记者陈永报道 “魔鬼训练”、“累趴玫瑰”、“玫瑰累惨了”，李霄鹏带领中国女足国家队训练仅仅三天，已经被很多媒体看做是“三从一大”中大运动量的坚决执行者。但李霄鹏自己的解释是，“我的训练当然符合三从一大，但我就是不跑圈。”这句话看似是个悖论，三从一大一般都要往死里练，为什么连圈都不跑？11日晚，李霄鹏借着接受记者采访的机会，全盘托出了自己足球理念中的“三从一大”，以及自己对中国女足将来的设想和规划。
“强度不如山东女足真正魔鬼的还在后头”
11日晚，当中国国家队的比赛结束时，记者拨通了李霄鹏的电话，电话那端传来了沙哑的声音：“刚刚和教练组开完会，现在每天都要忙到凌晨才可能休息。”“声音怎么变了？这也不是普通话啊，好像是完全沙哑了！”记者开了个小玩笑，电话那端的李霄鹏笑了：“姑娘们在拼命努力训练，我的声音还清脆悦耳的话，她们不答应啊。”
10日，女足进行了第一次公开训练，这一次训练让外界为之愕然，李霄鹏的训练让姑娘们连连喊累：“站都站不起来了。”于是外界开始称李霄鹏的训练为魔鬼训练。
“训练其实一点都不魔鬼。我可以打这样一个对比，和男足的训练相比，现在国家队的训练只相当于男足训练准备期的量和强度，觉得和男足相比不合理的话，可以和我当初在山东女足对比，目前中国女足的训练强度仅仅相当于山东女足的75%，或者还不到75%。”
李霄鹏的这个说法让记者也非常惊讶：这一切难道只是个开始？李霄鹏笑了：“这当然只是一个开始，我刚刚接手女足，不可能一下子进行最大强度的训练，我首先需要摸一摸目前女足姑娘们的底，看看他们的承受程度。”
摸底情况如何呢？李霄鹏觉得还不错：“我现在的训练，女足姑娘们多少有些反应，可能和他们之前没有接受过这样的训练有关系。但他们绝对能够承受，首先姑娘们给我的反馈还不错，另一方面我在山东女足的时候强度比这个还大，但山东女足的姑娘们完全可以承受。在十一运会上，山东女足的技术水平其实并不高，但为什么会让很多球队感到难受？就是因为他们付出了很多。”
“坚决执行‘三从一大’但核心是从实战出发”
多年来，没有哪个女足教练在一上来就第一时间因为理念而受到质疑的，李霄鹏是第一个。就在国管部主任曹景伟将“三从一大”、“练不死也扒掉层皮”的指导思想在队中公布之后，李霄鹏被问及如何看待这个指导思想，他的回答是，“努力训练是肯定的，但努力训练是不是有效，这值得我们去思考。足球就是这样的，需要11个人、20多个人努力训练，但最后并不是你练得好就一定能取得好成绩，还要看临场发挥、机遇、运气等因素。你努力了不一定能够换来什么，但不努力绝对换不来成功。”
也正是因为对刻苦训练的肯定，李霄鹏也开始被质疑。不过，在他的理念中，刻苦和快乐并不冲突，而大运动量和训练强度，也不是同一个概念。
在采访中，李霄鹏不断地提及了训练强度这一个词，而不是训练量这个词语。对此李霄鹏也表示：“请大家一定要明白，李霄鹏的队伍绝对不跑圈。”
李霄鹏随即解释道：“在我们国家以往的训练中，对于量的要求比较高，很多时候队伍都是在跑圈，但我的队伍绝对不会跑圈，我的一切训练都是按照高强度、高对抗、高节奏的要求进行的，我的训练时间也绝对不会长，每次绝对不会超过一个半小时，但在这一个半小时里，训练要一直贯彻高强度、高对抗和高节奏。在这种情况下，队员们暂时出现不适应是正常的，但在未来，她们会非常适应而且喜欢这种训练方式。”
在李霄鹏带队训练后，很多人也认为李霄鹏的训练是因为足协高层提倡“三从一大”，李霄鹏对此表示：“对于三从一大，外界一定不要曲解，什么是三从一大，从严，从难，从实战出发，进行大运动量的训练。很多时候我们盯着大运动量训练不放，但三从一大的本质是从严、从难和从实战出发，而且从实战出发是三从一大中最核心的东西。我的训练当然符合三从一大，但我的训练结合的不单纯是量的训练，而是强度、对抗，这一切都是为了从实战出发。”
“只有经过严酷训练，女足才能真正男子化”
“中国女足要坚持男子化发展，怎么才能进行男子化发展，不是我告诉她们去对抗，去打得快一点，她们就可以对抗上节奏快，一切的一切都要在训练中体现出来，所以训练从实战出发，就是最为重要的，只有经过严酷的从实战出发的训练，才能真正打出男子化的足球来。”
为了达到这个目的，李霄鹏表示：“刚才说了，我的队伍不跑圈，所以我的训练将完全是结合球的训练，通过高强度的结合球的训练，让队员在爆发力、耐力等身体素质得到提高，向男子方向发展，另一方面所有的训练又都结合球，结合队员在快速奔跑中的传接配合，实现实用技术和整体战术的提升。要知道，中国女足的滑落，不是基本技术的滑落，而是实用技术的滑落，是在比赛中使用技术能力的滑落，我所瞄准的和要解决的，就是这一点。”
将体能结合技术和战术的训练，记者曾经在图拔的训练中看到过，对此李霄鹏也表示：“图拔的训练给我了很大的启迪，通过随后的实践和理论学习，我才形成了现有的训练方式和技战术打法。而在山东女足的一年时间也给了我不少的经验。”
李霄鹏最想要打造怎样的一支国家队呢？“队员们要在身体的爆发力、耐力、速度方面尽量向男足靠拢，要在比赛中充分使用技术和战术，要在球场上更有侵略性，更凶悍，但也要更成熟，在快的时候一定要快起来，在慢的时候一定要慢下来。这是我李霄鹏想要的队伍。”
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