姚明：人生有时要适可而止 退也需要一种勇气

奔腾的青春

NBA(微博)九年，让自己觉得最骄傲的是，能坚持这么久，挺不容易的。

多年后人们会记住，至少我是这么多年来在NBA打得最好的一个中国人。

如果不受伤的话，我肯定还是会继续打下去的。但几次伤病，特别是2009年的那次，很要命，之后的康复之痛苦，几乎让我熬不过去。

激流勇退，用的是"勇"这个字。——退，也是需要勇气的。

——姚明

姚明：人生有时候要适可而止

晨报记者 陈敏

"就像这样，10%的运气， 20%的技巧，15%的集中注意力，5%的欢愉，50%的痛苦，和百分之一百的记住这个名字……"当这首名为"Remember The Name（记住这个名字）"的劲歌从他的电脑里响起时，姚明有些坐不住了。

"我现在不能听这种（节奏感很强的）音乐，一听就想打球，不能多听。"说着，他笑了。还有一个多月，他才刚要年满31岁。但如果从进入上海大鲨鱼队，作为职业球员第一次踏上CBA赛场算起，转眼13年多过去了。

直到今天下午，2011年7月20日的上海，姚明将正式宣布自己人生中最重大的一项决定：退役。

任何一名职业运动员，无论曾经取得过多么辉煌的成就，终究都将面对脱下战袍，退役的那一天。当这一天真的到来，无论曾经为之付出多大的代价，如果说姚明一点都不留恋，那是假的。

但当其敞开心扉，坦露宣布退役前那段鲜为人知的心路历程时，记者眼前的这个姚明，依旧谈笑风生，言语间透着生活历练后的更加从容与淡定。

对他来说，这只是人生中的又一次翻页。

退役的念头几次闪现

其实，关于退役这件事，在姚明的心里已经徘徊了很久。尽管直到7月9日，它才被美国媒体率先捅了出来。

遗憾的同时，人们纷纷用"伟大的球员"这个词来形容他。无论是对NBA全球化和中国篮球发展的贡献，还是在中西文化交流间所起到的桥梁作用，抑或为年轻一代所带来的榜样力量，这样的姚明都为无数人所感动、骄傲。

但在"舞台"下，姚明所独自承受的，是伤病一次又一次将他残忍击倒所带来的痛楚。从1997年还在上海青年队时就不慎脚骨骨折算起，至今他已是伤痕累累。这个巨人，光是双脚就经历过7次手术！直到现在，左脚里还有总重量达半公斤的钢板和钢钉。有的时候，他都拿自己开玩笑说，得少做核磁共振，因为自己身上的金属太多。

球迷们不会忘记，2009年西部半决赛首战末节中，所发生的传奇一幕。——受伤倒地后的姚明在球馆甬道里，拒绝回更衣室治疗，拖着肿得像馒头丝的膝盖，决意重返赛场，战斗到最后一刻。但是，又有几人能真正体会到，一次次伤病后的康复时，姚明承受着怎样的难以言说的身心煎熬？

直到有一天，他做出了选择，决定用另一种方式，彻底击败这该死的伤病。

晨报：退役这个念头，第一次真正出现在你心里，是什么时候？

姚明：其实差不多两年前，我就已经开始做心理上的准备了。

晨报：两年前，也就是你的左脚接受了脚部结构重建手术那时候？

姚明：当时，医生跟我说，不管我以后还打不打球，都应该动这个手术，这样可以保证我50岁以后不会有事儿。听他那么说，我想那就做吧，最坏的结果就是打不了球，但起码保证了50岁以后没事儿。——但如果当时他就跟我说，不动那个手术，以后也不会有事，我连那个手术都不会做，当时就宣布退役了。

晨报：那为什么后来又打消了这个念头呢？

姚明：就是因为当时术后康复训练顺利，感觉也不错，也就接着练下去了。

晨报：也就是说，如果没有去年复出后，却又再次受伤的话……

姚明：如果不受伤的话，我肯定还是会继续打下去的。

晨报：14年的职业生涯，9年的NBA征战，你真的已经是伤痕累累。可你给人的感觉就像无敌浩克，总能重新站起来。每次面对伤病，包括两年前的那次大手术时，你真的也都是抱着必胜的信心吗？

姚明：其实，虽然之前已经有过几次康复的经历和经验了，但如果让我从最早一次受伤直接跳到那一次，如果没有前几次的"热身"的话，我估计都熬不过来。

晨报：两年前的那次康复，有多艰难？

姚明：光是石膏加保护靴，我就带了整整六个月！到后来，我的脚都萎缩得不成样子了，关节的活动程度也已经是很差很差。虽然以前也曾经做过关节镜什么的，但从来没有那么大的痛苦，太累了，几乎熬不下来……

退，也是需要勇气的

"这段时间我老听什么歌，你知道吗？"他自问自答，"有四首歌我经常轮着放。其实，也可以从中看出我现在的心态。"

那四首歌，从"Remember The Name"，到"Just A Dream"，从"春天里"到"老男孩"。歌里唱到，"青春如同奔流的江河，一去不回，来不及道别……"

从青葱岁月，到三十而立，这个舞台，留下了他多少青春记忆？

17岁，第一次打CBA；20岁，首次登上奥运会舞台；22岁，率领上海大鲨鱼夺得CBA总冠军，成为NBA历史上第一个外籍状元秀；24岁，成为中国男篮再夺奥运第八历史最好成就的领袖；28岁，率领火箭打破长达12年的"魔咒"，杀入NBA季后赛第二轮……

如果不是因为伤病，现在的姚明，仍在当打之年。NBA赛场上还有更多的成就，值得他去期待和奋斗。就像在他的自传《我的世界我的梦》里，他曾说过的那样，"我的梦想是赢得一次NBA总决赛冠军，这可能和赢得2008年奥运金牌的梦想一样大。"

现实如此残酷，梦想却依旧在心间闪烁。这一切，岂是说放，就能放的？但，他已释然。

晨报：从17岁进入上海男篮一队到现在，打了这么多年的球，又是这么热爱这项事业。如今，不能再继续了，心里什么感觉？

姚明：其实，我打了那么多年、看了那么多之后，只要还能看篮球，还能做跟篮球相关的事情，痛苦肯定是有一些的，但不会那么痛苦。我感觉，毕竟还是没有离开篮球，是吧？

晨报：那看着人家在打，手不痒吗？

姚明：是有点儿……但我这人心理状态调整得还不错。

晨报：真正最难受的，应该是在2009年受伤的时候吧？

姚明：那年夏天之前，我们刚打进第二轮，而且差点把湖人干掉，正好的时候呢！——那时候落差确实很大，有差不多一个月的时间里，根本缓不过来的。但时间确实可以把很多东西冲淡掉，时间长了之后，自然而然也就接受了。

另外，我感觉，自己调整心态最大的一个特点就是，既来之则安之。你只能去改变你能改变的东西，改变不了的就顺其自然。

晨报：现实生活有时候挺残酷的。其实，以你的条件和努力，本应拥有比现在更好的赛场成就。就这么离开，真的可惜！

姚明：月满而缺。

晨报：怎么说？

姚明：打个比方，我打斗地主时有一个习惯，我会留一把牌在手里，以防万一。——人当然在做很多事情的时候，需要有种饥渴感，但同时，很多时候也需要适可而止。

晨报：很多球迷很舍不得你就这么退役了。所以，有人建议，"要不姚明回来打两年CBA吧，以他的水平，绝对没问题"。

姚明：一方面，我自己有一个球队，我也不可能去打。另外一方面，万一到时候打得不好，碰到一个外援，没搞定，岂不是很没面子？说句玩笑话，既然已经虎落平阳了，在狗上来之前，赶紧撤！（大笑）

留点念想，激流勇退吧。为什么，"激流勇退"中用的是"勇"这个字？因为退，也是需要勇气的。