1月3日上山，1月30日回青，27天集训 ，10场热身赛，5名试训内援，青岛中能在海埂的冬训伴着一连串的数据，画上了一个句号。谈到这段时间的集训 ，中能队中方教练组组长杨为健认为，“基本完成了既定目标。”在回青的前一天，中能将士通过本报向岛城球迷提前拜年 ，“祝大家新的一年开开心心，一切顺利。中能队也会以更高的热情投入到新赛季，给大家带来更多的快乐。”
>>>27天
集训完成两个目标
海埂，对于每个中能队员来说，都是冬天里难以避开的两个字 。年复一年的冬训，是大家年前的必修课。“明天就回去了，至于几点到青岛 ，我还真不清楚。”像郑龙一样“迷糊”的队员不在少数，因为大家已经习惯了临近年根才能回家的日子，早一刻晚一刻，似乎也就不再那么重要了。好在 ，27天的集训让经历了“保级惊魂”的队员们有了不少底气。“现在感觉体能比上赛季要加强了很多，下一阶段就是要更好地融入主教练的战术体系，应该说也更有信心了。”郑龙说。
作为中方教练组组长的杨为健，对于冬训的效果也比较满意，认为“基本上达到了既定的目标”。“这段时间的训练基本上有两个目标，一个是在主教练到来之前，进行体能、有氧和位置技术的储备，这个方面，包括在青岛和上高原之后，队员们都完成得不错。”杨为健说，“第二个就是主教练来了之后，我们配合他了解球队的情况。应该说通过这十几天的接触，加上比较密集的教学赛，他也对球队有了比较多的了解。”
>>>10场比赛
外教快速熟悉队员
正如杨为健所说，通过比赛了解球队，是让主教练尽快熟悉队员的最好方式。除了中能之外，选择在海埂集训的还有杭州绿城、北京国安、重庆力帆、大连实德(微博)和沈阳东进队等几支球队。利用海埂集训球队多的优势，中能队总共打了10场教学比赛。包括5名试训内援在内，中能队赴海埂集训的30多名队员被分为了一组和二组，10场教学赛由两组队员交替出场，保证每个人至少有三四场亮相的机会。
12日，中能与沈阳东进进行了两场热身赛，一组与对手战平，二组2：3负于对手。16日，与成都队互交白卷。21日两战江苏，一胜一负。24日，两战杭州，二组1：0小胜对手，王建文打入一球，一组打了对手一个2：0，刘健梅开二度。26日与国安之战，中能1：2输掉了比赛，郑龙攻入一球。28日，2：0战胜了大连实德，郑龙和小将宋文杰各入一球。29日下午的最后一战，与沈阳东进战成1：1。
由于只是教学赛，所以教练组对于胜负并不在意，“主要还是让队员更好地磨合，从中发现一些问题，下一阶段配合主教练，更有针对性地解决。而且，通过这些比赛，主教练也很快了解了队员的特点。”杨为健表示。
>>>5名内援
刘钊董洋多次首发
集训期间的教学赛是新主帅熟悉队员的最有效方式，也是试训内援和年轻队员展示自己的舞台 。截至目前，在海埂跟随中能进行冬训的内援共有5人，分别是来自鲁能的刘钊 、上海中邦的王建文和董洋，沈阳东进的冯绍顺以及湖北康天的程龙。其中，漂泊在外的青岛人刘钊 、王建文和冯绍顺都希望能够回到家乡球队效力。
热身赛中，刘钊与董洋大多数时间都担任球队的主力前腰和中后卫，看来两人留队已经基本没有问题。不过，无论中方教练组还是技术部都显得非常谨慎，表示最终确定哪些内援留队还要与主教练商量。“毕竟距离转会截止还有很长时间，无论现在的冬训，还是年后去三水，都是考查期。”杨为健说。
而五名内援中，大家最为熟悉的刘钊打得并不是他所熟悉的左前卫位置，而是前腰。“感觉还可以吧，教练组希望我多个位置都试试。毕竟也是刚来不久，现在主要还是在体能上加强，另外跟队友也需要逐渐磨合。”
放假，但不放松！
过年7天假量身定做训练计划，正月初五赴广东三水进行春训
1月30日晚6时左右，结束了海埂冬训的中能队员将回到青岛，他们的假期只有短短7天。不过在这过年 7天里，他们也不会完全放松，因为教练组已经为他们量身定做了训练计划。2月7日(正月初五)，球队将重新集结，开赴广东三水，进行春训 。
在回青的前一天，领队杨为健表示，希望通过本报向岛城球迷提前拜年。“祝大家新的一年开开心心，一切顺利。中能队也会以更高的热情投入到新赛季，给大家带来更多的快乐。”考虑到抵青时间，杨为健还向记者询问了青岛的天气状况。不过，对于家乡的寒冷天气，队员们不必担心，因为他们只能在这里呆7天。
30日抵达青岛后，中能全体队员将到俱乐部进行集中，然后从助理教练那里领回属于自己的“寒假作业”。在 7天的假日里，他们也不能完全休息。据杨为健介绍，“根据每个人的身体状况，教练组也给他们制订了不同的训练计划。虽然过节，但还是不能放松，要保持良好的身体状态。”2月7日，中能队将重新集中，到广东三水进行春训，届时内外援也将不断亮相。考虑到新任主帅是韩国人，球队也有到韩国集训的计划，但目前尚没有准确消息。
另外，从1月16日亮相海埂 ，主教练张外龙已经与中能队共度了14天。虽然这段时间，他并没有直接指挥球队打教学赛，但通过对球队的观察、与中方教练组的交流，张外龙已经很好地进入了角色。
由于张外龙的韩语翻译李虎恩要到年后才能与球队会合，因此在海埂期间，张外龙与中方教练组和队员的沟通，只能通过球队的英语翻译李晓龙来完成 。好在张外龙的英语流利，并没有影响他对球队的磨合速度。在杨为健看来，张外龙是一个工作非常投入的人，个人修养也非常好，“每天早上我们都会碰头，他会总结前一天的训练，询问当天的训练计划。大家的合作非常愉快，对球队也有很好的鼓舞。”而张外龙接触并不多的中能队员们也纷纷表示，他虽然严厉 ，但还是一个非常容易相处的人。本版文/记者 嵇玲 图/中能俱乐部提供
(半岛都市报)
