新技术伴刘翔一路狂飙 完善细节伦敦再创辉煌

刘翔( 微博 官网 博客)虽败犹荣 [点击观看更多精彩图片]

腾讯体育讯 北京时间8月29日晚，刘翔在大邱田径世锦赛男子110米栏决赛中因罗伯斯的干扰痛失好局，在跨越最后一个栏时失去平衡，最终以13秒27遗憾摘银；美国人理查德森“渔翁得利”，以13秒16爆冷问鼎；率先撞线的罗伯斯则被取消了成绩。从技术层面讲，第一次采用七步上栏征战世锦赛的刘翔在新技术的运用方面还算顺利。可以说自从5月的上海钻石联赛七步首秀至今，新技术伴随着刘翔一路狂飙。倘若在细节方面不断完善，刘翔在伦敦再创辉煌并非奢望。

年初，刘翔突然宣布弃用使用了12年的八步上栏技术，改练七步上栏。消息一出，举世哗然，外界用“七上八下”来形象地形容着刘翔技术的改变，也从一个侧面体现出对其前景的担忧。

然而，刘翔则用成绩一次次打消着人们的顾虑——5月15日的钻石联赛上海站，他完美上演七步首秀，比赛中将奥利弗的节奏完全打乱，并以13秒07第一个冲过终点；6月5日的钻石联赛尤金站，虽然奥利弗在家乡父老面前一雪上海站耻辱战胜刘翔，但刘翔也跑出了13秒00的复出以来最好成绩；一个月后，刘翔又在日本神户举行的田径亚锦赛中使用七步上栏加冕四冠王……

改进自己 提高效率

其实从身材方面看，刘翔1米89的身高完全可以适应七步上栏的要求。针对这一重大的技术变化，孙海平(微博)教练则分析称，在原有频率不变的情况下，跑七步比跑八步要少跑一步，肯定是更经济的，决定做出改变，正是希望从中获取一些效率的提升。

经过半年时间的训练，刘翔的七步上栏技术已经日趋成熟，起动速度的明显加快，很好地弥补了他昔日前三栏的不足。孙海平教练也透露，从目前来看，新技术并不会影响刘翔原有的在节奏、后半程加速等方面的优势。

起跑发力 免用伤脚

在刘翔昔日采用八步上栏技术时，起跑是右脚在前左脚在后，改成七步后，他在起跑时也调整为左脚在前右脚在后，这样就避免了右边的伤脚发力，而改用左脚发力，这无疑会让他消除重复受伤的心理恐惧。

当然，七步上栏意味着每一部蹬地都要比以往用更大的力气，对伤脚会造成一定影响，这也是他更改技术的最大隐忧。

迷惑对手 扰乱节奏

110米栏是技术性非常强的项目，比赛节奏至关重要，也很容易受到相邻道次选手的影响。由于目前世界上采用七步上栏的运动员为数不多，因此刘翔的新技术极易将对手的节奏打乱。就连同样采用七步上栏只是右腿攻栏（刘翔为左腿）的美国人奥利弗，也在上海钻石联赛中被七步首秀的刘翔搅乱了方寸。

未达最佳 尚待完善

尽管新技术为刘翔赢得了许多辉煌，但毕竟七步上栏他只运用了半年时间，其中还有许多需要完善的地方。从半决赛和决赛来看，刘翔在七步上栏方面和身边的罗伯斯还是存在一定差距，无论从起跑的步幅还是双腿发力的稳定度上，罗伯斯都要好于刘翔。

世锦赛前，中国田径队总教练冯树勇(微博 博客)就坦言，刘翔目前的起跑还没达到过去八步时的最好状态，第一、第二步的衔接还不完善；孙海平教练也表示，刘翔目前的七步上栏仍旧存在一些细节问题，需要利用伦敦奥运会前这一年的时间进行攻关。

有专家分析，刘翔的技术调整可以为他带来0.05秒到0.1秒的成绩提高，而刘翔则盼望能提升得更多。想必有了此前一系列赛事积累下来的经验和信心，在伦敦奥运会上，中国飞人将更加势不可挡。（Henrietta）