里约冲金波-李雪芮:抱着把对手打趴下的心态打球

[摘要]四年前的奥运会，李雪芮是中国羽毛球队最大的黑马，在别人甚至都没有搞清楚她背景的时候，就一跃成为了奥运冠军。

文/张楠

四年前的奥运会，李雪芮是中国羽毛球队最大的黑马，在别人甚至都没有搞清楚她背景的时候，就一跃成为了奥运冠军；四年之后，李雪芮还是站在中国女单的最前列，然而这四年，她却经历了从未有过的伤病和心理折磨，甚至想过要退出。还好，一切都过去了，她依旧还是那个没人能够击败的铁娘子。

.一年伤病困扰险退出

在伦敦奥运会上夺得冠军之后，大家都说李雪芮刚出来就拿了最难拿的奥运冠军，剩下几年她的任务就是慢慢把其他的世界冠军都收集齐了。或许用光了所有的运气，世锦赛冠军就像一个调皮的小狗四处乱窜，就是不让李雪芮抓到。随之而来的就是那个恶性循环的伤病。2014年底，因为脚部长期磨损，导致左脚舟骨骨裂。舟骨骨折究竟意味着什么？当年姚明退役就是倒在了这个伤病上，而李雪芮却只用了一个月的时间就拆掉石膏恢复训练。那个时候，媒体报道了她的伤病，她甚至找记者希望删掉稿子，因为要强的她不希望外界知道这一次她倒在了伤病上。

接下来的康复期才是对她更大的挑战。队医对她康复的建议就是——只要疼了就停停训练，不疼就坚持下。但这个度很难把握。一方面她不希望自己的训练强度下降，但一旦加量就多少会影响脚部的康复。那个时候，李雪芮根本不知道拖着没有痊愈的伤病未来该怎么办。队里练五点步伐的体能训练，她的成绩比其他队员足足慢了3秒。向来低调又跟媒体打成一片的她，那段时间甚至一度拒绝相熟记者的采访，不希望媒体写她的伤病。“把我的伤写得再惨有什么用？对手也不会因为这个对你手下留情。”李雪芮曾经这样说道。

那个时候出来比赛，虽然成绩也还不错，但是李雪芮自身已经明显感觉出来有些吃力：胜球不像以前那般自如；很难大比分2：0获胜，加上对手也在进步，李雪芮信心上也出现了波动。因为心理和身体的双重原因，导致她的伤病变成了恶性循环：原本不想给脚部伤病增加负担，结果导致整个身体发力不当，连带膝盖也出现了伤病。接着肘部和腰也出现了连锁反应，也正是这些连带性的伤病导致她进入了一个恶性循环。2015年印尼世锦赛之前，李雪芮每天都会提前二十分钟到训练场为自己受伤的脚打固定，有时候比赛为了保护自己的腿会贴很多肌贴做支撑。“当时真的想过放弃，那个时候情绪上也很消极，觉得自己每天都想积极的练，但是没有用，想做好却无能为力。当时真的想过要不就算了吧！”李雪芮现在回忆道。

但也就是在最绝望的时候，迎来了希望。去年丹麦公开赛，李雪芮一举夺得了冠军。尽管，公开赛冠军对于她来说早已经是家常便饭，但是在最绝望的时候夺得了这样一个冠军，对于信心是有很大提升的。丹麦回来，李雪芮脸上就多了些笑容，面对媒体她可以坦然地谈起自己的伤病，也可以坚定地告诉你她的自信：“那个时候我发现，其实我还是那个四年前的我，谁都能赢，四年后谁也别想轻易击败我李雪芮。”

教练组除了一直在为她树立信心，还专门为她找了体能师帮助她科学训练。慢慢地李雪芮在场上的跑动不再那么笨重，腿上的肌贴也少了很多，一切都在往一个好的方向发展。最终，李雪芮在奥运积分赛上保持了优势，但是这一年从不好到好，李雪芮说自己的确经历了一次蜕变：“这一年在心态上对自己的磨练很大，每一个运动员都知道伤病对于运动生涯的影响，可能有的人表现得比较顽强，有的人可能就此退役了，所以还是希望自己能够健健康康的完成自己的梦想。”

没人能够击败她

除了自身的伤病，外国选手这四年的迅速成长已经在一步步威胁着中国女单。西班牙的马林、日本的奥源希望、山口茜，还有上个周期的内维尔、拉差诺、戴姿颖等等，都对中国女单形成了威胁。不过，这些在李雪芮看来算不上什么：“其实大家都在进步，只是我们的起点高，进步空间和速度没有那么多；而她们起点低，所以就会显得进步更快一些。”

去年上半年，中国女单三小花始终无法应对外国军团的围攻，而一次次的输球甚至对她们心理都造成了影响。但只有李雪芮口中说出了令很多人都放心的话：“其实对手的特点我们了解，我们自己的特点也很清楚。有的时候经常就是对手那一拍打过来心理受到影响，导致输球。其实你知道自己怎么能赢球，即便是落后的情况下对手有这样威胁的一拍也没事，自己顶过去就好了。”

这就是李雪芮，她曾经说过：打球就是要抱着把对手打趴下的心态；她也说过：团体赛无论如何一单就是要守住这一分，这是你的职责。同是部队出身，其实李雪芮身上跟林丹有很多相似之处。所以在面对外国选手围攻的情况下，李雪芮反而拥有了更强大的内心：“没有一个国家的选手能体会我的感受，我们始终站得很高，身边不断有人想要击败你，我们虽然也经历了失败，但是在这样的失败中重新站回到最高点，这就是我们的强大之处。”

前阵子李雪芮手机里有朋友发来一张照片，应该是伦敦奥运会之前一场比赛入场前的照片：王仪涵自信满满背着球包走在前面，那个时候甚至还不知道怎么打扮自己的李雪芮留着短发走在王仪涵后面，低着头。那个时候，王仪涵是中国女单最被看好夺得冠军的人选，整整一个周期她都被捧到了“一姐”的位置；而李雪芮还是个无名小卒，别说世界冠军头衔，甚至连名字让别人听起来都有些陌生。“现在看这张照片我真像给王仪涵拎包的啊！”李雪芮看到那张照片也忍不住自我调侃一番。

如果可以重来，李雪芮说自己还愿意做四年前那个充满好奇心的小孩，用那样的心态去面对奥运。但毕竟这四年自己也经历了太多：“四年前，我还是一个新人，觉得什么都是新鲜的，但是四年经历了很多，你会觉得你很想去抓住这个机会，所以我会更期待奥运会的到来。我知道困难很大，但是这四年我都在坚持，所以希望自己用更积极的自我面对一切。”