詹皇拜师雷阿伦弥补短板 目标:90%罚球命中率

詹皇欲弥补唯一短板

腾讯体育讯 北京时间5月9日消息，在获得生涯第4座MVP奖杯时，詹姆斯明确表示下一步目标就是提升罚球命中率，他已经付诸于行动。据报道，詹姆斯拜师雷-阿伦，模仿他的罚球动作，两人经常进行罚球比赛。阿伦更是给詹姆斯定下目标，那就是将罚球命中率提升至90%，成为“180”俱乐部的成员。

詹姆斯拜师雷阿伦 两人罚球动作如出一辙

细心的球迷会发现，在东部半决赛第一场，詹姆斯的罚球动作，看起来明显要比过去更加舒服，9罚7中的命中率接近80%。为什么会有这样的变化？因为詹姆斯已经正式拜师雷-阿伦了。在首场比赛中，詹姆斯走上罚球线，拍了三下球，然后旋转球，之后握在手中，抬起脚后跟，将球顺势投了出去。这正是雷-阿伦标志性的罚球动作。

这样的罚球动作，雷-阿伦已经使用了很多个年头，他职业生涯罚球命中率高达89.4%，位居历史第5。而现在，詹姆斯开始模仿雷-阿伦，希望借此能够弥补自己的罚球短板。上场比赛是我们首次意识到詹姆斯的改变，但其实在热火训练中，詹姆斯就经常和雷-阿伦进行罚篮和投篮比赛。

詹姆斯欲弥补唯一短板

在球探报告中，罚球被认为是詹姆斯这赛季的唯一短板。在捧起生涯第4座MVP奖杯时，詹姆斯也谈到了罚球的问题。“我下一步要努力提升的就是我的罚球。”詹姆斯说道，“我希望能将罚球命中率提高到80%，这是我接下来的目标。”

詹姆斯职业生涯罚球命中率74.7%，他曾经几度就罚球动作做出过修改，但效果并不理想。而如今，在雷-阿伦的指导下，詹姆斯减少了罚球时膝盖的弯曲程度，不再在罚球后向前迈步，而是向阿伦那样，在罚球线先旋转皮球。

雷-阿伦现在就是詹姆斯罚球的私人教练。在两人的罚球比赛中，詹姆斯偶尔会战胜雷-阿伦，但他还没有完全把动作改过来。“我可是NBA(微博)最好的5个罚球手之一。”阿伦说道，“没有人比我更适合教他了。”

目标：90%罚球命中率 进180俱乐部

詹姆斯表示希望将罚球命中率提高到80%，但雷-阿伦给他的指标却不仅仅是这样。“我跟他谈过180俱乐部的事，罚球是他唯一的障碍。”阿伦说道，“我们已经一起罚了1000个球。我会帮助他找到他最舒服的罚球方式。”

所谓180俱乐部，就是投篮命中率超过50%，三分球命中率超过40%，罚球命中率超过90%。本赛季的杜兰特就做到了这一点，他也成为了历史上第8个180俱乐部成员，跻身伯德、纳什和科尔等超级射手的行列中。而詹姆斯最终能否做到呢？我们下赛季拭目以待。（肖恩）