火亮出生于1989年，7岁开始练习体操，9岁时被上海跳水队教练胡燕挑中，改练跳水。半年后的1999年全国少年比赛，火亮即夺得十米台亚军。
2001年九运会，与队友唐韶韵配合夺得十米台双人赛第五名，由此进入国家队师从孙淑伟教练。在2002年德国世青赛夺得十米台冠军。

2004年 全国冠军赛十米台单人冠军
2005年 全运会男子十米台双人第三名
2006年 跳水世界杯赛男子十米台双人冠军
2007年 世界锦标赛男子十米台双人冠军（与林跃）
2008年 世界杯赛男子十米台双人冠军（与林跃）
2008年 第29届北京奥运会男子10米双人跳台冠军（与林跃）
2009年 国际泳联跳水大奖赛深圳站男子十米台双人冠军（与林跃），
2009年 国际泳联跳水世界系列赛多哈站男子十米台双人冠军（与林跃），常州站男子十米台双人冠军（与林跃），设菲尔德站男子十米台冠军，墨西哥城站男子十米台冠军，
2009年 世界锦标赛男子十米台双人冠军（与林跃）