北京时间7月30日，北京校园足球代表队参加了2012全国青少年校园足球夏令营的第一次训练课。训练课由一名塞尔维亚籍的赛克教练带领，他也是鲁能足校特聘的外籍体能教练。
训练课的时间为一个小时，初中队的全体队员参加了这次训练课。整体来说本次训练课的给教练和球员们的最深印象是强度很大；这位教练对于青少年足球训练所追求的理念是——时间短，强度大。
在赛克教练看来，这样对青少年足球训练会有不错的效果。其次这次训练使用了一些小栏架的各种跳跃，以及步伐训练。对于我来说是比较新颖的。再者这位外籍教练在每个训练内容的间歇时间，都采用各种拉伸练习，也让我感觉很好，很有针对性。
总之，这堂训练课密度大，内容丰富，信息量大，塞尔维亚籍教练做每个示范动作都亲力亲为，非常认真。这也是他对于青少年足球训练的理解。必须多示范，第一天的内容丰富多彩，我和学生们都收获多多。
北京第159中学 续飞老师
