[摘要]佳一：回国安算是我的一个承诺。说的时候挺轻松的，回来的时候其实也不难做决定，也很轻松，因为我没有过，也没想过抬高自己身价和俱乐部谈，从来没有这种想法，跟国安接触完了以后就回来了。
腾讯体育专访邵佳一
专题采写 腾讯体育记者 赵宇
在工体附近的餐厅，邵佳一安静地坐在那里，慢慢回忆着自己这么多年的足球生涯，可讲的故事太多。如果写回忆录，一定是厚厚的一摞纸。职业球员身份在这个秋天正式和他告别，本以为自己很坚强，可道别时却又泪眼婆娑。他在接受腾讯体育记者专访时调侃自己‘哭鼻子挺没出息的’，可真到动情时却又无法自抑。他说自己将来不管做什么都不会离开足球，“肯定不会去演艺圈发展。”
发布会哭鼻子挺没出息的
腾讯体育：退役发布会的时候你有些激动，流泪了，是不是因为太难以割舍了？
邵佳一：（哭了）确实挺没出息的。发布会前大家都问我说会不会哭，我说‘我是大老爷们，哭什么啊？’我自从长大以后就没怎么哭过，看再煽情的电影都没怎么哭过。没想到发布会那天还没开始，就不行了……
腾讯体育：是不是到了那种特定的环境里就一下子控制不住感情了？
邵佳一：确实有点。当时脑海里想了很多，一下子没控制住。
腾讯体育：你退役的消息对于外界来说多少显得有些突然，可能大家觉得还会再坚持一年。
邵佳一：早晚都要退。我从一开始也不希望真的到跑不动了的时候再退，那也不是我做事的风格。我觉得最起码要能够帮助到球队，如果帮助不到，还是趁早决定退役。当然肯定会有一些不舍，但长痛不如短痛，早晚都要痛那一下。我希望能够迅速做出决定，给自己一个尽量短的时间去考虑，这样也是在保护自己，也不希望自己经过太长时间的煎熬。
腾讯体育：人在做出重大决定之前总是会有煎熬期，你也这样吧。
邵佳一：真正做决定其实就几天时间。从我做出退役决定到开新闻发布会，也不过五六天时间。国安从天津比赛回来我还没确定要不要开新闻发布会，因为只是说有这个想法。后来跟高总（国安俱乐部总经理高潮）和罗总（国安俱乐部名誉董事长罗宁）说完，他们都很支持，说那就开一个吧，起码和大家告个别。
邵佳一坦言年轻时也曾经很张扬
年轻时也曾经很张扬
腾讯体育：你的国安生涯可以分为两段，一段是刚入队，另外一段是从德国回来。
邵佳一：刚开始入国安队时很年轻，而且不光是之前年轻，有冲劲，性格也很张扬，那时可以说顺风顺水，自己多多少少也表现出了自己不太成熟的一面。后来在德国待了九年，也经历过受伤，状态起伏，到最后二十七、八岁状态趋于稳定，我觉得这是一种转变。回来以后我也满意自己的状态。从场上的表现来看，我还是比较稳定的，也做到了一个老队员应该做的。
腾讯体育：你说你个性张扬，可平时给人的表现却不是这样的。
邵佳一：我那个时候还小，但自己知道这种变化。性格张扬在足球场上一定需要，而且也不是什么坏事，我觉得每个人都要走过这一段。如果你18岁、20岁就没有这种冲劲了，也是不正常的。
腾讯体育：在德国的九年让你变得更成熟了。
邵佳一：九年时间不算短了，对我的影响确实很大，这九年对我今后的人生道路的影响也会很大。这九年让我从一个年轻的球员成长为一个老队员，不管是从足球上，还是从心理上对我都有很大的改变。
腾讯体育：你去德国的时候就说将来回来一定回国安，结果真的做到了，这件事让很多人都非常感动。
邵佳一：这算是我的一个承诺。说的时候是挺轻松的，回来的时候其实也不难做决定，也是很轻松的，因为我没有过，也没想过抬高自己身价和俱乐部谈，从来没有这种想法，跟国安接触完了以后就回来了。当然我也没想到这件事反响那么大，大家后来都在谈论。
腾讯体育：当时外界对于你的诱惑是不是也很多？
邵佳一：都是传的，其实也没什么诱惑，我岁数也大了，国安还能有这么大的诚意让我回来，我已经很感激了。外界那些可能都是炒作，我也没有想过这个问题。
腾讯体育：你之前接受采访时说过，你跟孩子将“说话算话”的道理就会拿自己这件事举例子。
答：我会跟孩子讲说话要算数，我告诉他们‘你可以不说，但要说了就要去做’。在家里都是这样的。包括我要去看他游泳，看他训练，我已经跟他说了，所以就一定要去，否则回家后要跟他解释很长时间。因为孩子肯定很相信你，如果你有一次伤害到他了，他可能就会对你的信任打折扣了。我不希望那样，什么事都如此。
训练时“骂”年轻人是想让他们进步
腾讯体育：从德国回来后你已是国安队中的老队员了，你对球队有哪些帮助？
邵佳一：我回来的时候32岁了，希望在场上包括场下给年轻队员一些帮助，俱乐部领导也希望用我在德国这些经验，所看到的、学到的东西帮助到年轻队员，让他们更快地成长。
腾讯体育：你觉得你在这方面做得怎么样？
邵佳一：我们从小的训练环境和德国小孩的训练环境不一样，包括我们的想法也是不一样的。足球场上很多很多时候都是在高速攻防转换节奏上，并不是看你的技术有多好。有时候我们所练的技术都是在那摆着练，摆着踢的。在场上，对手不会给你时间，不会给你空间，上来就给你逼住了，你根本没有时间和空间去发挥你的技术动作。所以我们的训练就应该针对这一点，能够提高在比赛场上，训练场上的攻防转换的节奏。
我们那些年轻队员在这方面确实思想不是很重视，他们觉得防守就是防守，进攻就是进攻。有时候在训练场上我会教他们，有时候甚至会骂他们。我也会告诉他们，你们技术性失误我不会说你们，谁都会有失误，我一场球失误比你们还多，但我希望看到的的是你们的态度，你们在场上表现出来的这种态度，这个才是最主要的。技术能力的改变需要时间，但态度是马上可以改变的。
腾讯体育：你有时候在训练场上批评一些年轻球员，还是挺狠的。
邵佳一：还好，这些兄弟们都非常给我面子。他们也都知道我有时候确实在场上很急，尤其是在训练场上，比赛场上我肯定不会那么说他们。我要让他们知道有时候训练和上班不太一样，上班你可以好好跟他说。训练场上就那一个时间点，可能0.001秒之后一个机会就失去了。所以有时候我也希望他们在场上能够把这种心态转换过来。他们也非常了解我，我也很了解他们，不管我做出什么样的反应大家都能够理解。那天也说了，也非常感谢你们对我的包容，在训练场上我那么说你们，那么骂你们，有时候脏字也出来了，但大家也都能理解，我们融合得非常好。
腾讯体育：在国安踢球这么长时间，什么是让你最难忘的事？
邵佳一：（沉思）太多了，真的太多了……如果现在想肯定是那天跟恒大比赛之后大家对我的欢送的仪式，非常难忘，它会在我脑海里留存很长很长时间。
邵佳一本期望自己的进球数可以过百
本期望自己的进球数可以过百
腾讯体育：我以为你会提到2014年客场攻破恒大球门的那个任意球。
邵佳一：那对我来讲就是一个普通的进球，只不过当时的时间点，重要程度不太一样，对手也不一样，所以大家会比较记忆深刻。我肯定会记着那个球，但不会那么特别地记住它。我的职业生涯进球数不是很多，加上国家队进球可能是70多个，这比我预想的要少很多。
腾讯体育：你自己预想整个职业生涯进多少球？
邵佳一：当然希望能够破百，因为我踢的是前卫，应该有一个更好的进球效率。
腾讯体育：如果不在德国踢球，是不是就完成这个目标了？
邵佳一：那也不会，主要是心态的一种转变，在德国踢球对我的帮助很大。我在德国踢球时受伤病影响很大，养伤时间应该在两年多，纯是在养伤，没有比赛，想一想也确实是很可惜。毕竟职业生涯的时间很短暂，但现在一想如果没有那么多的伤病，我可能心智还不会很快的成熟起来，所以有利也有弊。
腾讯体育：你的职业生涯进了不少任意球，能不能跟大家分享一下踢任意球的窍门？
邵佳一：首先要练，我在德国，包括刚进国安的时候练得还是很凶的，尤其在青年队的时候练得更多，一天要练30到50个定位球。如果没有一个数量的保证，你也不会有质量的提升，现在进的球当然都是以前努力的回报。
腾讯体育：除了苦练之外还有其他诀窍吗？
邵佳一：你的想法很重要，你不能把球放在那一点想法没有，必须要有一个目标。如果我一天练十脚球，而且都是质量很好的十脚球，这就要求我的心理要准备得很好。
腾讯体育：以前像曹限东、申思、徐亮 这些人的任意球都很有特点，可现在这样的任意球高手越来越少了
邵佳一：以前确实很多罚定位球非常好的，像申思，我非常佩服他的脚法，非常好。国安的陶伟、徐亮，我都跟他们一起踢过球，很多都是非常有天赋的，而且他们还很刻苦。我觉得每个人罚定位球的天赋不一样，但刻苦是必须的，要有数量的积累，才能有质量的提升。
腾讯体育：为什么国内近些年没有任意球高手了？
邵佳一：我们那个时候可能想法比较单纯，就是为了让自己能够成为特别好的踢好定位球的人。现在社会可能诱惑比较多，大家对足球的执着程度也不像以前那样，我以前，包括现在也是这样每天早上起来第一件事就是看欧洲五大联赛进球集锦，现在小孩，手机，iPad，电脑，游戏……这种娱乐的东西太多了，肯定会牵扯到他们很大的精力。
国安的客场成绩还需要提高
腾讯体育：国安队本赛季获得了第四名，大家对这样的成绩都不是很满意。
邵佳一：从成绩上来讲肯定不是很满意，这是肯定的。我觉得我们大家全都尽力了，从俱乐部上上下下，从领导再到底下的这些队员都尽了力。但我们也有需要反思的地方，我们去年也是这些人，拿到了联赛第二名。去年我们的客场赢了八场球，可以说是历史上第一次。今年我们客场一个赛季才赢了四场球。你要是作为一支强队，一支想要夺冠的球队那是不可想象的。
恒大在客场拿到了12场胜利，所以冠军的归属实至名归。国安队主场表现很好，但如果我们客场表现跟主场相差太大，的确不是一个强队应该有的作风。客场成绩不理想跟我们这些队员在客场有时注意力不是很集中有关，这也是我们明年需要努力的地方。
腾讯体育：从甲A到现在国安就不善于打客场，这是传统还是心理素质不够好？
邵佳一：跟心理有很大的关系。现在的主教练曼萨诺去年总是说我们要习惯这种胜利的感觉，要持续，必须要把胜利当成是一种习惯。我们有时候对胜利的渴望还不够，我们应该每一场都是充满着饥饿感，这才是一个强队应该有的。比如像拜仁的穆勒，他说自己对冠军是时刻充满着饥饿感，拿冠军从来没有说拿到厌烦的时候。所以我们也是一样，竞技体育就是这样，在场上90分钟我们要解决问题就是要取得最终的胜利，每一场比赛都要为了3分，不管主场还是客场，只有这样我们才能在最后走到最高点，站在最高点。我相信大家今年也都明白为什么今年最后没有咬住，也是由于我们客场的这场比赛。
腾讯体育：你怎么评价曼萨诺教练？
邵佳一：我觉得我没有权力，也没有资格去评价教练，以前我也没有评价过教练。不管怎么样，我觉得每个教练都有他的想法，而且教练跟我们大家相处的都很好。
不会考虑去演艺圈发展
腾讯体育：现在已经退役了，接下来有什么打算吗？
邵佳一：先要充电，肯定要学习，各方面都要学习。接下来再看看，特别具体的还没有跟俱乐部谈。
腾讯体育：你会选择在俱乐部做教练还是做其他工作？
邵佳一：不管将来做什么，肯定是离不开足球，具体很多事情都没有定下来。这一段我的事情也很多，俱乐部的事情也很多。我希望再过一段时间大家坐下来谈一谈。
腾讯体育：有人觉得你形象很好，可以考虑去演艺圈发展。
邵佳一：谢谢大家，不会的，没有那方面的天赋。
腾讯体育：队里聚会你唱歌时不是表演挺好的吗？
邵佳一：跟我们这些队友朋友瞎闹行，真正一站在舞台上就不行了，就没有表演欲了，就会紧张。
腾讯体育：真的不会往娱乐圈发展？
邵佳一：不会。
申花抵达悉尼吴金贵心情佳 莫雷诺耐心签名
王大雷娇妻晒照庆胜利 父女搞怪四连拍
女足姑娘游玩拍照似模特 吴海燕水上漂
鲁能谢场:塔尔德利送球衣 蒿俊闵谦卑鼓掌(图)
