俄罗斯著名花样滑冰教练阿里克谢·米申曾经说过：“女子单人滑选手的教练是世界上最危险的工作，因为你不会知道接下来会发生什么，有很多种可能性。”在米申看来，“女人是脆弱的材料，很多因素都会影响他们在赛场上的成绩，情绪、感情，一些很细微的东西都会影响她们，另外大多数女孩都很难抗拒身体发育带来的变化。”
而17岁的美少女李子君在迎来索契冬奥会的同时，也在经历这种艰难的变化。
“我从来没有想过自己的奥运赛季会像是现在这个样子，其实上赛季结束后，我对自己的期望挺高的。李老师说我是世锦赛拿了成绩后压力大导致的，但我不这么觉得。说实话我没有骄傲，我也不知道自己是怎么了。我感觉就像是《人在囧途》一样，我都已经很努力了，但还是会有想不到的困难在把我往下拽，感觉挺无助的。”
1996年底，李子君出生在吉林省长春市一个普通的家庭，父母为女儿取的名字里面寄托了很高的期待，“君君是属鼠的，子是代表她是子年生人，君是希望她能有君临天下的气质。”李子君曾经问妈妈为什么给自己取了一个男孩的名字，李春艳告诉女儿：“我不觉得像男孩啊？这个名字很特别，绝对不会有重名。”
在她出生的前一年，同样来自于这座城市的陈露为中国花样滑冰迎来了第一枚世锦赛金牌，但这个振奋人心的消息似乎对于李子君的父母并没有什么触动。“我和她爸爸都不是运动员出身，所以也没往方面去想，所以当时的想法还是希望君君能够好好读书，受好的教育，女孩儿嘛，还希望她能长得漂亮，希望她很善良、有礼貌。”
从事幼教工作的李春艳把女儿的教育当做了家里的头等大事，送君君去学过书法、钢琴、声乐，读书也上的是条件最好的双语学校。但女儿不爱吃饭、不爱睡觉的毛病却让李春艳非常的头疼，已经上了幼儿园的小子君比同龄的孩子都显得瘦小，“当时听别的家长说，应该让孩子多运动，运动起来就好了，但我和他爸爸不知道该练她练点什么。”
在一次朋友的聚会上，李春艳的同事给大家展示自己女儿滑冰的视频，一下子就把李子君吸引住了，“妈妈，我想要学这个！”长这么大，李子君很少跟父母要东西，这么主动的跟自己提要求，李春艳觉得女儿是真的对这项运动产生了兴趣，“当时就觉得让她锻炼一下挺好的，因为没想让她走专业这条路，所以她去训练的时候，每天的训练就只是滑行，一点跳跃之类的难度动作都没让她学。”
在李子君的父母看来，花样滑冰这样一个经常摔跤、训练环境寒冷的运动，女儿只是一时的新鲜，很快兴趣就会被日复一日的重复和疲劳所磨灭。但一年之后，一次全省的青少年花样滑冰比赛，改变了他们全家的轨迹。
2001年，李子君获得吉林省青少年花样滑冰锦标赛丁组的冠军，那时候的她才只掌握了两种一周跳，其中一种还是她比赛的前一天才刚刚学会的。没有任何压力的君君，穿着她的小蓝裙子在冰上撒欢，动作完成的非常顺利，而其他十几个小朋友都在比赛中摔了跤。
也曾经认为是个意外的冠军带来的荣誉和鼓励让李子君坚定了在这条路上走下去的决心，但之后漫长的坚持，并不是一枚省级比赛金牌所能承载的，现在回想起来，李子君觉得那是一种缘分和爱。
因为心疼女儿，李春艳不只一次想让女儿放弃走这条必定很辛苦的路，但李子君对她说：“妈妈，如果你特别喜欢做一件事，我和爸爸都不让你做，你是一种什么心情？”那一刻李春艳觉得女儿长大了，她知道什么是她真正热爱的了。
2008年9月，不到12岁的君君被中国滑冰协会选中去美国跟随陈露的教练李明珠训练。对于君君来说这是她在花样滑冰事业上一个绝好的机会，而与此同时她也不得不放弃学业。在洛杉矶的那栋小别墅里面，96年出生的李子君、95年出生的张可欣和94年出生的耿冰娃，在教练鲍丽的带领下生活了一年多的时间。
起初的兴奋，很快被想家的痛苦所代替。连体校宿舍都没住过的君君此前的起居都是由妈妈精心照顾的，虽然随行教练鲍丽也承担了大部分的家务，但洗碗、擦地、洗袜子这些小事都是要自己动手的。
白天在冰场上和小伙伴们一起训练、打打闹闹，但晚上回到自己的小床上，君君就开始疯狂地想家，“有时候被教练说了，训练练不好了，就特别想哭，可是又不想让可欣、冰娃他们看见，等到和家里视频聊天的时候，也都得说自己挺好的。那段时间，我觉得自己长大了。”
第二年的全运会，12岁的李子君获得银牌，成绩仅次于陈露之后中国最优秀的花样滑冰女单运动员刘艳，2010年全国冠军赛上，14岁的李子君以12.14分的优势战胜刘艳，获得冠军，也结束了刘艳对全国女单冠军四年来的统治。
“16岁的李子君，也许你不能相信，她是连续3次的中国全国冠军，也就是说13岁时她就拿到了成年组的全国冠军。”欧洲体育台的解说员在2013年世锦赛这样介绍首次出战世锦赛的李子君。这当中三年的确看上去她走的平稳、顺畅，2011年ISU青少年大奖赛总决赛铜牌，2012年全国冬运会冠军，成人组赛场的第一年，她在中国杯取得第5、日本站取得第4，而光鲜的成绩背后，她付出的汗水和泪水只有她自己知道。
“我们练得特别苦、特别累，我都不知道哭过多少次了，不是因为练得不好，我练得挺好的，但真的是太累了。”为了鼓励自己，李子君摘抄了这样一段话写在自己的微博上，“每天晚上疲劳地坐到床上时，才感觉真真切切地过了一天。人生最重要的并不是努力，而是方向。压力不是有人比你努力，而是比你厉害几倍的人依然比你努力。即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信，自己错不了，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实，是梦想！”
而对于运动员来说，训练是不会说谎的，它最终回报了李子君。2013年3月16日晚上，当加拿大伦敦百威花园体育馆的全场观众起立为李子君鼓掌的时候，她有足够的理由为自己感到骄傲。为完美表现，为精彩的第一个成人赛季，也为曾经留下的泪水和汗水。
那天出场顺序中，李子君所在的倒数第二组可以被看做是2013年世锦赛中的“青少年组”，来自美国的戈尔德、来自俄罗斯的斯托尼科娃、来自法国的梅特，而李子君的表现是当中最好的，不仅如此，李子君的技术分位列全场第二，仅次于最终获得冠军的韩国选手金妍儿，而后者也是李子君多年来一直欣赏的偶像。
金妍儿在接受采访时也表示“看好李子君的未来，她大放异彩的时候应该是在四年后的平昌”。
2013年世锦赛后，李子君和国家队很多队友一起前往加拿大进行编排，回国后，再次测量体重时，结果让教练李明珠有些失望。李明珠介绍说，李子君并不属于肌肉力量好的运动员，体重的增长会给她带来更加明显的影响，李明珠在这方面也控制得更加严格，每天早晚都要称两次体重，数字甚至要精确到“两”。有时候别说是吃饭，就连多喝口水都变成了奢求。
青春期的体重增长不仅会影响女运动员外形上的美感，对体能提出更大的挑战，更重要的是会给完成动作带来负担，控制不好的话就很容易引起伤病。同时，反叛和抗拒的情绪在比赛的压力以及训练的枯燥中也表现的更加激烈。
2013年9月的全国大奖赛是奥运赛季国内的第一项赛事，李子君最终获得第三，这是她从2009年首次参加国内成人组比赛以来的最差成绩，随后的中国杯，她位列所有参赛选手的最后一名，之后她退出了日本站的比赛。
郁闷、压力和焦躁的情绪，加上训练的疲劳让李子君在中国杯比赛之后病倒了，持续的发烧和过敏的症状，让李春艳几乎每天都要带着女儿去医院报到，“那段时间就是今天刚治这个病，明天就又出现新的症状，有几天她成宿的睡不着觉，我当时觉得我这闺女是怎么了？”2013年底，全国花样滑冰锦标赛在李子君的家门口长春举行，连续三届的冠军却只能坐在看台上给自己的队友加油。
李子君回到北京那天距离冬奥会开幕还5周的时间，“君君回家去养病这段时间训练并没有完全停，还在坚持上冰，所以我觉得她只是需要时间去适应冬奥会的备战节奏，现在看起来恢复的情况还算比较理想。”当时的李明珠告诉记者，实际上，别说去索契，那会圈内不少人都在担忧君君这孩子是不是要“毁”了。
为了李子君，李明珠还专程去拜访了前中国女子体操队的主教练陆善真，她觉得培养出刘璇、程菲等多名世界冠军的陆善真在女子运动员的体能训练和管理上一定有值得她学习的地方。“陆导说的其中有一点特别值得我借鉴，是一种大智若愚的精神。现在的孩子个性的比较强，而我又特别较真，这样的确容易产生冲突和误会，如果给双方空间都大一点，反而更有利于沟通和她们的成长。”
2014年1月20日到25日，四大洲花样滑冰锦标赛在台北举行，李子君在女单项目上获得一枚铜牌，这也是中国女单首次在四大洲锦标赛上获得奖牌。比赛当中李子君短节目创下了自己的个人最高分，虽然自由滑开场的第一个连跳，由于第一跳后内点冰三周跳落冰质量不高，后面只接了一个两周跳，损失了一定的分数，但总成绩也已经接近了她在世锦赛上创造的183.85分的个人总分最高。“不是最好，但我尽力了。”赛后李子君说。
对于索契，李子君有着自己的目标，她说：“我希望能恢复到去年世锦赛时候那种状态，把两套节目都滑完整。其实有了这半年多的挫折，我才更知道自己想要什么，知道什么对自己是最重要的，因为有一种信念支撑着我一直走到今天。”
北京时间2月19日和20日，索契冬奥会花样滑冰将进行女单短节目和自由滑（均23时开始）的较量，产生花滑项目的最后一金。
尽管尚未长成，还没到真正绽放的时候，但如今的李子君，含苞的她自有一番清韵。与金妍儿、浅田真央即将告别冰场不同，李子君的表演才刚刚开始——谁说李子君不能成为明日的世界偶像？
