全民健身328运动大热 秦凯携妻挑战平板支撑接力

秦凯与何姿的奥运定情

腾讯体育3月14日讯 随处可做，简单易行，还能增强腹肌，轻松练出马甲线……近年来，平板支撑（plank）俨然已经成为时尚运动的代名词，被誉为“最实用的减肥动作”。随着国家体育总局体育科学研究所和健身气功中心联合提出“328全民运动健康模式”，如今不少体育明星也积极投入到这一群众体育的热潮中。

作为群众体育项目，最吸引人的是，时下风靡网络的3分28秒平板支撑接力挑战也将融入此次大赛。“328”，即每周3天、每天两次、每次8个动作的科学健身理念。这样的融入也是旨在鼓励成年人随时随地运动，保持良好体魄。

为了响应国家的号召，跳水奥运冠军秦凯携妻子何姿一起出镜，分别拍摄了一段4分钟左右的视频，两人均成功完成平板支撑。除此外，还有田亮、释小龙、一龙均以身体力行的方式投入到plank的大军中。

秦凯微博截图

一年前，由《功夫瑜伽》走红的瑜伽女神母其弥雅率先发起的“平板支撑3分28秒全民健身公益活动”在微博平台点燃“火种”，并相继引发了赵文卓、黄健翔、江南春、田亮、吴樾、张纪中、韩庚等明星名人的平板支撑挑战接力。

与此同时，平板撑接力挑战在体育界也引发持续发酵，当时就包括全国武术六项全能冠军孙敏、2008年奥运会太极全能冠军崔文娟、2008年奥运会枪剑全能冠军马灵娟、健身气功世界冠军赖剑慧等也相继接力，无数网友也自发参与到活动中进行平板撑运动接力，如同曾经火爆一时的冰桶挑战公益项目般在网上迅速发酵。

本次“全民健身328运动模式公益推广计划”，号召全民在“328运动模式”理念的指导下，合理利用碎片化的时间，碎片化的地点，随时随地动起来，平板支撑3分28秒接力挑战正是在此号召之下进行的推广活动之一。

(冬小麦)