中国女排先期集训的队员于昨日完成抵京报到，今天就马不停蹄地拉开了训练大幕，气氛活跃而高涨，引人关注的 王一梅和 惠若琪也出现在训练场上。据悉，先期集训将持续到女排联赛结束，内容主要以恢复性的技术和身体训练为主。
由于联赛前四名的球队将从明天起展开四强排位的争夺，而四强以外的各支球队则已经结束了今年联赛的征程，因此中国女排在四强外的球队中召集了11名队员参加先期集训。她们包括：辽宁的王一梅、张晓琛，北京的 薛明、曾春蕾、 刘晓彤，八一的 范琳琳、 沈静思、杨珺菁，江苏的惠若琪，福建的徐云丽以及云南的张娴。
尽管在集训首日就安排了上下午两场训练，但训练的强度并不算大，以身体恢复为主要目的。姑娘们在上午进行了有球的技术性练习，包括发球、扣球、一传、防守、小球串联等内容。据介绍，惠若琪的伤病恢复情况良好，基本可以跟队完成全部项目，而王一梅则还需要进一步的调整恢复，因此尽管她也参加训练，对她的训练内容和训练量，教练组都有着特殊的计划安排，特别是关系到起跳的项目，会对王一梅有所控制。
姑娘们下午进行了身体训练。由于B组联赛结束已有一段时间，因此一些效力B组球队的队员更需要逐步进入身体的恢复。在进行了充分热身后，女排姑娘转战健身房，按照教练组的不同安排，分成几个小组进行器械训练。教练组要求队员，训练的强度不宜过大，负重可按平时个人强度的60%—70%自行掌控，但每个动作的数量和质量必须严格保障。参加器械训练的队员们要进行上下肢、腰腹、背肌等全身多个部位的多组锻炼，而王一梅、薛明、徐云丽三人则被单独安排了相对轻松的自行车练习，自由人张娴主动要求，由自行车改为跑步机训练。
按照计划，明天中国女排教练组将赶赴赛区，观战女排联赛半决赛的争夺，在京集训的队员也将因此放假一日。
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