4天3冠拿金牌太随意？他的累你不知道！孙杨：我几乎没自己时间

腾讯体育3月27日青岛（文/应虹霞 视频/赵航）3月27日，青岛。2019年全国游泳冠军赛，今天进入第四个比赛日。当天最大的焦点，无疑是800米自由泳决赛。

18时35分，电子大屏幕上赫然亮出三个齐刷刷的“7分32秒12”。800米自由泳的世界纪录、亚洲纪录，都属于中国——而这一项目，已然进入了2020年东京奥运会。

孙杨一路领先，轻松夺冠

决赛现最萌“年龄差” 最小队员与杨队差13岁

“中国杨队”进场了，身穿一袭鲜艳的中国红。为了准备这场决赛，孙杨当天下午4时40分入池热身，5时25分起水。孙杨的父母早早现身看台，全程守望了孙杨的训练。

母亲时刻关注着孙杨在赛场的一举一动

教练朱志根上午展望了晚间的决赛，希望孙杨“能发挥出训练水平就好”，淡淡的语调透着自信。

孙杨在第四道，出发入水了。决赛8名运动员中，1991年出生的孙杨，是无可置疑的老将：他的左侧，第五道的季新杰，1997年出生，是除孙杨之外最“老”的运动员。第七道的李桦均，2004年出生，与孙杨差了整整13岁——这，或是本届冠军赛上同场竞技的比赛中，最萌的年龄差。

领先亚军8秒！孙杨一骑绝尘 三个项目皆“打卡”世界第一快

场内广播，传来了《亭亭山上松》和《倔强》的歌声。在自己的原唱声中，27周岁的“中国杨”，披荆斩浪。

“傲气面对万重浪，热血像那红日光；胆似铁打，骨如精钢，雄心百千丈，眼光万里长，我发奋图强，做好汉，做个好汉子！每天要自强！”

“当我和世界不一样，那就让我不一样。坚持对我来说，就是以刚克刚。我就是我自己的神，在我活的地方，我和我最后的倔强，握紧双手绝对不放下。”

7分48秒03，领先亚军季新杰整整8秒钟，孙杨在一众年轻队员中，率先到边——这是继200米和400米之后，孙杨在本届冠军赛上拿下的第三个世界排名第一。看台上，粉丝们爆发出巨大的欢呼，“中国游泳看孙杨”“泳坛传奇百金王”的喊声此起彼伏。

孙杨：游得比亚运会轻松 朱导带我一年半非常有成效

肩伤复发，没有太多时间调整；比赛进入第四天，疲劳持续累积。在这样的身体情况下取得这一成绩，赛后孙杨对此表示了满意。

“我觉得挺好的。能在这样的身体状态下游到这个成绩，很开心，也达到了丹尼斯和朱指导的要求。”成绩是一方面，关键是“整个游程包括效果”，孙杨个人感觉比去年亚运会时更好了，“这说明，朱指导带我这一年半的时间，应该说非常有成效，能看到我有氧的底子巩固得非常好，恢复得也是比较不错。”

孙杨说，从今天的游程来看，他最大的感触是——游起来比去年亚运会轻松了。

“整个是按照中长距离的节奏，没有去倒频率来完成的。本来我的时效性就比较好，我要利用这个优势，把它发挥出来。”

对于今晚的成绩，朱志根教练认为孙杨属于正常发挥，意料之中。“（孙杨）这个成绩还好，赛前（对他的）要求也是（游到）7分47、48秒左右。”

拿金牌太随意？孙杨：外界并不了解 我几乎没自己时间

迄今为止，在冠军赛前四天的赛程里，孙杨已然3金在手，并取得了三个世界第一的佳绩。赛程过半，正是疲劳累积的时候，但孙杨表示——因为练习扎实，“我还能再扛。”

孙杨也披露了从冬训至今，自己全身心扑在训练上的惊人付出。

“外界可能不是很了解我的生活，会觉得我的生活很好，会有很多人保障我。保障只是一方面，我所有的时间基本上都花在训练和休息上，我基本上没有自己的时间。”

他举了个例子。在新加坡外训期间，“基本上没有出去过，除了和好朋友斯库林一起聚了餐之外，所有的休息和周末，我都没有出去过，一直都在康复治疗。”甚至，在外训前，大年三十当天，孙杨也是吃完年夜饭，就一直在治疗，直到12点，跨年的钟声响起。

这一切都是因为，2020东京奥运的脚步，近了。孙杨毫不讳言，面向东京奥运，“形势和竞争很激烈，奥运会就在明年！我需要把更多时间和精力放在训练上面。”

无论如何，今晚800米自由泳的成绩，让孙杨对下一阶段的训练充满了期待。