国庆你胖了吗？与腾讯跑步训练营一起练起来

好久不见！经过了十一假期，小伙伴们是胖了呢，胖了呢，还是胖了呢？

2016腾讯跑步训练营第十二期等你来哦！

10月16日（周日）早上8时，北京奥森南园老地方不见不散！

美女教练张洁，北京体育大学运动训练学硕士，国家一级运动员，国家一级裁判员，现任北京多家知名跑团、俱乐部教练，有着丰富的跑步经验。

本次训练营结束后还有抽奖活动：

一等奖：腾讯体育专属运动水壶；

二等奖：匹克提供的价值199元长裤；

三等奖：限量版巴萨(官网 数据) 公仔；

另外还有惊喜的幸运奖五名

今年参与腾讯跑步训练营两次即可获得腾讯跑步专属T恤一件！

本次活动全程免费！免费！免费！人数有限，名额只有50个！

活动流程：

10月16日周日

8:00 签到

8:10-8:50 主题讲解，教练带领热身

8:50-9:30 5公里左右路跑

9:30-10:00 教练带领跑后拉伸

10:00-10:20 抽奖

注：可根据实际情况延长或缩短时间

天冷了，有些拉伸动作需要就地做，所以请有条件的小伙伴们带上瑜伽垫。

注意事项：

1、请所有参加活动的跑友自带水、食物等补给品

2、现场有专人看包，但请尽量别携带贵重物品

3、请大家遵守团队活动安排，如有疑问请咨询现场工作人员

4、如因天气恶劣等不可测因素造成活动取消，我们会及时通知参与者，请大家谅解！