女排夏训神秘道具曝光 李盈莹曾春蕾提高应变

助教袁灵犀拿出神秘道具

腾讯体育讯 北京时间7月20日，中国女排来到北仑基地开启封闭性集训，男助教袁灵犀在主教练郎平的授意下，特意拿出神秘道具——拦网板辅助训练，主攻李盈莹和接应曾春蕾透露模拟特训的感悟就是提高应变能力。

被主教练郎平称为夏训的北仑集训，对于中国女排来说以强度大和时间长而著称。女排姑娘们被教练组设计安排为一天上下午两练，上午通常是从早晨7点半一直到中午13点，这一练就是整整5个半小时。袁志、于飞和吴晓雷等四五位男性陪打教练轮番上阵，按照郎指导的特训布置，或扣、或拦、或发力、或追求落点，辅助中国女排进行针对性训练。

在如此高强度的对抗训练下，主教练郎平对于全队拦防和传扣等多项技术环节，全程一丝不苟地从严从细打造。接应曾春蕾谈及为夏训做好哪些吃苦准备时直言，“大家都做好了思想上的困难准备，因为（全队）移师外地以后主要是更集中在训练上这一块，体能和身体上有一些反应，算是正常吧。”

中国女排在进行散扣（个人扣球）练习时，助教袁灵犀特意拿出神秘道具——拦网板提高对抗强度。女排姑娘们在练习扣球时必须要将球绕过拦网板，从左右两侧或者是在正上方穿过。其实，这是用拦网板模拟拦网队员的手，换到实际比赛中就是要绕过对方的拦网手。

女排教练组安排的这项特训到底有多难呢？主攻李盈莹通过亲身经历说出了心声，“我觉得（扣球）还是需要一些的变化。因为，毕竟（我）打空网和打有拦网板的心态还是不一样的，还是需要自己去变化的。”

对于师妹李盈莹面对拦网板的扣球体会，接应曾春蕾也是感同身受地表示认同，“其实还是挺难的，因为球有时候会扎一点，有时候会开一点，所以也是在练自己的应变吧，就是拦网在那儿，但是球不固定，怎么不去碰它（拦网板），我觉得是个应变的训练。”

拦网板的宽度相当于对方双人拦网的覆盖面，教练组使用这一道具的意图，就是辅助训练女排运动员的扣球线路和角度，这其实是中国女排教练组整体训练大方面抓细节的一个缩影。

女排姑娘们在一堂训练课到底需要扣多少个球？李盈莹坦言由于数量太多，连自己都数不过来，“我还真不好估计这个，可能按时间算吧。如果单配的话，每次的扣球时间有一个小时左右吧；要是像今天这样抛扣，可能就半个小时到40分钟，就是几个主攻一直轮流（对着）拦网板扣吧。”

中国女排目前正在争分夺秒地备战亚运会和世锦赛，主教练郎平在八月中旬将根据实际需要、以及运动员在夏训中的表现，最终敲定亚运会的参赛名单。谈及北仑基地封闭集训的目标，副攻袁心玥希望“能够突破一下自己，在夏训结束的时候能够有一定的提高。”

（于群波）