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接受队医叮嘱静养肩伤 夏训雕刻细节以求提高

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自从结束NBA赛季征程之后,易建联基本上就再也没有碰过球。在当时离开篮网队之前,队医给易建联的建议是,在一个半月内,不能再打比赛,只能静养。

易建联透露说,他的右肩在赛季中拉伤,并有肌肉劳损的迹象。“这种伤一般只能让它慢慢恢复,其他的治疗方式不是特别有效。”易建联说,“队医不让我打比赛,因为怕让伤势恶化,这样恢复的速度要比现在慢很多。”

易建联的肩膀伤势牵动着很多人的神经。篮网队的队医已经安排好时间,以及一系列检查手段,来监控易建联的伤势恢复情况。而在此期间,易建联也将会一边治伤,一边进行恢复性训练。

易建联说:“虽然现在的肩膀还有伤,但我也要保持状态,进行一些动作训练。这些动作训练都是可以控制的,这不会让我的肩伤向不好的方向发展。”

去年夏天,易建联在两个月的时间,往返于新泽西和洛杉矶之间,进行每周六天、每天四五个小时的高强度训练,这让他的体重当时增长了8斤,并在之后的一系列比赛中收到很好的效果。今年,易建联“特训”重点不再是身体,而是技术细节。

“(未来的几个月)我会看更多的比赛录像,看看自己的跑位路线啊,抢篮板时的时机啊等等这些小细节吧。这些都是我进一步要加强的方面。”易建联说。

实际上,在本赛季易建联离开新泽西之前,主教练范德维奇已经提前给他布置了“暑期作业”:找到擅长的投篮点;提高自己的稳定性,以及加强对位防守能力。“这些东西我都会在特训的时候,要进行很细致的练习。我觉得每次比赛和训练后,都要总结一下自己,这样才能不断地提高。”他说。

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[责任编辑:zhdongsong]
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