记者甄磊报道 无论客户是哪位超级明星，拉文都会坚持以下四点训练原则，因为他觉得这一定会对所有人都有帮助。

忘记花招

“从最简单的事情做起，这也会让你的训练尽量简单。总有些人宣传所谓的训练捷径，那都是用来骗人的花招。如果想变成一个更好的作家，那就要不断写作；如果想成为一个更好的网球运动员，就要不断打球……”

执行计划

“把将来要做的所有训练步骤进行事先计划，在完成前一个步骤之前不要提前开始下一个步骤。我帮助保罗训练他的左手投篮，首先他要习惯用左右手运球，增加左手的球感。这看上去很简单，但没有掌握之前不要提前练习其他内容。”

抓紧时间

“如果有人告诉我他们已经在训练馆中呆了12个小时，我就会认为他们只是浪费了11个小时。人类在高强度状态下完成某件事情总是有限度的。当你在进行高水平训练时，就会明白了。当你注意力不够集中时，效率自然有所下降。这就像与一个朋友共同学习，如果你一直在说，就不可能学到任何东西。”

考虑对手

“尽可能地拿出空间和时间观察自己。把自己放在对手的角度，想想他们如果是你会做出什么反应？如果你开着一辆车，就要经常想着其他司机是怎么开车的。要想获胜，就要时刻考虑你的对手会做什么。”