由于此次穿藏地理条件特殊，车手的技术水平存在差距，为了保障活动的安全性及完整性，活动准备阶段将安排周密的培训计划，以确保车队在穿藏期间的安全通过性和车手间的协调配合能力。
车手将在两个月时间内，接受正规机构的教练及医师推荐的各种体能训练，学习摩托车骑行与机械的理论知识，并参加所安排的实际操作训练。在活动前应做好对穿越行车中的可预见性危险有所准备。培训期间，也同时增强了车手间的有效沟通。
女车手培训计划范围：
1·体能培训：
需特别增强的锻炼项目：
心肺功能、臂力、握力、协调性、耐力…
推荐训练方式：登山、跑步、健身器械……
目的：科学的锻炼使身体降低对高原反应的影响，并使车手的身体素质有准备的适应长途行驶的强度；
2·车辆驾驶维修培训：
各种路段及天气的驾驶技巧、摩托车倒地扶车技巧、摩托车机械原理…
目的：使车手适应各种路段和天气的骑行，在训练中提高车感和车队行车的配合度，以及对突发事件的应对措施，正确认识危险性，懂得行车自检，了解摩托车常见故障的前兆，提高活动的安全性；
3·救护培训：
积极救护、自救、高原生存常识
目的：使车手能第一时间采取正确的救护措施，并了解高原生存状态；
4·通联培训：
车队行车手势、无线电通联设备频率及呼叫的使用方式；
目的：保持车队行驶中，车手间的信息传达。
5.形象培训：
团队拓展、车手公众素质…
目的：使队员们明确自己同时作为车手和公益大使的不同使命，增强车队间成员的团队意识，配合度和责任感，使车手们保持最好的心态，坚持信念，最终完成活动，并坚守和维护公众形象的义务。
