成绩不白来！教练谈叶诗文蛙泳突破：从“要我练”到“我要练”

腾讯体育3月29日青岛（文/应虹霞）29日，游泳名将叶诗文在青岛全国冠军赛上再入一枚200蛙金牌，这样，在她重新复出后，在本届冠军赛上已有两枚金牌入账——2分23秒46的成绩，创造了她个人的历史最好成绩。在距离东京奥运会还有一年多之际，国人熟悉的伦敦奥运会冠军“小叶子”，强势宣告王者归来。

“突破，她有这个想法，我们就全力以赴。”在青岛游泳馆的池边，叶诗文的主管教练徐国义，这样向我们表示。在跟前的热身池，小叶子和她的小伙伴们，连日来，度过了赛后累并快乐着的欢乐时光。

2012年伦敦奥运会，16岁的小叶子一夜成名。最年轻的游泳金牌大满贯选手，在这一年龄就收集了游泳世锦赛、奥运会和亚运会冠军。遗憾的是，此后她陷入了生长发育和自我怀疑的怪圈，一度恐惧比赛。喀山世锦赛，赛后她痛苦地捂着肚子上岸，那一幕至今让人心疼。

直到2018年11月，叶诗文在短池世界杯北京站，在大大小小的镜头面前，勇敢宣告复出。这一次复出，昔日中长距离混合泳女王，开发了一项新的技能，这就是200蛙。

“能不能给我多练一点？”这是现在的小叶子，在训练中对教练的新要求。一切都不一样了。

徐国义表示，对小叶子来说，从前的训练，是你逼我练，你要我练；于是不管怎么练，小叶子就感觉一个字，苦。

“现在会主动提出增加负荷。要求加量。”他表示，这跟以前大不一样了，“很自觉，很享受训练。她现在心里愿意接受这些苦和累，愿意接受这样的训练状态。”徐国义将叶诗文当下的训练状态，称之为一种“理想的训练状态”。

里约奥运会之后，小叶子赴清华大学深造。“去了清华最大的变化，是她见过的东西可能跟我们不一样了，心态也更好，成熟了很多。不管她（将来能恢复到）什么水平和高度，对她来说释然了：我努力了。”