孙海平详解改技术三大难点 已看到新技术亮点

孙海平（资料图）

腾讯体育4月13日北京讯（记者王正根）4月13日，刘翔(微博 官网 博客)师父孙海平确认刘翔的起步技术从8步改为7步上栏，并且将在上海黄金大奖赛上使用这一新技术。十几年的技术和习惯，一下子要改，难度何其大。对于这些难点，师父孙海平也对腾讯体育进行了介绍。

“首先是循序，以前刘翔右脚起步，现在是左脚。”孙海平表示：“起步蹲姿就要相应变化，左脚在前，右脚在后。”就这好比，从小一直用右手拿筷子吃饭，现在突然要用左手，肯定会有难度。

“第二是力量要求。罗伯斯和奥利弗敢于用7步，是因为他们作为欧美选手，尤其是黑人选手的肌肉类型，他们有非常好的爆发力和力量做保障。所以，这段时间，我们也一直在同步加强刘翔的力量训练。”孙海平表示，新技术对于刘翔的力量要求非常高。

“第三个就是衔接，在完成起跑后，尤其是前3个栏后，如何与后面7个栏的衔接。”孙海平认为，尽管刘翔的优势是在于栏间技术和节奏，但是如何在使用新技术后，还是应该特别注意衔接的问题。

风险与机遇并存。在存在巨大难度的同时，如果成功，必然也有丰厚的回报。“以前，刘翔8步上篮，中间要调整一步，就好比中间有个小碎步，不能太发力，否则就直接冲到栏架前了，那第一个栏就不是跨了，而是跳栏了……而现在改成7步后，就不用倒脚了，可以比较顺脚地跨第一个栏。”孙海平说，这样一来，那么就可以相应缩短起跑到上栏的时间，这就是新技术的优势所在。

最近两个月，为了让刘翔更好地适应新技术，孙海平也没少“折磨”刘翔。“最近是练得蛮辛苦的，我记得有一个星期，给他安排了14趟训练课。人看上去瘦了，肌肉上去了。”孙海平介绍道，从最近两个月的训练包括内部的尝试来看，他看到了刘翔使用新技术的亮点，不管是刘翔还是他本人，都增强了自信心。