一周时间完成角色切换 “飞人教练”张培萌2017转身

张培萌完成角色切换

撰文/孙昱

12月11日下午，北京的室外温度已经骤降至0度以下，寒风凛冽。而在北京体育大学室内田径场，清华大学短跑队正在有条不紊的训练，队员们挥汗如雨，丝毫感觉不出一丝凉意。带着他们训练的人，正是前中国短跑飞人张培萌。张培萌跟着自己师弟们一起训练，很多动作都亲自上阵示范，并在记事本上做着详细的训练记录。张培萌的师弟们表示：“感觉他跟退役之前一样，没有什么变化。”

自律训练保持状态 退役生活丰富未来或客串电影

滑雪，登山，游西藏玩成都，退役之后的张培萌，仍然跟之前一样，经常会在自己的微博上晒照，他的生活却要比运动员时期更加丰富多彩，同时他在尝试很多以前没有做过的事情，甚至可能会在将来尝试去电影里客串角色。而有一件事情，他一直在保持，那就是训练。

张培萌带领清华大学短跑队训练

虽然还没有正式入职清华大学，但是张培萌已经开始负责清华大学短跑队的日常训练工作，并跟着他们一起训练。每天下午三点到六点，是张培萌的训练时间。“训练没有以前那么系统，强度也没有以前那么大了。因为已经习惯了这种生活状态，每天出出汗，感到一些疲惫，是一种很健康的状态。如果生活中没有了训练这个环节，会让我感觉缺少了很多”他边说边无意撩起袖子，露出紧实完美的肌肉线条。正因为一直坚持训练，同时十分注意饮食，用他的话来说：与健康背道而驰的事情自己绝不会去做。正是自律二字让张培萌没有像很多退役运动员一样身体发福，而是继续拥有着令人羡慕的健壮身材。

张培萌做训练笔记

作为一名年轻的新主帅，执教经历的空白曾让他有过苦恼：“是该向朋友一样和学生打成一片，营造轻松的课堂气氛，还是一板一眼完成教学内容”但现在看来，苦恼已不算苦恼，张培萌只用了不到一周的时间就适应了新的角色，从运动员到教练转化地轻松自如。他的锦囊妙计只有五个字：以实力服人。当问到怎样与队员们相处，张培萌说道：“跟他们相处时特别自然，他们也挺给面儿的，之前就是师兄弟关系。以前我领悟到的一些东西，没有跟他们分享过，随着身份转换，慢慢会把我知道的一些东西跟他们说。”张培萌希望能在他的执教下，队员们的成绩能在现有的基础上有提高。同时他希望用自己的努力让外界看到，张培萌不仅是一名优秀的运动员，也可以做一名优秀的教练员。

张培萌与师弟们分享经验

与苏炳添惺惺相惜 看好谢震业冲击奥运奖牌

9月7日晚，张培萌与国家接力队队友吴智强、谢震业、苏炳添在天津全运会上最后一次搭档，拿到了男子4X100米接力的冠军，张培萌完成了运动员生涯的谢幕。张培萌与苏炳添、谢震业是此前国家接力队铁打的二、三、四棒，他们在一起拿到过一次世锦赛亚军，一次亚运会冠军，一次世锦赛第四名和一次奥运会第四名，书写了属于中国短跑的华丽篇章。在张培萌退役时，外界很多人认为，中国短跑接力队的实力会受很大影响，而张培萌并不这么认为。“在第四棒上，田径队是有人才的，他们的水平不差，只是需要有大赛的磨炼。”张培萌说。

张培萌与接力队曾获世锦赛银牌

就在张培萌最后一战跑完后，苏炳添和谢震业代表接力队送给了张培萌一个印有“无兄弟，不接力”的接力棒，接力棒里面有一个横幅，印有张培萌与接力队队友的合影，同时上面写有“接力兄弟，感谢有你”和历任队友写给张培萌的话。张培萌说当时看到这礼物时，十分感动，他认为这是一个无价的礼物，这一礼物现在挂在自己的家里，“每次看着它，就能想起我曾经的那帮队友，很怀念我们并肩作战的日子。每次田径队来北京我都会组局喊大家吃饭，不在一起训练了，但情分还在。”讲到这些他有些许感怀。

张培萌谢幕战时收到接力队队友送的礼物

张培萌和苏炳添，曾经中国短跑的双子星，两个人也被很多次拿出来作比较。2015年5月31日，苏炳添在尤金站的比赛跑出9秒99，提前张培萌一步打开10秒大关。张培萌给苏炳添发了一段长长的信息的祝福他，“他破10，我的包袱也解脱了。”说起这段往事，张培萌的心情十分平静。当问到和苏炳添是一个怎样的关系时，张培萌总结为十个字：惺惺相惜，彼此互相尊重。“苏炳添对我的人生来说，是一个非常重要的角色，一般提到我就会提到他，提到他就会提到我，我们俩都不计较，我们还是很希望对方好的。”张培萌谈与苏炳添的关系时说道。

张培萌与苏炳添

今年9月，24岁的谢震业成为张培萌之后，全运会男子100米、200米双冠王。张培萌私下和谢震业关系不错，他会经常去“损”谢震业。对于谢震业的未来，张培萌十分看好：“他比较年轻，也没有太大的伤病，技术方面也慢慢成熟起来。他是踩着我和苏炳添的肩膀过来的，同时赶上了博尔特等顶尖短跑名将的退役。在接下来奥运会、世锦赛这种大赛上，他如果能把握住的话，进前三是有希望的。”张培萌坚信。

体育明星中最欣赏加特林 不喜欢拍“古装剧”

在平时生活中，张培萌跟个大男孩一样，性格外向开朗，喜欢结交朋友。在体育圈内，张培萌有很多朋友，其中不乏于大宝、惠若琪、翟晓川等知名运动员。同时张培萌有很多喜欢的运动，足球、滑雪、滑板、赛车、卡丁车，足球喜欢拜仁队，篮球喜欢库里。在众多的体育明星中，张培萌说自己最欣赏加特林：“很佩服他能在逆境中还能重返巅峰，我们俩私下关系也不错。”张培萌说道。聊到老对手博尔特时，张培萌感叹牙买加闪电惊人的天赋，并把他比喻成“上帝特殊的产物”。

张培萌与加特林

在张培萌的运动生涯里，取得过很多辉煌的成绩，莫斯科世锦赛百米10秒、2013全运会双冠、北京世锦赛接力摘银，他用自己的成绩在中国短跑史上写下了浓重的一笔。对于过去，张培萌已经很淡然了，他表示自己不是一个很喜欢拍“古装剧”的人，更喜欢“向前看”。“我会吸取过去的经验教训，但不管曾经有多精彩，我还是喜欢去放眼未来，计划更多今后的事情。”张培萌说道。用他的话说，人生才刚刚开始。（完）