前女排国手马蕴雯滞留美国抗疫 居家锻炼被圈内推广

马蕴雯在地下室锻炼

“美国疫情严重吗？你需要口罩的话跟我说，我给你寄。”连日来，前中国女排副攻马蕴雯不断收到来自国内女排圈的慰问。她回复道：“我一切都好，全家人都老实呆在家里呢。”

因为疫情，马蕴雯和爱人、前中国女排体能师雷特以及8个月大的女儿滞留美国，但也因此过了足足3个月三代同堂的日子。“疫情给每个人的生活和工作带来麻烦，但难得的全家团聚时光，一定要珍惜。”这是马蕴雯的感慨。

安全防护享天伦之乐

曾伴随中国女排2016年里约奥运会的中国女排体能师雷特今年转赴荷兰女排当体能师。马蕴雯也跟着搬去荷兰，去年8月，女儿铵铵在当地出生。按原计划，一月份去美国拜访完雷特的家人后，再飞赴上海看望亲朋好友，随后返回荷兰继续工作，却没料到被“困”在美国。

马蕴雯笑言，自己虽然用了“困”这个字，但其实全家人都很享受天伦之乐。雷特自称是排球界的“冒险家”，掰指数来，过去10年回父母身边的日子屈指可数，甚至有时候两三年才回家一次。“这是他近年来在父母身边最长的一段日子，我们都很珍惜。”马蕴雯说。

雷特的家位于弗吉尼亚州里士满，雷特的两个妹妹都确诊轻症，各自在家隔离，“他们的情绪很平静，每天做好自我观察，跟我们保持联系，目前问题不大。”马蕴雯介绍说。

在雷特父母家里，马蕴雯和雷特承担起了外出购物的工作，“最初雷特也觉得疫情没那么可怕，看我全副武装去超市不太理解，现在他觉得我说得对。”

居家锻炼被圈内推广

居家带女儿的日子，每天都很忙碌。地下室被改造成了健身房，摆满了雷特曾经在国家队带训时的训练器械，他戏称这是自己的“宝贝玩具”。马蕴雯成了他疫情期间的学员，训练计划每天量身订做。此外，雷特还制作蛋白粉饮料，为全家人补充蛋白质。训练似乎对女儿铵铵有天然的吸引力，雷特将她放在杠铃下，两只小手竟然紧紧抓住杠铃，“将来我们培养女儿打沙滩排球吧。”雷特充满期待。

带着女儿，马蕴雯会出去打网球，“那里没有人，每次去都是包场，我们打球，女儿呼吸新鲜空气。”马蕴雯说。原本她以为，两人都是业余的，玩玩就好，没想到，雷特又犯起了“职业病”，一板一眼指导她。雷特喂球、她接球。

在雷特的指导下，马蕴雯球技进步显著，身材也恢复到产前，而雷特每天对她的训练也很严格。他们的居家健身在朋友圈里传开，美国朋友邀请他们参加线上采访，给大家分享疫情中的锻炼方法，为社区服务。荷兰女排则请雷特定期录制视频，帮助队员在家保持运动，国家队还将视频上传到官方网站，收获大量粉丝点赞。

关心女排想上海朋友

经朋友联系，马蕴雯从日本代购了200只口罩，运费不菲，随后，国内好友也给她寄了一批口罩手套等防护物资。“1月份我还在关心女排的前队友们，如今她们反过来关心我。”马蕴雯笑言，“目前我口罩够用，你们先留给有需要的人吧。”

算起来，马蕴雯已有十个月没回上海，女儿也还没和亲朋好友见过面，而雷特也很想念上海生活。那件大红色的印有“中国”的外套，是雷特在荷兰和美国期间出门最爱穿的。每当有人问起，你们来自哪里？雷特总会骄傲地说：“我们来自中国上海。”他希望，铵铵将来能讲各国语言，其中，上海话和普通话一定要说得好。将来，他还想带父母来上海看一看。

本报记者 陶邢莹