周冬雨助阵中国女足：保持身材需多运动 靠节食容易老

腾讯体育3月25日上海（文/李旭）法国世界杯脚步渐进，中国女足今天举行了新款球衣发布会，影视明星周冬雨也是受邀现场助阵。对于中国队姑娘们的法国之行，周冬雨寄语：“只要正常发挥就可以，因为你们本身已经很好很好了。”

周冬雨同框女足国脚

看上去柔柔弱弱的周冬雨其实是一个健身达人，更是有过10年的练习体操经历。对于运动带来的变化，她的感触很深：“经常运动能够提高工作效率，让自己更加开心、更有精力，因为运动可以分泌更多的多巴胺。”

“现在在健身房，我会尽量多学几个动作。比如要练哪个部位，多学不一样的动作，这样一来，就能够在家里或者剧组的不同环境下都可以练习。“

因此，谈及保持苗条身材的办法，周冬雨建议女孩们要靠运动而不是节食。“想吃什么就吃什么，人生能得几回乐对吧，至少对于我是这样的。节食减肥让人变老更加快。”周冬雨的一席话，逗乐了现场的一众媒体，“一个月必须要吃一次哪怕是不健康的食物，然后把热量在健身房里挥发出来。”

周冬雨认为，运动不仅是保持形象，更是在于展现女性魅力、提升自信心。“从自身成长经历来说，大部分都会有不被外界认可的一段时间，坚持下去未必一定达到目标，但我觉得坚持本身也是一种成功。”

对于中国队姑娘们的法国之行，周冬雨寄语：“只要正常发挥就可以，因为你们本身已经很好很好了。”