揭秘彭程/金杨摘铜背后：顶着剧痛上阵 获外训“神助攻”

文/应虹霞

正在美国安纳海姆举行的花滑四大洲锦标赛传来喜讯。中国双人滑“头号组合”隋文静/韩聪逆袭夺金，另一对我国选手彭程/金杨获得铜牌。

两对中国组合闪耀四大洲赛

彭程/金杨，这对一向低调的双人滑选手，恐怕是本赛季中国双人滑最大的惊喜。2018年12月，在加拿大举行的花滑大奖赛总决赛上，两人斩获了银牌；12月30日在哈尔滨举行的全国花滑锦标赛上，两人再接再厉，在隋文静/韩聪不参加自由滑的情况下，以遥遥领先的211.51分的总成绩，毫无悬念折桂。

从平昌冬奥会跌出前12名，到300天后卷土重来，中国双人滑“第二组合”发生了什么？在哈尔滨全国锦标赛前，我们在位于首钢的国家花滑队冰上训练基地，有幸与这对组合来了个面对面。男伴金杨稳重、坦诚，女伴彭程善解人意，偶尔只是补充，大多时候只是在静静聆听——

金杨髌尖末端病17年起膝盖就特别疼 彭程双脚均有陈年旧伤

此番征战四大洲，彭/金组合在自由滑中出现了失误。节目开始，原计划的后内结环三周单跳男伴金杨只做了两周，女伴彭程也差点摔倒。好在其他动作都顺利完成。后外点冰三周接两周连跳质量不错。两个抛跳后外结环三周和后内结环三周都完成得干净利落。三周捻转也得到了很高的执行分。节目内容分四项超过8.5分，最高的是表现执行得到8.67分。最后他们自由滑得到了135.94（技术分67.31，节目内容分68.63），总分205.42获得铜牌。

彭程金杨在比赛中

同样的情况险些发生在哈尔滨全锦赛上。全锦赛自由滑当天，金杨在当天上午的训练中受伤了。他是带伤参加比赛，为此不得不降低难度，但一曲《玫瑰人生》仍然滑得比较流畅、深情，只有在定格后的瞬间，当目睹两人与成绩格格不入的落寞，你才会恍然大悟：是不是发生了什么。

金杨在哈尔滨赛前受伤，并非一日之寒。事实上，伤病一直困挠着这对组合。在首钢，金杨向我们展示伤膝，“从去年开始，这膝盖是有问题的。膝盖疼痛比较明显，比较严重。”

他的膝伤是髌尖末端病。“比如说弯膝盖，下蹲，它都会疼。最疼的时候，走路上楼梯都会疼。”每天上冰之前，金杨都会小心翼翼戴上护膝，然后再勒上一个髌骨带，“这样强制地加压会减轻好些疼痛。”

膝伤是在去年练习后内三周跳的时候出现的。当时金杨已经很久没做这个动作了。小时候跳这个动作，他是用单腿起跳，“这是一个比较老的起跳方式。”现在随着年龄增大，体重也在增长，慢慢地发力的方式就会改变，然后就对膝盖造成很大压力，“从去年的年中就开始特别疼。”

幸运的是，2018年，团队帮助金杨在膝盖上做了很多工作，包括从康复，从力量训练都做了很多调整，“今年我的膝盖已经比去年好了很多。”

彭程金杨在比赛中

彭程的伤病在两只脚上，属于常年积累的陈旧伤，“现在只有三条路，就是咬牙坚持，然后持续治疗和保证康复训练。就这三条，每天都要做。”

因为伤病的困扰，彭程感慨，“有时候无法完全地让你专注投入到训练当中，因为你总是要有所保留的。”她说，随着年龄的增长，越来越能体会和理解以前前辈们的话，“不要有伤，一定要保护自己，注意身体。”

这一次在美国安纳海姆，无论彭程金杨是否赛前再次出现了新伤，相信旧伤，始终是一个如影随形的存在，多多少少制约了两人的发挥。

平昌冬奥教会情绪控制 一个写日记一个玩游戏

从失意平昌奥运会走到今天，彭程金杨所经历的种种，无疑堪称是一种逆袭。说到个中的秘诀，这对搭档各有解读，但却是殊途同归。

金杨说，“其实也没什么秘诀。”他说，两个人经历过了奥运会的事情，彼此也是成长了许多。训练上互相有一种支撑力，训练也因此更加专注。“其实奥运会那一年，我们的准备也是比较充分，但只是在每一站的表现上不太尽如人意，一整年都是特别的不安，特别的急躁。就是因为太想去完成，太想去好了，其实往往忽略了过程，还有自己情绪的控制。”

彭程金杨登上领奖台

为此，两人在2018年总结了很多前一年发生的问题，“然后改变了许多。”

彭程频频点头，“确实是因为经历了奥运会的事例，我们也学会了克制，学会了约束自己，包括克制自己的情绪，约束自己的焦虑。”她说，两人在这些方面一个成长，也是一个提升。可能就是因为这些改变辅助了训练，推使着让两人的训练循序渐进，可能这就是进步的根源。

冰场上下的彭程/金杨，都给人一种安静如水的感觉——而这份气质，全靠修练而来。

在花滑队，两人的房间是紧挨着的。但有趣的是，一“墙”之隔，纯属两个世界，两种画面。

彭程曝料，据她了解，“金老师”的排解方法就是玩游戏，敲键盘。金杨不服，“这是发泄的一种，这是生活！”彭程继续曝料，“我俩房间是挨着的，经常就隔着一面墙，我就听见那边，键盘敲得特别激烈。然后我每天在这边写东西，写日记。因为他戴着耳机，什么也听不见。我这边听得特别清楚。”

《玫瑰人生》诞生于外训 冰舞动作融入“神助攻”四大洲摘铜

如同隋文静/韩聪一样，彭程/金杨今年夏天也远赴加拿大师从编舞大师劳瑞，6月10日出发，为期20多天，7月份回国。

彭程金杨在比赛中

“编排是在国外边的排，然后训练都一直在国内训练。”本赛季短节目和自由滑的两套编排，最初迟迟无法拍板，直到一天，两人听到《玫瑰人生》的音乐，忽然灵光一现，“这音乐可以！就是比较喜欢这样的风格。”

本赛季，彭程/金杨的编排中最大的一个特点，就是融入了一对冰舞组合的帮助。“他们对我们节目中的细节做了很多改变，帮助劳瑞和我们做了很多的铺垫工作，也帮助我们两个人在训练，包括步法中也学到了很多冰舞的知识。”

这种种改变，最终在四大洲赛收到了成效。在四大洲自由滑比赛中，彭程/金杨组合得分最高的，正是表现执行，得到了8.67分。最后，他们的自由滑得到了135.94（技术分67.31，节目内容分68.63），以总分205.42获得铜牌。