慢跑打开生活的一道门 被跑步而改变的许飞

[摘要]歌手许飞，曾经非常容易感冒，从2014年开始跑步到现在已经完成了18个马拉松，她的身体状况也改善了很多。许飞说，能够在忙碌的工作中，用慢跑的方式打开生活的另一道门，是一件很棒的事情。

许飞18个月完成18个马拉松

歌手许飞，曾经非常容易感冒，从2014年开始跑步到现在已经完成了18个马拉松，她的身体状况也改善了很多。许飞说，能够在忙碌的工作中，用慢跑的方式打开生活的另一道门，是一件很棒的事情。

慢跑打开生活一道门

昨天，张朝阳、歌手许飞和影视演员印小天等众多演艺明星在青海湖跑马。在艺人中跑步最好的许飞，由于高反只完成了5公里的挑战。

“跑多快不重要，跑多少个马拉松也不重要，重要的是能坚持跑下去。”许飞说，没能完成20公里的全程并不遗憾，“能够在忙碌的工作中，用慢跑的方式打开生活的另一道门，是一件很棒的事情。”

许飞开始跑步的原因是身体不好，尝试过各种办法改变身体素质，但都没坚持下来。“2014年开始在跑步机上跑，也很枯燥。”许飞能够一直跑有着自己的独门秘诀，“每一个都市人工作都很忙，大家很难静下心来看会儿书或是看一看热门电影。我在跑步机上慢跑给自己找到了一个独处的方式，既能锻炼身体，又能看一些电影、脱口秀、曲艺和公开课等，可以学到很多东西。”

许飞说，通过这种方式修正了自己的生活，“还挺享受的。”

健康与学习一箭双雕

有了跑步机的积累之后，许飞从2015年加入跑马大军，18个月时间跑了18个马拉松，“相当疯狂。”

“现在我每到一个城市演出，都会去跑步。以前出去演出，去过很多漂亮的城市，漂亮的国家，好像就是出去逛逛，拍个照就没了。”许飞说，“用慢跑的方式感受一座城，感觉很不一样。如果说你去过巴黎，去过埃菲尔铁塔或者什么的，但是我把巴黎每一条大街小巷都跑过了，这个过程让我非常享受，也是因为这些过程，就让我喜欢上跑步了。跑步可能是最快乐最健康的生活方式之一。”

在户外跑，许飞依旧没有放弃她的独门秘诀，“我会听听歌，听听书。”许飞说，她把《蒋勋说红楼梦》都听完了，还有《逻辑思维》《晓说》都是在路上完成的，“跑步和学习，一箭双雕。”

坚持跑步让许飞的身体有了很大改善，“以前在台上演出，大一点的场地一边走一边唱歌都会喘，现在在台上跑都问题不大。”

父母也跟着她动起来

在许飞的影响下，不仅她的粉丝，就连身边很多艺人朋友也都开始跑步了，“你能感受到因为你的身体力行，而能影响到其他人。”

其实，要说受到许飞影响最大的就是她的父母，“我爸爸50多岁，已经能跑10公里，妈妈也开始跑了，能完成5公里。其实，父母跟我到北京生活，朋友很少，平时讲话也很少。我就和他们说，跟我去交朋友吧。最开始父母帮我和我的小伙伴们看包、买水，后来慢慢开始跑。我希望未来能带着他们，包括在国外进行的马拉松，出去看看，其实走一走也可以。”

伦敦马拉松最为震撼

许飞的第18个马拉松是在伦敦完成的，“世界六大马拉松波士顿最出名，但我觉得伦敦最好。在伦敦跑，你能感受到这座城市、这个国家对体育运动的热爱。从起点到终点，两边都是观众，给你呐喊。全程42.195公里，手机一直都没信号，跑别的马拉松会有疲惫感，但在伦敦跑都不好意思停下来。他们不停地喊着，你都替他们心疼，嗓子会不会喊哑。”

许飞说，这是自己第一次真正正正感到体育精神带给人们的鼓励和振奋。她还讲了一个小细节，“遇到四个消防员也在跑，他们用纸壳做了一个消防车，把车架在自己身上，假装是在开车。所经之处，路的两旁，所有人都在模仿消防车的声音，我就跟着他们跑，鸡皮疙瘩一直没下去。我虽然不是消防队员，但很享受路人对他们的赞美，我也能感受到大家给他们的鼓励。”

（此视频与原文内容无关，仅供延伸阅读）