吴高飞 图/ 王怡薇 文
　　2011年的厦门，春天比以往来的更早，位于湖里区南山冠军路的中国乒乓球训练基地背山面海，宁静异常，比邻的厦门港码头内，货轮缓缓而行。清晨9点，中国男乒在酒店楼下整队完毕，只许几分钟就进入训练馆，开启一天长达9小时的高强度训练。
　　每天9小时“魔鬼”训练
　　每天上午9点，男乒队员都会在酒店门前集合，前往马蜂山半山腰的训练馆开始一天9个小时的高强度训练。每天三节大课，看似简单，但高强度的多球、对拉训练后，队员们都“叫苦连天”。　　
为了备战即将开战的鹿特丹世乒赛，这样的艰苦的全封闭训练持续了整整40天，因为世乒赛后半个月就将提交伦敦奥运参赛名单，这一次集训意义非凡，不论是迈入而立的王励勤、马琳还是当打之年的王皓、马龙都格外卖力，球拍与球撞击的乒乓声响彻球馆，而主帅刘国梁眉头紧锁，缓步穿梭在各个球台前，一双锐利的眼睛紧盯着几名重点球员的状态。
　　体能训练“折磨”队员
　　结束一堂训练课，队员们还无法回到酒店休息，在体力接近透支时，体能训练师还会用各种手段继续“折磨”着队员，连续几组50米冲刺跑虽然考验着队员的意志，却也给乏味的训练带来些许乐趣。　　
　　对于已经年过30的马琳和王励勤而言，体能训练是他们最为重视的，毕竟在高强度的对决中，除了球技，体能对于如今的他们来说也是不小的挑战。每天训练训练结束后，马琳都会特意叫上体能师，进行加练体能。从器械到有氧恢复肌肉练习，马琳总是练得一丝不苟。12年过去，世乒赛重回荷兰，马琳再一次向着大满贯发起冲击。　　
　　虽然体能师总会“折磨”队员们，但偶尔也能找到让队员心甘情愿练体能的方法。打羽毛球训练就是其一。训练结束后，马龙和陈玘总是会叫住队友，在训练场旁的羽毛球场地中进行双打比赛，以此增强自己的体能。
　　许昕打斯诺克放松 张继科爱下象棋
　　高强度的训练之余，队员们终于迎来了放松调整的时间。　　
　　许昕是队中的斯诺克高手，每次调整的日子里，许昕都会叫上队友，来到训练基地一层的台球厅进行“切磋”“怎么样？有点丁俊晖的范儿吧？”一杆进洞后，许昕有些“炫耀”的笑着说道。　　
　　而性格外向的张继科却在多数时间则选择留在房间上网。一直被大家认为“静”不下来的他选择用玩网上象棋的方式让自己沉静下来，也用这样的方式锻炼着自己的心智。和队里的老大哥王皓一样，张继科也是不折不扣的微博控。与同屋的许昕经常在各自微博上大爆生活照，俩人在微博上的“嘴仗”经常让网友捧腹大笑。虽然封闭训练期间没有更多的时间发微博，他也会经常登录腾讯微博阅读网友们的评论和私信……
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