特步企鹅跑收官之战 沙滩上全是大长腿马甲线

汪东城助阵特步企鹅跑收官战

海边沙滩有什么好玩？——晒太阳？冲浪？捉螃蟹？NONONO，这些比得上看美女，看鲜肉，看人鱼线马甲线大长腿吗？那几万大长腿，在碧海银沙之间同时奔跑，是什么感觉？9月23日，特步企鹅派对跑，最后一战，厦门站比赛，等你来感受。

厦门站是特步企鹅派对跑年度第十站。作为收官一战，自然与众不同。除了加入明星军团、和爱豆、主播组队搏杀的新鲜玩法，摸爬滚打闪转腾挪的趣味障碍，线上线下互动、多重积分累计兑换的海量福利之外，厦门站设置了全国各站独一无二的海岸沙滩派对环节，与热辣劲爆的沙滩排球运动无缝衔接，打造健康版“海天盛筵”，还特邀“健身狂魔”汪东城助阵，印证了本站口号——跑得快，玩的嗨，穿的少，爽爽一“厦”。

嗨爆七海的战场，设在厦门环岛路中段海滨的沙雕公园，这是全亚洲规模最大的沙雕公园，不仅有台湾海峡的自然美景，还有《爱情岛》、《龙女闹观音》、《哪吒闹海》等获奖人气沙雕杰作。

更重要的是，面朝大海、迈开大腿，穿透海风和千万名衣着清凉的红男绿女的阵阵香风，在细腻温暖的沙滩上一路向前，不仅能留下一生的回忆，有可能还能撞到一生的爱人呢！

那么，这场香艳惨烈的沙滩大战，如何在长腿美腿中脱颖而出，一骑绝尘，成为万千仰慕的大腿呢。有诀窍。

第一，鞋子很重要。沙滩和一般路面不同，质地柔软，导致回弹性差，对肌肉发力的要求比较高。好处是锻炼更充分了，沙滩跑一公里，锻炼效果约等于一般路面跑三公里，但坏处就是肌肉相对容易疲劳，加上沙面可能存在倾斜的问题，身体受力不均，受伤概率会上升。这种情况下，最强大的开挂利器，当然是专门的沙滩跑鞋。如果没有，可以选高帮、质地较硬的越野鞋，切记不要缓冲型的，沙滩本来就非常缓冲，鞋再缓冲的话脚都抬不起来啦。

当然，如果实地勘测发现沙质比较干净细腻，且自己的脚丫子经扛耐操，赤脚也很舒服哦。

第二，衣服尽量少。碧海银沙，本来就不是适合西装革履、盛装出席的地儿。从跑步的角度来说，束缚和负担越少越好。从秀出自己的角度来说，不必要的遮挡也可以去掉啦。

膀爷、比基尼、热裤，怎么省料子，就怎么来吧！另外，用官方战袍参赛T恤来个创意DIY，也是不错的主意。涂上炫丽色彩挥洒青春，或是干脆将T恤撩起系起，甚至撕开，活色生香的露出马甲线、人鱼线、小蛮腰、美人肩，不仅减少阻力，更可以吸引万千眼球。

第三，嗨跑有技巧。路线方面，尽量避开不平整的倾斜区。如果可以选择，宁可跑沾了水的湿沙，也不要选太蓬松的干沙区域，一不小心就陷进去了。

当然，沙地最大的好处，还是在于可以边跑边玩。脚下柔软的沙子，能够提供足够的安全感。甚至“见面推倒”这种平日里过过嘴瘾的招式，在沙地里，也可以不是“光说不练”。

你想推倒谁？你想被谁推倒？看你自己咯。

9月23日厦门沙雕公园，等你来嗨！