长城上的巅峰对决 舞蹈女神周玲安PK你不知道的热舞飞人苏炳添

9月22日 “聚好玩”企鹅跑的青春风暴席卷长城脚下，千万跑友在这秋高气爽的日子里齐聚一堂。在这个充满快乐、健康、正能量的大Party中，美国百年润滑油品牌雪佛龙金富力为广大跑步爱好者邀请到了两位重磅嘉宾，分别是品牌代言人“亚洲飞人”苏炳添与舞蹈女神周玲安，俊男靓女相约烽火台，他们之间究竟有会发生怎样的有趣的故事呢？

舞蹈女神周玲安PK你不知道的“热舞飞人”苏炳添

新晋奶爸面对初见女神略显羞涩

此前不久，状态正盛的飞人苏炳添在亚运会上一骑绝尘，百米决赛以9’92的成绩斩获金牌，并打破赛会纪录，险些打破由自己之前跑出的亚洲纪录。他不仅事业上取得了巨大成功，家庭也是十分美满，今年7月更喜得一子。有趣的是，儿子降生时，苏炳添正在从比赛地返回家中的飞机上，有网友打趣说：苏炳添的儿子跑的比他快。

作为企鹅跑的主持人，女神周玲安不仅舞艺高超，跑步健身也是一把好手，面对专业运动员周玲安希望能学几招并分享给广大跑友，她能否偷师成功呢？

“每周一添”强身健体，亚洲飞人传授独家秘笈

面对女神的请求，苏炳添毫不犹豫，当场就亲身示范了几招健身方法。这几个动作不需要太大空间，在家中就可以练习，仅需一个小哑铃即可。虽然现场并没有准备哑铃，但是并没有难住我们的亚洲飞人，苏炳添果断拿起一桶雪佛龙金富力润滑油作为替代。

画面是这样的…

单手持一只哑铃，将其置于双腿之间，弯腰屈膝，臀部向后，背部挺直。动作开始的时候，将哑铃通过双腿蹬地甩起来，然后腿部和臀部伸直，身上挺起，利用臀部的力量将哑铃上举，上举过程中手腕不变。重复几次后换另一边手臂做相同次数。哑铃重量和次数大家适量。

是这样的…

双手各持一只哑铃，双腿开立与肩同宽，脚尖向前，身体挺直。利用肩关节的力量完成双手侧平举、前平举，颈部放松，手臂手腕绷直，将哑铃抬至与肩同宽。这个动作可以帮助锻炼肩部肌肉，增加肩宽。

更多独家秘笈可关注苏炳添个人微博#每周一添#

亚洲飞人特别提到，运动员最重要的就是保证良好的身体状态，预防伤病的发生。其实田径运动员的身体就像汽车的发动机，每次高强度的运转后，都需要特别的保养与维护，练习最科学的动作就像汽车选择一款高质量的润滑油一样重要。

灵魂尬舞爆笑全场，原来你是这样的苏炳添

学到亚洲飞人的独家秘笈之后，周玲安也不忍技痒，现场教授苏炳添抖音热舞。面对镜头，平时不苟言笑的亚洲飞人秒变画风，这样的苏炳添我们还是第一次见到！

科学健身带来健康的身体，音乐与舞蹈带来轻松的心情！

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