”。

年轻队员提前进入训练 来源：中国滑冰协会

早在4月15日，包括于松楠在内的希望之星8人组，提早结束假期返京。北京小将王晔就发扬了“连续作战”精神，她先是参加全国青少年锦标赛，一天也没歇，就回到北京集训。

还有一些受伤的队员更早时间转训成都，每天都要进行受伤部位的康复，以及相关肌肉力量训练，同时还会进行理疗。据队员反映，医疗、康复措施都很“个性化”，每个人都是根据自身情况安排。

此外，短道速滑队还学习了外国的经验，开展了休赛季训练营，请来了美国身体机能专家帮助队员，为接下来的夏训做准备。

若按照原来的方式，放假就是休息，基本上不运动，运动员回归集训后，身体机能势必下降很多。现在，治疗和康复并行，体能训练也都没有落下，这都为短道速滑队下一阶段的训练打了很好的基础。