菲尔普斯：曾因抑郁症有轻生念头 拯救生命比金牌重要

腾讯体育讯 菲尔普斯接受某媒体的专访，访谈中菲尔普斯谈及自己被抑郁症困扰时持续有轻生念头，并且重申抑郁症很难一次性治愈，如今已经成为他人生中的一部分，不过现在他更加了解自己，并希望可以通过自己的影响力去帮助同样被抑郁症困扰的人们，“飞鱼”认为拯救生命比自己获得金牌重要得多。

如今取得的成就因目标明确

菲尔普斯认为自己成功是因为明确设定，并透露会将目标是很明确具体写在纸上的，这样每天起床时每天早上都会看到它。

对于如何面对失败，菲尔普斯倒是很坦然，“就是重新站起来继续前进，我不想输，也不喜欢失败。我要保证类似原因造成的失败不再发生。所以我会回到训练场，比以往更加刻苦地训练。我也知道如果我以最好的方式做好准备，别的什么都不重要。”

获得过奥运会23金的菲尔普斯还透露自己的字典里没有“做不到”这个词，他认为这是一个很负面的词，而且表示只要把想法付诸实践，并朝着正确的方向努力，就一定会成功。

“我小时候想获得一枚奥运奖牌，当时我不知道什么时候能拿到，也不知道如何努力才能获得成功，但千里之行始于足下。即使我有机会在人生中尝试其他事情，我也不会改变任何事情，因为这些经历让我成为了今天的自己，这才是最重要的。很长一段时间我都迷失了自己。我认为除了运动以外的自己一无是处。我现在照镜子，我喜欢看到自己，也喜欢自己这个人。所以我永远不会改变我经历的任何事情。无论有时有多艰难或者我多么不想坚持，任何一切我都不想改变。因为我为自己感到骄傲，为自己能够达到的目标，以及能够做到的事情感到骄傲。这些都是我生命中的一部分。”

曾持续有过轻生念头 拯救生命比赢得金牌重要得多

今年年初的时候，菲尔普斯首度公开自己与抑郁症长达十几年的斗争历程，每次奥运会后都会陷入消沉低迷的困境，也曾经萌生过轻生的念头，走过一段很长、很黑暗的道路，但在家人和专业治疗师的帮助下他重新找回了人生的意义。

菲尔普斯透露曾深受抑郁症困扰

菲尔普斯重提这一话题时这样说道：“坦白说，抑郁症是一件难以启齿的事，特别是讨论自杀这种可怕的事情。对我来说，把自己关在房间里三四天，持续有轻生的念头，这是我这辈子最可怕的经历。”

显然菲尔普斯现在能坦然面对抑郁症这件事，并坦言已经把抑郁症当成自己生命中的一部分。“但我经历了这一切，更加了解自己，让我在抑郁症即将来临时能够做好准备，因为我知道抑郁症不是一次性就能治愈的。它将成为我生命中永远存在的一部分，也造就了独特的我。”菲鱼还自嘲到了30岁才学会沟通交流。现在的他更开放自我，更愿意交谈，不再把心事藏在心里，不自我封闭。

菲尔普斯已经退役快两年的时间了，但他并没有停下脚步去追求自己的目标，变身老师继续教人们有关心理健康的知识，游泳安全的重要性和节约用水。身体力行的传授相关知识，因为自身抑郁症的经历，他也更加注重人们的心理安全。

家庭是全部 奖牌不会定义我是谁

如今的菲尔普斯已经是两个孩子的父亲，而他的太太妮可-约翰逊则是陪他度过最艰难时期的人。谈及自己的妻子和孩子，菲尔普斯眼神放光、非常温柔。他认为有了孩子后，自己变得更加耐心。

“我两岁大的大儿子基本上已经学会了如何让我去做他想做的每件事情，试试看会发生什么。但每天对于他们来说都是崭新的，能够成为他们生命中的一部分，能够把他们塑造成为我们希望的样子。我认为这对妮可和我来说非常令人兴奋，而且两个孩子每天都会给我们带来不同的挑战。”

菲尔普斯坚定的表示家庭就是他的全部，他在泳池里的表现或获得的奖牌都不会定义他是谁，也永远不会。但家庭会，比如孩子的父亲，妻子的丈夫。（刘曦瑶）