【不说再见】何雯娜：慢慢走开 习惯新的自己

[摘要]不说再见，可再见的这天还是来了，何雯娜选择了低调退役，她说会悄悄的消失，去过自己想要的生活，可能是先谈一场恋爱...

撰文：车莉

是的，这次是真的退了，不想搞什么仪式，因为我会受不了那个气氛，就这样挺好的，悄悄地消失在人们的视线中，然后，去过我自己想要的生活。——何雯娜

北京时间8月30日，第十三届全运会蹦床比赛结束当夜，奥运蹦床冠军何雯娜在社交平台宣布退役，结束了22年的运动生涯。她写到：“每一届全运会都有故事/每一届全运会都是故事”，并配图“谢幕”。

何雯娜，被誉为“蹦床公主”，“最美奥运冠军”，2008年8月18日，她在北京奥运会女子蹦床决赛中为中国蹦床队夺得金牌，这也是蹦床史上的首枚金牌。如今，她要跟这些光环挥手告别，开始自己新的人生，过自己喜欢的生活。

三届奥运会 记录了蹦床公主的青春

何雯娜用三个词来形容她参加的三届奥运会：2008年北京奥运会，懵懂，那时候的她不知道奥运冠军是什么，好运一下子就砸在了头上；2012年伦敦奥运会，打击，一次几乎不可能出现的失误让她感受到了人生的大起大落；2016年里约奥运会，不容易，她一次次战胜伤病，在人们不可置信的感叹中，获得了奥运会的资格。

1995年，6岁的何雯娜进入福建省体工队训练，开始了自己和体育命中注定的缘分。在体操与技巧的多番尝试后，1998年她转攻蹦床，一年之后她就获得了全国少儿比赛的冠军。事实证明蹦床是最适合她的选择。在与蹦床为伴的19年间，何雯娜为自己、为国家斩获了数枚奖牌，获得无数骄人的战绩。

2007年，18岁的何雯娜进入国家队。同年，何雯娜以其优美的空中姿态，出色的弹跳力、冲击力在魁北克蹦床世锦赛上一举夺得第二的好成绩，为中国获得一张北京奥运会的入场券。

很快，何雯娜迎来了自己运动员生涯的最高峰，在夺冠呼声最高的黄珊灿意外出局之后，2008年8月18日21:00的国家体育馆，37.80分的成绩，何雯娜一鸣惊人，夺得蹦床史上首枚金牌。

2012年8月何雯娜在伦敦奥运会获蹦床铜牌。2016年8月13日，里约奥运会女子蹦床排名第四。

备战里约 用命拼一次上场的机会

死也要死在奥运赛场上。——这是里约奥运会前，何雯娜在自己的朋友圈发的一句话，选择的是私密的形式，没有给任何人看，只是写给自己。

备战里约奥运会，就是在跟伤病做斗争，直到今天，何雯娜还在感叹其中的“不容易”。脚踝、跟腱、膝盖、腰、肩膀……只要数得出来的地方，都有伤。

2014年1月22日，何雯娜做了右脚手术取出了四块碎骨。尽管是一个很小的手术，但是术后一个月，她的手术切口没能痊愈，不得不进行缝合手术，两次手术下来，何雯娜的右腿术后跟腱变短，影响平衡，她不得不从零开始恢复。

回忆起恢复的过程，何雯娜说道：“这个手术其实是非常小的手术，医生预判一个月就可以小跑了。但是后来又遇到很多事，伤口就又裂开了，缝合，再裂开。回到北京以后，医生怕感染到关节腔里，他们吓唬我说，如果你感染到关节腔，整个腿都要锯掉，这是非常严重的一件事情。二次缝合的时候，恢复得不是很理想，我的脚是绷着的，真正到要踩地的时候跟腱回不来了，跟腱缩短。恢复的时候，我几乎用了一年的时间。”

“每天用刀刮创面，再用医用胶粘起来，还要压跟腱，伤口又崩开了，最后打麻药再缝一次。”由于两脚跟腱不一样长，何雯娜甚至连站都站不稳，更何况是上网跳，每天看着别人训练，都觉得人家好厉害。

不停地受伤，不停地重新来过，不停地挑战身体的极限，何雯娜说那段时间她经常会痛哭，她从来没觉得过拿一张奥运入场券是那么的艰难，可以说是用命在拼。最好的朋友问她值不值得，为了一个很可能无法实现的梦想。但那段时间却是何雯娜意志最坚定的阶段，每天第一个到训练馆，最晚一个走；需要治疗的项目太多，往往错过了吃饭的时间，饿着肚子也要给自己加练。何雯娜说，别人越不看好，她就越要做到。

在教练的鼓励下，在自己的坚持下，就这样她一步步重回赛场，并且拿到了奥运入场券。“对我来说，能够重新站上奥运赛场，就是成功。”这段时间的艰难痛苦，让何雯娜领悟到很多，“能够走路，能够健健康康，我觉得我的人生是美好的。”

真的离开 却有太多不舍

到了告别的时刻，何雯娜有太多的不舍，一想到以后再也没有机会站上领奖台，她都会心痛到流泪；19年的蹦床生涯给她留下最宝贵的是友谊、坚持和不放弃。

30日夜里宣布退役，31日上午，何雯娜就已经回到了北京的家里。这两天，她过得并不平静，她刻意地不去看全运会的比赛转播，每当看到颁奖的画面，她都会忍不住流泪，因为她再也没有机会回到那个舞台，再也没有机会站上领奖台。

每次提到退役，何雯娜身边的队友都说，“你别再骗人了，几年前你就说退役，现在你还在”。的确，在何雯娜的运动生涯中，她不止一次地想到过退役，就是里约奥运会结束之后，她也公开表达过离开的意愿，但是福建省那边挽留她，希望她能带领年轻队员再战一届全运会，何雯娜思考再三还是答应了下来。

奥运会后几个月，何雯娜开始恢复，于是又陷入了受伤、恢复、再受伤的怪圈。直到全运会决赛之前，她确定自己不会在全运会决赛代表福建出战，于是正式递交了退役报告……

22年职业生涯，给她留下最宝贵的是什么？何雯娜认真地想了一下回答：友谊、坚持和永不放弃。和队友们的宝贵友谊是她最割舍不掉的，“十几年朝夕相处的队友，是最好的朋友，赛场上又是最优秀的对手。”

最开始的时候，何雯娜不喜欢比赛，因为她觉得竞争太残酷，她希望自己的队友、朋友都拿冠军，就像她一直祈祷天下太平。

在成名之前，何雯娜最崇拜的就是她的师姐，同样来自福建的蹦床选手黄珊灿，那时候她想自己一定要好好向珊姐学习，哪怕是有一次能够获得第二名，与她并肩站在领奖台上，该是多么幸福的事情。而随着技艺的增长，当终于有一天，何雯娜在赛场上战胜了自己的偶像，那一刻她甚至是内疚的，就像犯了错的孩子。直到教练跟她说：“对于偶像最好的致敬就是超越她。”

所以，后来有人也来超越她了，何雯娜的心情格外平静，“退役之前，我想着怎么能够反超回去，而现在，我希望年轻的选手能够顶上来，做得比我更好。”何雯娜说道。

未来有很多可能 人生想自己选择一次

在我前28年的人生中，没有什么重大的决定是我自己做的，现在我想自己去规划一下未来的生活。生活是自己的，每个人的追求不同，我想过自己喜欢的生活，想成为自己想要的样子。——何雯娜

2017年，在自己体育生涯的第22年，同时也是蹦床生涯的第19年，何雯娜终于完美落地，为她作为运动员的前半生画上一个漂亮的句点。退役之后最想做什么？睡觉、发呆、玩……何雯娜说过去的这些年，自己太累了，现在终于停下来就想好好地休息，放空自己，慢慢适应不再是运动员的事实。

“静静地，自己消化这件事，然后想想以后该怎么做。”虽然嘴上说自己还没有什么规划，可是在何雯娜的心里，已经计划了许多事要去做。

“先谈一场恋爱……”毫不顾忌地说出心中的想法，何雯娜的语气中透着愉悦，“之前太忙了都没有时间好好谈一场恋爱，现在空下来可以考虑这件事了。”作为最美奥运冠军，这么多年来，何雯娜不乏追求者，可是因为训练、治疗、开会，她一次次推掉约会。“一天训练下来，根本不想走出学校大门，就想躺在床上；发发消息打打电话吧，累的手指头都不想动一下。”从始至终，何雯娜都不想因为恋爱而去恋爱，她更期待一份不期而遇的缘分。

对于爱情，她说她有些胆怯，失败一次就会有很多顾虑，她认认真真想找一个结婚的对象，结婚、生子，过上平淡而幸福的日子。但是随着年龄的增长，她也越来越怕浪费时间；怕碰到一个不对的人，怕伤了自己的心……

在学业上，已经快研究生毕业的她正计划着去国外学习一段时间。“去明尼苏达大学，学习体育管理相关的课程，另外我听说那里的心理学课程特别有名，如果可能我想多学习一下这方面的知识。”为了准备出国学习，最近何雯娜正在努力强化语言，也在积极联系着课程、公寓等相关事宜，如果一切顺利，她将于本月前往美国。

“未来……我有太多的事情想去做，我想好好学习外语、多学习一些奥林匹克相关的知识，”何雯娜说她特别崇拜杨扬姐，如果可能她也想以另外的身份参与到奥林匹克运动中来，“我到目前为止的人生都是与体育相关，这是我最熟悉的领域，我想以后我也会从事跟体育相关的事情，如果队伍需要，我也想把我的经验传递下去。”

2020年东京奥运会，何雯娜说她也会去，也许是裁判、也许是记者、也许是一个什么更适合的身份，她都希望能够参与其中；何雯娜还说，她刚刚学会了滑雪，有人劝她可以发挥优势在冬季项目上做些尝试，2022年冬奥会在北京举办，说不定她还有机会成为一名跨项目的冬季运动员。

总之，要为自己活得精彩，说到这里，何雯娜笑了；未来，才刚刚开始，未来，真的一切皆有可能……