去年荷兰体操世锦赛的失败一幕再度上演，只是这次变得更加惨痛。2008年北京奥运会冠军、被外界称为“高低杠女皇”的何可欣(微博)，在昨天日本体操世锦赛上没能进入到高低杠的决赛，只得到12.733分。赛后，她两次哭了鼻子，“我也不知道怎么了”，这也是失利后，19岁的何可欣说得最多的一句话。
昨日，是世锦赛的女子团体资格赛，何可欣只参加了女团四个项目中的高低杠一项，论实力和难度，只要她能正常完成成套动作，她进入决赛没有任何的悬念，毕竟在女团资格赛的单项中，只要前八名就可以进入单项决赛，而何可欣则是奔着冠军去的。但是，意外的一幕却发生了。何可欣在做一个空翻动作时没有抓住器械，重重地摔在垫子上。此时，现场一片吃惊的声音。重新上杠后，何可欣在一次动作连接中没有完成，再次出现了失误。两次重大的失误，令何可欣得到了前所未有的低分，让她连决赛的门槛都没有迈过。
何可欣的惨败，令中国女队士气大伤。计划中，强势项目高低杠是中国女队在资格赛的“挣分”项目，能拉开和俄罗斯、美国队等主要竞争对手的差距。而何可欣则是最为保险的运动员。但事与愿违。此外，何可欣的单项金牌，随之也成为泡影。不光如此，何可欣自己的伦敦奥运会前景也蒙上了一层阴影。中国体操队的一位官员在看完何可欣的比赛后就说：“何可欣本来就这一项强项，她入选世锦赛阵容就是为了拿单项金牌，但现在连这个都没有的话，明年奥运会她凭什么进入参赛阵容？”
再次在世锦赛的赛场折戟，令何可欣的心情很是失落。她走过采访区时，两次都流下了眼泪。“我很想比好，但没想到……我也不知道怎么了。”她说。
体重“惹祸”
从2010年开始，何可欣的体重就开始飙升，而这也直接影响到她在高低杠上的表现。何可欣的教练刘桂成之前在接受本报记者采访时透露，2008年时，何可欣是35公斤，之后的三年，何可欣的体重分别为39公斤、41公斤、43公斤。“3年，她足足长了16斤。这对于高低杠运动员来说，是一个可怕的数字。”刘桂成说。
熟悉体操项目的人都知道，体重对于体操运动员而言是不共戴天的敌人，尤其是女子选手。“每增加一斤，在器械上就会非常明显。”这是练习体操的运动员的共识。体重增加，令何可欣在做动作时发沉，她必须用能力来克服这一点。但能力的增加，却需要更高强度的训练来做保证。“但我们又不敢给她加太大的量，因为本来她体重就增加了不少，再大量的话，很容易给她练伤了。”这是刘桂成的最大困扰。
为了在不过多增加训练量的前提下，提高何可欣的能力，刘桂成想了不少办法，特别是配合科研人员在何可欣的饮食上多了一些控制。科研人员专门为何可欣做了一本饮食手册，上边写满了建议她多吃什么、少吃什么、绝对不吃什么的内容，这份菜谱就贴在何可欣的床头。
此外，科研人员还对何可欣进行了专门的减肥训练。他们要求何可欣每天都要按要求进行几次大肌群的拉伸运动，而且，这种主动拉伸减肥的方法，在时间上也是很有讲究的。最好选择三餐前、下午3点及睡前进行。何可欣也是按照这些做了，但是，体重仍然是她目前最为头疼的问题。
教练第一次不在身边
何可欣是在2005年进入国家队的。从那时起，她就跟着刘桂成和何花教练。每次比赛，刘桂成都会和何可欣在一起，但今年世锦赛，刘桂成的身体不允许他跟着何可欣去日本了，这似乎令何可欣失去了一个主心骨。
今年4月，刘桂成参加了例行体检。在照了片子后，医生发现他的颈椎出现问题，其严重程度“医生说，如果不进行手术的话，那么有瘫痪的危险”。刘桂成在6月做了手术，并在之后休息了两个月左右的时间。8月，刘桂成回到了体操队，戴着脖套指导何可欣训练。
9月25日，中国体操队前往日本。临行的前一晚，刘桂成对何可欣叮嘱了很多，从生活的饮食到技术的动作，生怕漏了一项。“我对她说的最后一句话是，这次是对你的一次考验，看你能不能自己处理问题，调整自己。如果你能行，说明你真正成熟了。”
记者昨日还从日本给身在天津的刘桂成打去了越洋电话，他说：“我从网上知道了何可欣没有进入决赛的消息。现在她的心情一定很失落，也受到了很大的打击。但如何调整都得等到她从日本回来后。我现在想的是，先从她的心理调节做起，经受这么大的挫折，她的自信心肯定被减少了很多。如何重新建立自信，是第一步，接下来，才是技术方面的提高。”
伤病缠身
对于体操运动员而言，伤病总是伴随其职业生涯的。何可欣也不例外，据中国体操队领队叶振南介绍，何可欣在赛前的一次训练中，腰部肌肉有些拉伤，这令她在做动作时，不敢完全发力。除了腰伤外，何可欣手腕的老伤也一直没有痊愈。这让她在做抓杠动作时，始终感觉有些磕磕绊绊。
叶振南表示，当运动员在赛前出现伤病时，除了在技术上肯定要受影响之外，更重要的是，“在心理上会有想法，做动作会有担心。而想法一多，对体操运动员不是好事情。”
本报日本东京专电特派记者宋翔
