体坛周报记者葛爱平上海报道 八十年代末建成的上海梅龙训练基地，偏居徐汇区一隅，有十多个上海体育局属下的运动队常年在这里训练。最近，这个老基地住进了一批客人：陕西浐灞队。这个寒冷的冬季，陕西娃们在主帅朱广沪的带领下，幸福地为新赛季的爆发做着准备。13日、14日，本报记者对寄居于此的他们进行了探访。

姚明旧居，队员很满意

守门员教练刘文斌一走进3号楼202室就大叫一声：“我回来了！”10年前他在上海航星队（甲B）当教练的时候，就住在这个房间。10年过去了，一切依旧，只是过去的4张双人床，改成了4张多功能床，下层是桌子和衣橱，上层是床。睡觉得爬上去，就像火车上的卧铺。生于70、80甚至90年代的陕西队员们住惯了宾馆酒店，对这里的设施很新奇。老刘便倚老卖老，滔滔不绝地向小阿弟们讲述他们那一代运动员的艰苦史。

房间里没有卫生设备，楼道中间有热水炉、洗漱间、公共厕所。洗澡也是在澡堂，虽然没有独立卫生间，但热水的流量是充足的，到底是保证运动员用的。

“职业的”陕西娃们和这里的专业运动队毗邻而居，他们楼上也住着职业球队——上海大鲨鱼篮球队。当这些平时很自以为是的陕西娃们在楼梯上与那些身高2米以上的大个子交会时，才感觉到自己的渺小。他们吐着舌头说：“姚明当年也住这儿呀！”老队员拍着小娃的头说，“当然了，现在刘炜也在这儿呢。你们住这知足了吧。”几天之后，当这群陕西娃熟悉了，很快就知足了，甚至是喜欢上这个院子，实在是太方便了。

13日下午，本报记者去看陕西队训练。这天恰好是上海入冬来最冷的一天。冬日的太阳照在身上，一点点暖意很快就被寒风掠走，记者站在场地边中看训练，脚冻得发麻。场中央不时抛球指挥战术训练的主帅朱广沪脸被风吹得通红，头上还很滑稽地戴着毛绒帽。他说这是从俄罗斯人那里学来的。据“老毛子”说，头上戴一顶帽子，身上的热气就散不出去。

来自巴西的体能教练最早出现在球场。他沿着场边踱完方步后，便开始指挥大家热身。很快，队员们脸上出了汗，正式训练就开始了。这是老朱第一次安排大家碰球，然后是分队比赛。场上依然听到老朱的叫喊声，队员们一个个神经紧张，谁也不敢放松。

这块场地很热闹，陕西队刚开始不久，场边开来一辆消防车，一群消防员跳下来，脱掉外衣，围着跑道跑了起来。基地人说，他们经常来这里训练体能。消防员的体能绝对不比职业运动员差，在班长的狠命催促下，他们一个个咬着牙用尽气力跑着。其中一个甚至跑得腿抽筋，扑通一声摔倒在跑道上，正在练球的球员们见此，都倒吸一口冷气。

另一群队伍也加入了场边的跑圈大军，他们是上海现代五项队。看着教练和球员身上穿的有国旗标志的运动服，就知道他们是在国际大赛上见过世面的。一位相识的现代五项教练员走过来问记者，他们（陕西队）一年能拿多少？有100万吗？

目标三位国脚，老朱很幸福

今年陕西浐灞不差钱。到目前为止，仅仅赞助费就已超过1个亿。优越的生存环境使得队伍完全没有了后顾之忧，大家训练热情非常高。训练结束后，忻峰提着鞋子走开了。“大牛，你去哪？”孙继海问。“力量房，我去做做力量，感觉身上不太有劲，”忻峰回答。孙继海想了想，也跟了上去。

基地的健身房恐怕是上海最大的，面积足有好几百平米，健身设备更是应有尽有，据说价值超过2000万。这时，别的队还没来，健身房里只有忻峰和继海两个在练器械。一会门推开了，走进来几个年轻队员，都是几个陕西娃。他们也来加练，大家都明白，队伍在往上走，谁不加把劲，随时可能被淘汰。

这里没有繁华的街区，训练完后最好的调理，就是上床睡觉。除此之外，在餐厅就餐是陕西娃们最开心的事情。这里的南方菜肴很合陕西队的口味。不止一个球员告诉记者，这里菜的味道比在西安的好多了。消息传到基地厨师那里，乐坏了大师傅，变着法地改换菜式。

这是一个基地十多个队共用的餐厅，闹哄哄的就餐高峰过去之后，留下来细细品味的，就只有陕西娃了。前几天，俱乐部领导李建新来看望大家，听到队员们的反映之后大吃一惊：“我们的伙食不至于那么差吧”。朱广沪对此的评点比较客观：“西安的伙食绝对不差。可能品种少内容重复，让这些家伙吃厌了，想换换口味吧。”李建新当场拍板：“那好办，回去后就调个师傅来这里学一学！”

陕西娃在上海过得很幸福，一晃一个多月的体能训练过去了，10日，他们通过了YOYO体侧，该碰碰球了。14日下午，他们和上海东华大学队打了一场70分钟的训练比赛。老朱把所有队员都轮番换上场试试脚，结果7比0大胜。孙继海在场上的表现令老朱满意，抢断和助攻都显示出曾经英超球员的功底。更让老朱心里有底的是，目前，这支队伍的阵容还远没完备，至少2名内援（赵旭日、曲波）正在引进中；外援的目标现在确定了英冠水晶宫的澳大利亚国脚卡尔，司职前腰的他很符合球队的要求。一想到这里，老朱也很有幸福感。

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