泳坛女神也爱薯片奶茶 处女座的她心思敏感追求完美

腾讯体育讯 攻克亚洲纪录，破掉世界极限，大家叫她泳坛女神，可她也是普通女孩，爱啃薯片，也恋椰果奶茶，听歌最爱周董，她就是刘湘。近日，《体坛佳音》徐莉佳对话刘湘，走进泳坛女神的平凡生活。

美国外训主要攻克两个环节

结束雅加达亚运会后，刘湘与闫子贝、汪顺一起前往美国洛杉矶，进行外训，这是冬训前最后一次调整机会，这段时间，刘湘主要以体能恢复、调整状态为主。

美国与北京有十几个小时的时差，初到洛杉矶，刘湘最头疼的事情就是调整时差，“时差令人头痛，睡不好，睡过最好的一次就是晚上醒来一次，平时晚上都要醒4-5次。”

这次美国外训，刘湘的目标就是调整，她透露说：“海外训练主要是以调整为主，因为亚运会结束了，另外一个大比赛就是12月的短池世锦赛，所以这段时间就是恢复，力争将状态调整到最佳。”

刘湘在美国训练

对于训练的具体内容，刘湘说：“美国这边，主要是练习短距离技术、出发、水下腿，细节等方面练得比较多。教练也让我抓一下体能这一块，我体能的协调力不是特别好，一个是抓体能，另一个是恢复训练水平，调整比赛状态。美国训练很科学，很有娱乐性。”

不管是此前的澳洲还是这次的美国外训，防晒总是运动员必须攻克的课题，对此刘湘也有感触：“美国室外游泳池比较多，每次外训都会晒得很黑，所以要凃防晒霜，每次前三天我的皮肤就会晒伤，当适应之后，可能就会好一点。另外游泳回来都会敷面膜，缓解疼痛感。”

追剧如懿延禧 最爱奶茶周董

相比国内集训，刘湘的洛杉矶之旅相对来说比较轻松，除了逛一逛环球影城，如果有时间，她也是追剧达人，《如懿传》、《延禧攻略》一个都不能少。

“休息日我做一些自己喜欢做的事情，不想去逛街，否则身体很疲劳，现在在追《如懿传》、《延禧攻略》，这个剧比较解气，看了以后很解气，是我一种解压的方式。”

在美国，牛排是必不可少的美食，可在刘湘看来，为了保持身材和体重，还需要控制饮食，她说：“我们牛排在超市自己买，辅助人员帮我们煎，我控制体重，吃得比较少，零食最喜欢薯片，不过吃的少。奶茶也喝得比较少，原味吧，我不太喜欢珍珠，我喜欢椰果，广州的喜茶我觉得很好喝。”

美艳的刘湘

每逢大赛，观众都会在看台看到孙杨、傅园慧的父母为其加油，而刘湘的父母则很少出现在赛场，她解释说：“我父母不会来看比赛，如果他们来，我就比不好，总是差那么零点几，名次上有落差，每次看比赛都是出现同样的状况，我妈感觉确实是，于是很少看我比赛，就看过两次我的比赛，基本上都是在电视机上关注我。”

对于其他放松方式，刘湘表示非常喜欢听周杰伦的歌曲，“比赛前听周杰伦的歌曲调整自己，我五音不全，所以很少唱，还有抓娃娃经常玩，玩得很差，基本上抓不到。”

可爱的刘湘

处女座追求完美 50米换三次气

和帆船奥运冠军徐莉佳一样，刘湘也是处女座，她说：“处女座心思敏感追求完美，心思敏感包括我周围的一些事情，只要有一点变化，我就会很敏感，追求完美主要是成绩上，技术动作上，水感上追求完美。”

雅加达亚运会，刘湘在50米仰泳打破世界纪录，她透露游完50米要换三次气，“一般游完50米换三口气，我听说有人不换气，我还在练习，尽量只换一口气，短距离很快，换一口气会影响频率和节奏，主要是在训练中熟悉呼吸的节奏，在训练中模拟比赛，如果训练中都做不出来，比赛就难了。”

亚运夺金

纵观当今女子泳坛，日本新秀池江璃花子、瑞典名将舍斯特伦、荷兰名将科洛莫维德尤尤都具备一口气游完50米的能力，她们也是刘湘追赶的目标。

“四种泳姿中，50米自由泳对我挑战最大，就像田径的短跑，欧美选手爆发力、力量比较好，也是竞争最激烈的。”

当被问到是否会兼项100米时，刘湘回答说：“我爆发力比较好，耐力方面也有可能是我小时候训练水平，包括基础不够扎实，所以现在只能游50米。”

今年12月，刘湘将会参加杭州短池世锦赛，她没有给自己制定大的目标，只要超越自己就好：“我转身比较差，尽量比好它，只要比上一年有进步就可以了。”（秋心）