曲棍球有两队进行比赛，每队11名选手，用球棍击球，射入对手球门得分。全场比赛时间为70分钟，分上、下两个半场，每半场35分钟，以射入对方球门多者为胜。选手只能在射门区内射门，球进后得分有效。
除守门员以外，球员只能用球棍击球，不得用脚或者身体其他部位击球。球棍带有弯头，左手一侧为平面，另外一侧为圆形，只能用平面一侧击球。只要守门员不到射门弧外，就可以用身体的任何部位救球，防止球入网。
得 分
进攻队员只有在射门弧内触球后，球的整体从球门横梁下越过球门线的得分方为有效。每射入对方球门一球得1分，以双方最后得分多少判定胜负。
短角球
短角球是指防守队员在本方22.9米线内有意犯规或在射门弧内无意犯规，被裁判员判罚短角球。防守一方只允许5名队员（包括守门员在内）站在球门内、外的端线后，对短角球进行防守。而攻方没有人员的限制，除发球队员外其余全部站在射门弧外，当球被发出后双方队员才能进入射门弧。
短角球是攻守双方队员在射门弧中进行攻门与防守的一种技、战术对抗。在世界级比赛中，短角球进球数约占总进球数的50%左右，而且世界强队短角球成功率在20%左右，个别队高达30%以上。作为曲棍球比赛中的重要得分手段，在某种程度上，短角球成功率的高低是比赛取胜的关键。
点 球
守方队员在射门弧内阻止了可能进球的犯规，或在射门弧内对有球的、有机会得球的对方队员故意犯规将被判罚为点球。
高 球
除射门外，不得故意将球击起。当一个高球导致队员合理地躲闪，就被视为危险（包括向5米之内的对方队员推挑球或挑球），此时判对方在造成危险动作发生处罚球。 只要不造成危险，可以用推挑球或挑球的动作打起高球。
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