跑者故事丨铿锵二人行—成都双遗马拉松小记

跑步腾讯体育2016-04-06 09:40

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跑友：胡胡、阿超

阿超/文

3月20日重庆马拉松结束之后，眼瞅着3月27日都马一天天的溜来，心里纠结着，仰天长叹：天，拿什么去拯救我的都马？重马累成狗，都马难道真要累成一摊泥？

26日，和跑友胡胡聊起来，说我想放弃，能跑多远就跑多远，最大的可能是会坐收容车回到终点。胡胡说，没事，超哥，明天我带你跑，重马之后我的状态很不错。实在不行，那咱俩都坐收容车得了。于是，打定主意：既然报了名交了费，那就权当去旅行吧，何况都江堰俺还没去游过呢。如此，心宁静稍许。

27号早晨，空气清凉，惬意！

检录，存包合影进入赛场。进入赛道，同样很拥挤却没有重马般燥热让人窒息之感，有的全是清新！都马，一站上赛道就被你征服了！

八点，发令枪响！穿过记时地毯，奔跑起来。沿着街道渐次朝向远山奔去！看着清晰的白得发亮的远山！欣喜若狂！雪山！终于可以眺望你的倩影了！

情不自禁停下脚步，拍起远山雪景来！

胡胡的配速控制得真好，六分二十左右！

穿过古城，跨越南桥，渐渐奔向鱼嘴！

新绿点缀黛色远山，雪亮雪山，也更清晰亲切起来！赛道两旁的油菜地也骤然多起来！

九公里后，进入鱼嘴景区，身着古装的勇士，一袭黄袍的帝王，奔腾的岷江，层次分明的雪山远景，吸引着奔跑者，一个个不由得停下奔跑的脚步，合影拍照！赛道越来越陡峭了！一个个的上坡让很多的初赛者落下了！变化跑姿，降低重心，减小步幅，超越！爬完这一段坡，来到山腰，已经是十一公里了，而油菜花，一片连着一片！微微湿润的空气里，洋溢着花的清香，青草的味儿，川流的人群！这段赛程十多公里，配速在六分多点，感觉还是有些累！于是，如何跑，什么时候不跑，这个问题突然间跳跃而出！

跑者故事丨铿锵二人行—成都双遗马拉松小记

尽管有些累，还算能承受，没有言说。补充了盐丸能量胶。胡胡我俩默契着，一样的节奏，继续奔跑着！

这一段，感觉轻松多了！尤其是前些日子心肺累的感觉现在似乎都没了！奔跑居然能有这样功效，好啊！惬意！心里顿时有了一个小九九，朝向全程，暂时别说放弃！

十八公里处全是下坡路——更费劲！

进入二十公里了，我们身旁多了一位年轻的女跑友——内江的，半程153。她说全程还真累。我说，跟在咱们后边吧，我前边的这位，很有经验的！让他带咱两。胡胡听了，接着说，我不咋滴，分配体能，控制配速，带人完赛，还是有经验的。相信我吧，我一定带顺利你完赛！注意了，现在是保存体能的时候，二十五公里之后，就是一个长长的大上坡，直达青城山门！

内江的女跑友，跟了我们一段路程，似乎觉得我们的配速慢了吧。很快滴，那位内江美女渐渐消失在咱们的视野中绝尘而去……

二十五公里点之后，进入青城山赛道，一路上坡。葱茏的山林，苍翠的树木，参天大树，遮蔽着整个赛道！赛道陡峭，青城大山横亘矗立在眼前，直逼而来！让人压抑！赛前我查阅资料，说是这段两公里左右的赛道，有一百四十多米的海拔落差！耐力毅力智慧！这的确考验着每一个参赛者！

咱俩变化跑姿逐坡奔跑。渐渐地，二十五公里前撒欢超越我们的跑者中，不少人脚步沉了气喘了……反被我们超越。先前拿着大刀盾牌的小伙子们，干脆徒步而行了；内江美眉，也被咱们超越……

跑者故事丨铿锵二人行—成都双遗马拉松小记

这一段山路，是咱两最嘚瑟的！几乎就没有感觉到有多少疲惫！配速六分二十五左右！很平稳！青城山门折返点——二十八公里点就在眼前！内心一阵欢呼！

折返下坡赛道，胡胡提醒我，压速压速小跑！此刻才感受到下坡的艰难，双腿肌肉之疲惫酸软。这两公里，比上坡奔跑更累，更得让人要全神贯注！

三十公里处赛道平缓多了，但我的右腿开始出现不适了，膝盖外侧肌肉有些疼痛，连带右腿也有些僵硬，这样愈发别扭，使不上劲，难受死了！而心肺似乎完全没有多少疲惫的感觉，呼吸正常，不用两吸一呼，真担心要是这样不能完赛，那就真憋屈了！想想，估计是先前在二十公里前后学胡胡用水拍湿膝盖有关吧。估计肌肉跑热了，矿泉水一激，骤然冷却，导致肌肉收缩影响的吧！

还有十来公里，怎么也得坚持下来！

大约三十五公里之后，右腿越发僵硬了，尤其是有斜坡的赛道，更难受！于是，试着让左腿受力些，并寻找平缓些的路面，这样，好了很多！

而我的内心却在开始数秒了！担心右腿坚持不下来，放弃了多可惜！而前面成群结队的跑者，也渐渐清晰起来，继而一个个的被咱们超越甩过！

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