脏脏包OR亭亭山上松 孙杨把自己活成杨氏自强

腾讯体育3月13日讯（文/应虹霞） 大白杨近况怎么样？他在澳洲外训都好吗？3月12日，一场2018年全国游泳冠军赛的发布会，将正在澳洲备战的奥运冠军孙杨，再次拉回国人的视线——从大年初三悄然出发，转瞬间，孙杨为期40天的外训已经过半。目前，孙杨正在澳洲悉尼奋战外训，以备战4月份的全国冠军赛和8月份的印尼亚运会。而室外持续的日照，每日的大训练量，也让大白杨又秒变“脏脏包”了！

亭亭山上松 他把自己活成“杨氏自强”

孙杨出发前后肤色对比明显

“亭亭山上松，瑟瑟谷中风。风声一何盛，松枝一何劲！”不久前，孙杨曾以一首《亭亭山上松》，唱出中国青年自强不息的奋进精神和百炼成刚，愈挫愈勇的铁骨情怀。舞台，是央视《经典咏流传》；时间，正是出发前夕。

这是一首由《男儿当自强》与唐朝诗人刘桢的《赠从弟》合璧而成的作品。将军升帐，沙场点兵的骁勇场面，与奥运冠军不断拼搏，永争第一的职业特质完美契合。

中华励志经典，由中国体育的一棵苍松孙杨来演绎，再贴切不过：曾经为了奥运备战，他骨折十天就下水，脚上打着高分子材料，坐着轮椅，撑着拐杖，每天自己到池边下水，和其他队友一样，完成上下午所有的训练......

在坚持游泳的20年，经历了无数伤痛的孙杨坚定地告诉世界：中国人是最强的，中国是最能吃得起苦的！

“孙杨版《男儿当自强》，堪称杨氏自强！”当孙杨如苍松般挺拔亮相，击缶高歌既罢，评委老师们在热血贲张之余，不禁拍案叫绝。

凌晨四点的澳洲，孙杨知道

在澳洲，孙杨正在第N次上演这样的“杨氏自强”。

大年初三，全国人民还沉浸在阖家团圆，其乐融融之际，奥运冠军早已再次悄然出发，备战4月份的全国冠军赛和8月份的印尼亚运会。转瞬间，在悉尼为期40天的外训已过半程。而室外持续的日照，每日的大训练量，也让大白杨又秒变“脏脏包”了！

“你看过洛杉矶凌晨四点的样子吗？这是科比说的。你应该也是常常，在我们大家还在睡梦中的时候，就在很低的气温下起来，浸泡在游泳池里，甚至是忍受着身体的伤痛......”

孙杨澳洲外训过半

20天前，《经典咏流传》评委老师的一番体恤，曾让孙杨瞬间泪流满面。

凌晨四点的澳洲，孙杨知道。甚至，他看过凌晨三点五十分澳洲的模样，那相当于国内午夜一点五十分。眼下，夏去秋至的澳洲，室外游泳池低至10摄氏度的水温，个中的滋味，或只有孙杨最能深谙。

20年了，孙杨说自己的身体和肌肉已经适应了这样的生活和训练。纵使经历了诸多伤病和坎坷，但回头看，这些也是他最珍贵的财富。

脏脏包是最好勋章 中心：冠军赛可期

如今，孙杨在澳洲的训练已然过半。看到现在的他，有人戏称：孙杨又晒回了“脏脏包”。仔细看，孙杨的皮肤的确又晒得黝黑了，和平日里的“大白杨”判若两人。澳洲外训强度之大可见一斑，令人心疼。

距离外训结束还有20天时间，孙杨也始终保持着非常好的备战状态。

3月12日，在2018年全国游泳冠军赛新闻发布会上，国家体育总局游泳运动管理中心游泳部部长兼国家游泳队领队程浩向外界披露，孙杨这次在悉尼跟随丹尼斯外教的训练“效果蛮好”，“整体来看，我觉得冠军赛上他应该会表现出挺好的水平。”

王者归来若有时，梅花香自寒苦来。正如孙杨自己所言，“人生如赛道，男儿当自强。”“脏脏包”，或是奥运冠军最值得骄傲的勋章！