中国女排世界杯夺冠的细节：队员极度自律 郎平大智慧驾驭球队

撰文/叶珠峰

中国女排在2019年世界杯夺冠了，她们转战日本三座城市，10连胜一路奏凯。迎着建国70周年之际，“女排精神”再次被重新提及，引起全社会的广泛热议。

但从腾讯体育跟队的眼光看，所谓的“女排精神”只是外界赋予的一种“精神胜利法”。根据能量守恒定律，“能量不会凭空产生，也不会凭空消失。”实际上，能带走冠军奖杯，女排靠的是实力根基，细致的备战，郎平指导与队员永远谦逊的思想境界和态度。

纵观中国女排本届世界杯所有比赛，郎平麾下的中国女排给观众一种“一切尽在掌握”的直观感受。整支队伍就像一辆制造精良的战车。郎平负责驾驶，朱婷负责开炮，其余教练团队成员和队员各司其职，扮演工兵的角色。大家一板一眼做好每一天的工作，保证中国女排这辆战车的平稳运转。

而这些女排队员就像是普通的你、我、他一样，训练和比赛就是上班、下班，完成一项又一项的工作任务的过程。她们屏蔽了很多干扰，专注于这项事业，更加幸运的是获得了郎平的指点，获得了无与伦比的发展机会。

与训练无关的事真的都不做

截止到确定夺冠的这一天，中国女排只有在刚刚抵达横滨的第一个晚上，第五日打完对日本的比赛结束后郎平应邀带领全队与梁朝伟、刘嘉玲见面，以及札幌站比赛结束之后，全队获得了三次宝贵、短暂的休息，但队员仅限于在附近的小商店购物。其余与训练、比赛无关的事儿，比如接受赞助商的请托，比如与亲友的见面，女排队员真的一点儿都没做。

在刚抵达日本横滨的第一阶段比赛，腾讯体育曾提出邀请一名女排队员参与当下流行的短视频节目拍摄，其场景也很简单：就是在女排世界杯商品区购买一些纪念品。

但是这位女排球员谢绝了腾讯体育的好意，她婉拒的理由是：“说实话，我知道你这是个很好的创意。但这是与训练、比赛无关的事。比赛打赢了，不会有人说什么，比赛打得不好，这些都是毛病。”

还有一位队员对于腾讯体育的人物报道非常喜爱，但是当作者邀请她转发的时候，她也表示了婉拒。“比赛期间，不宜发这些。”

虽然以现在的眼光看，某种程度上运动员难以表达个性。可从另一方面讲，这难道不是女排队员高度自律的体现？

“我们非常努力，非常刻苦，每天完成8小时的训练后还要单独进行防守训练。会流眼泪，也会抱怨，但只有这样努力，在场上才不会被对方打倒。恒心、决心、信心，尽最大努力成就自己。”很多女排队员的朋友圈封面页，都是这样的座右铭。

排球特性决定了队员必须时刻保持冷静、谦逊

对阵塞尔维亚前，腾讯体育在女排下榻的酒店见到了助教吴晓雷。腾讯体育恭维到：“今天的比赛没问题的。”吴晓雷笑着回答：“棋子还没落地之前，你不能说你赢了。”

腾讯体育接触女排队内上上下下，从没有任何一个人敢把话说大，说满。就算是击败强敌后也一样，无论是去面对怎样的对手，郎平总会提到对方的优点在哪里，女排做得还不够好。

女排从上到下都很冷静，就连击败3-0击败塞尔维亚夺得世界杯冠军后，队员也像完成了一场普通的比赛一样。赛前，摄像记者甚至还在“脑补”球员将郎平高高抛弃的景象，但替补队员飞奔入场，忘情欢庆的景象都“欠奉”。

有一位记者请朱婷分享一下提前夺冠的感受，朱婷表示：“比赛还没结束。我觉得明天分享更合适。”

郎平的表情也没什么变化，她也从来没有过那种自封“天下第一”的语气。“比赛还没有结束，还有一场比赛。另外，我觉得今天和明天的比赛，队伍‘不睡觉’的话，正常表现的话是水到渠成的事情。还有就是可能以前拿了好几次（冠军）了，觉得比较正常。”郎平淡淡地说。

中国女排冷静到这个份儿上，能和谁来类比呢？如果硬要来找，比如网球界的费德勒、NBA球星“石佛”邓肯可以与中国女排的这份态度媲美。费德勒、邓肯这类球员，都是基本功极其扎实，心理素质超强，赛前从不说大话，场下从不张扬，场上足够专注，赛后继续努力的球员。

其实在前线采访，中国来的记者很难从郎平，朱婷等队员口中得到采访内容，倒不是因为她们都是爱逃避媒体的人，而实际上。中国女排始终有这样的意识，即：因为太受全国人民热捧，任何一句言论，都可能会被放大，过渡解读。

前中国女排队长惠若琪对这件事的看法是：“这其实是排球比赛本身的特点决定的。排球比赛本身变数就很大，你怎么知道哪支不太起眼的队伍会给你自己造成麻烦呢？每一名女排队员都很谨慎，不会轻易夸海口，怕被‘打脸’。”惠若琪还自曝，自己即便在解说时也一样小心谨慎，不会把话说得那么满，说得过于绝对。

充分尊重科学规律 郎平玩通了这项运动

今年南京世界女排联赛总决赛，郎平出人意料地派出了一支“一线+二线”混合编队打比赛，甚至还因为选人用人问题，遭受了球迷的攻击。

腾讯体育后来得知，郎平根本不理外界这茬儿，就当啥也没发生过一样。她坚持自己的选择，坚信自己的判断。因为中国女排是一支大国家队，所有球员都需要有比赛可打。如果一年到头只是朱婷带着主力打，“大国家队”就是一句空谈。

最终，那支被队员自己都自嘲“虾兵蟹将”的队伍还打到了第三名。此后，再也没有哪个球迷敢去质疑郎平了。

郎平的履历，还用得着一般人去怀疑她吗？她作为球员赢得过三大赛冠军，还有意大利顶级职业联赛冠军，作为教练，她又带队登顶过意大利联赛冠军，也带中国女排获得过奥运冠军，还执教过美国队。论履历之完整、论经验之丰富，纵观全世界难有第二人与郎平相比。

与排球打了一辈子交道，郎平在世界排坛的风起云涌中，摸透了这项运动的规律。郎平也在执教中充分尊重这项运动的规律和人才培养规律，因此很多球员都是在国家队被充分挖掘潜力，视野更加开阔，获得了更好的发展。

本次担任中央电视台解说嘉宾的惠若琪在郎平手下担当了多年的防守核心，她的点评一针见血。“郎导的神奇，首先从她个人的职业经历上，无论是当队员，还是当教练，她都有丰富的经验。另外郎导是一个擅长准备的人，中国女排从不打无准备之仗。世界杯之前，郎导将主要对手一个一个地过，到了大赛当中，我们也会不断更新对手的信息，这样让我们女排比赛开始后，心理是稳定的。”

本届世界杯前，安家杰教练也在一个场合对腾讯体育提到：“郎导和赖导，可以说是集合了过去40年排球执教、管理经验的精华，外界看到的女排比赛中，顶住困难的环节正是这样一种经验在起作用。”

有女排队员告诉腾讯体育，郎平解决问题，自有其理论根基，以及独到的分析问题、解决问题方法。就拿击败美国队的比赛来看，郎平赛前的准备就可以称得上细致到“毛囊”了。

明知道美国速度快，那中国女排做到什么就可以让美国降速？郎平带队员一次次准备，看录像，背轮次和人员特点，通过分析技术“链条”上每一项环节中国女排队员现有的状况，找到潜力突破点。多名队员都表示，“我们都是有针对性的训练拦防，也是逼着自己突破了很多。”

郎平还严格训练队员的发球，强调“发球要有使命感”。很多堂发球课，郎平愣是逼着一些主力球员，不连续发出高质量的球，全队陪着观看不下课。郎导可能会定期“针对”一名球员：“你如果完不成指标，我有的是时间陪你。”

比赛结果都是训练的真实写照。在女排队内，郎平就是这样高标准严要求。所谓慈不掌兵，做不到这一点，郎平又何以谈及将兵为帅？“你这可不行。”、“你们如果做不到，我会逼你们的。”这些狠话，郎平平时也没少说。腾讯体育数次下队，都能看到有队员被郎平批评到郁闷，甚至在场边默默流泪的场景。不过擦干眼泪，队员没有一人愿意掉队，在队友的鼓励之下，会马上振作。

郎平屡次强调，每一天每一堂训练课都要认真对待。正是这些细节，解构了女排的冠军密码。并非遥不可及，而是真实的点点滴滴。

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