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欧米茄观澜湖高尔夫世界杯简介(02日14:43)
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| 2006年，美巡赛、欧巡赛、澳巡赛、南非巡回赛、亚巡赛、日本职业高球协会以及国际高尔夫协会的官员和观澜湖高尔夫球会主席朱树豪博士共同出席在英国举行的新闻发布会......[详细] |
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球技-俯卧撑练腹肌除赘肉 练曲线优美身段(19日10:31)
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| 腹肌的锻炼对球手有很多好处——稳定躯干，加强背部力量、击球力量、让挥杆有节奏，等等。要锻炼好腹肌，我认为最有效的是俯卧撑，但是这个姿势仅对腹部上部有效。在接下......[详细] |
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四种挖起杆外观同出一辙 结构性能大相径庭(12日14:31)
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| 沙坑挖起杆（sandwedge，SW）深受现代球手们的欢迎——许多高尔夫人下场都要带上3～4根挖起杆。沙坑挖起杆由著名球手吉恩-萨拉森发明，至今已有70多年。......[详细] |
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球技-找出缺陷改善挥杆 分析七种收杆方式(29日11:12)
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| 高收杆在挥杆中其实只有两个姿势，即是瞄球和收杆，而其它的如上杆、下杆都只不过是这两个姿势之间的动作，对这些动作进行分析比较困难，而收杆姿势是静态的，则可以进行......[详细] |
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球技-保持右膝的弯曲 稳定挥杆的基本要素(31日10:04)
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| 稳定挥杆的基本要素之一就是保持右膝的弯曲，而这一点又取决于你在瞄球的时候是否已做好，因为如果瞄球的时候你就没有准备好，也就谈不上在击球的时候仍然保持。保持右膝......[详细] |
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高尔夫教练龚林林 上下侧坡的抵消坡度效应(11日09:50)
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| 首先要强调的是，球在击出后，通常飞向斜的方向——当球位高于双脚时倾向由右向左飞；而当球位低于双脚时则由左往右飞。以下是观澜湖大卫利百特高尔夫学院教练龚林林所做......[详细] |
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球技-短吻鳄姿势蝗虫姿势 锻炼腹肌竖立肌(10日09:44)
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| 舒张胸部肌肉训练主要集中于柔韧性训练，坚持锻炼有利于保持良好的形体。本周我们将继续集中训练身体柔韧性，姿势有“短吻鳄姿势”、“蝗虫姿势”等，这属于力量训练，训......[详细] |
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球技-培养耐心集中比赛 根据实际改变战术(09日10:04)
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| 你是个耐心足够好的球手吗？我们都知道什么是耐心，但是还是有很多的人耐心不足，一杆又一杆，从球道到果岭，从一洞到另一洞，于是烦躁了，巴望拿个好成绩，可是心急吃不......[详细] |
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高尔夫教学回归传统 美国流行瑜伽高尔夫(24日15:32)
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| 清晨的阳光照在BlackwolfRun高尔夫球场上，空气十分宜人，BarneyChepenik的脚有些摇晃，汗珠从他的脸上滚落下来。感到有些疲惫，感慨万千地望......[详细] |
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反思少儿高尔夫：球场上不要勉强您的孩子(21日11:27)
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| 当我们的小孩长大以后，吵得邻居不得安宁，成为了社会的破坏分子。许多家伙将树苗连根拔起、将瓦砾当作美食，还在公开场合挑衅自己。整个美国，只见这些小子挥舞双臂或者......[详细] |
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球技-短吻鳄姿势蝗虫姿势 锻炼腹肌竖立肌(17日09:32)
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| 舒张胸部肌肉训练主要集中于柔韧性训练，坚持锻炼有利于保持良好的形体。本周我们将继续集中训练身体柔韧性，姿势有“短吻鳄姿势”、“蝗虫姿势”等，这属于力量训练，训......[详细] |
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郑少光教练指导:沙坑球选杆和切球注意事项(13日10:17)
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| 无论是比赛当中还是和朋友打球，打进沙坑是很多球友不想看到的情况，因为沙坑球很难处理，一旦进了沙坑有时候就以为着与低杆数无缘了。不过从视觉角度上来看，沙坑球又是......[详细] |
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球技-俯卧撑练腹肌除赘肉 练曲线优美身段(13日10:13)
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| 腹肌的锻炼对球手有很多好处——稳定躯干，加强背部力量、击球力量、让挥杆有节奏，等等。要锻炼好腹肌，我认为最有效的是俯卧撑，但是这个姿势仅对腹部上部有效。在接下......[详细] |
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球技-练习默想调心境 达观姿态打好高尔夫(10日09:46)
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| 瑜伽高尔夫除了对球员的身体如柔韧性、力量、平衡性以及躯干产生很大作用外，对球员的精神境界也有很大的提升作用。古老梵文中将瑜伽的目标称为“对精神的中断”。简单地......[详细] |
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球技-优雅转身漂亮挥杆 内脏保持健康活力(10日09:44)
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| 这节课的背部训练系列主要学习转身姿势。当身体转动时，对脊椎、臀部、肩部、肺部和其他内脏都不无裨益。在训练范围中将增加45度的臀部折转角度，同时训练上杆至顶点时......[详细] |
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技术-送给孩子的球杆 合适长度是第一要义(04日11:15)
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| 很长一段时间里，儿童杆的制作，只是简单地把成人杆杆头和更短更轻的杆身连接起来，但对大多数孩子来说，这样的球杆还是太重了。另一种球杆只由成人杆削短后改造成的，效......[详细] |
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球技-摆脱环境条件制约 发挥主观能动上阵(03日11:09)
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| 主观能动性影响你的整个身心，包括言谈举止。比如我们打算出去打一场高尔夫球，但是中途碰到了一件事情，我们不得不把注意力集中到这件事上。一场原本计划好的球赛也许就......[详细] |
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球技-每天8分钟挥杆 击球参与部位专项训炼(03日10:53)
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| 你满怀希望，可老是将球击到球道以外，再看看那个挥杆很差闷声不响的家伙却一次次将球开到球道中间，你否感到十分恼火？也许人家击球技术就是比你棋高一着，这怪谁呢？有......[详细] |
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球技-学技术要认真 切勿邯郸学步贪多求全(03日10:49)
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| 一些球手经常抱怨自己的技术毛病很多改不掉，尽管看了很多技术方面的指导资料，但是学来学去反而什么也没学好。这并非个案，而是很多贪多求全的球手易犯的通病。Stac......[详细] |
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球技-每天8分钟挥杆 下杆参与部位专项锻炼(30日08:59)
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| 上节课我们学习了上杆达到顶点的生物力学原理，这也许是在高尔夫挥杆中最为复杂的系列运动了。这节课我们将学习下杆阶段的生物运动学原理，并探讨建立在瑜伽基础上的体能......[详细] |
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球技-俯卧撑练腹肌除赘肉 练曲线优美身段(22日16:23)
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| 腹肌的锻炼对球手有很多好处——稳定躯干，加强背部力量、击球力量、让挥杆有节奏，等等。要锻炼好腹肌，我认为最有效的是俯卧撑，但是这个姿势仅对腹部上部有效。在接下......[详细] |
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球技-球场挥杆如高手练剑 心无旁骛全投入(22日16:20)
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| 心无旁骛是武士攻无不克的秘诀，也是高尔夫球手制胜咒语。在《最后的武士》(TheLastSamurai)这部电影中，汤姆-克鲁斯扮演的美军南北战争英雄纳森上尉被......[详细] |
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球技-走出技术不能实战怪圈 放平心态挥杆(22日16:18)
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| 这种奇怪的事情有多少次发生在你的身上了？你走到练习场，洒脱挥杆，球打得很好，自我感觉不错，自信心上来了，于是打算到球场实战，然而当你在发球台开球时，突然感觉控......[详细] |
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高尔夫9月份赛历：欧巡和美巡赛如火如荼(20日16:14)
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| 日期赛事轮次球会/地区对阵/结果09月01日美巡赛德意志银行锦标赛 第三轮09月02日美巡赛德意志银行锦标赛 第四轮08月30日-09月0......[详细] |
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高尔夫开出球停在无法挥杆的地方 如何处理(19日16:07)
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| 问：Scott开出的球停在了球场一处似乎无法挥杆的地方，他的球童首先来到了球停的地方，认定这是个无法打球的位置，并在Scott赶到之前拿起了球。如何判罚？答：......[详细] |
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球技-短打一点通切击篇 瞄球时须考虑的点(16日09:55)
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| 特殊切击：侧坡位处于侧坡位的球对短打和长打的影响是一样的，击出的球会沿下坡方向偏转，所以瞄球时必须考虑到这一点。当球位低于站位时，由于挥杆动作更加直立，球会获......[详细] |
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五位大满贯赛冠军齐聚瑞典 名人赛星味不减(16日09:39)
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| 【核心提示：欧巡赛北欧名人赛将于8月16日至19日在瑞典首都斯德哥尔摩阿兰达斯塔德高尔夫俱乐部举行，本站赛事吸引约翰-达利和汤姆-雷曼等五位大满贯赛冠军前来应......[详细] |
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球技-优胜者的八点特质 不让比赛成为包袱(15日11:35)
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| 优秀的选手都是具有良好特质的竞争者，不管他的能力和经验如何。“竞争”既有肯定的含义又有否定的含义。竞争可以使人努力克服障碍，增加自信；竞争也可能导致失去快乐，......[详细] |
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球技-劈起杆站位 纠正劈球出现的常见错误(13日10:20)
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| 错误：图1演示了劈球出现的常见错误：站位太开，挥杆明显由外往里。从照片中可以看到：我的脚，髋部和肩膀过于指着目标的左边，而杆面是方正的。在图2中，我们可以看到......[详细] |
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球技-优胜者的八点特质 不让比赛成为包袱(13日10:15)
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| 优秀的选手都是具有良好特质的竞争者，不管他的能力和经验如何。“竞争”既有肯定的含义又有否定的含义。竞争可以使人努力克服障碍，增加自信；竞争也可能导致失去快乐，......[详细] |
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球技-化被动为主动 享受大风天挥杆的乐趣(10日10:03)
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| 一般而言，没有人愿意在大风天打球。原因很简单，大风会干扰挥杆的节奏和感觉，大风使得我们的击球水准一路下滑。如何克服自然因素带来的影响呢？让我们向世界顶尖球员学......[详细] |
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球技-找出缺陷改善挥杆 分析七种收杆方式(09日11:58)
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| 高收杆在挥杆中其实只有两个姿势，即是瞄球和收杆，而其它的如上杆、下杆都只不过是这两个姿势之间的动作，对这些动作进行分析比较困难，而收杆姿势是静态的，则可以进行......[详细] |
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运用拉力器伸展肌肉 训练高球综合身体素质(08日11:16)
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| 我经常将普拉提(Pilates)训练、平衡训练纳入我自己的健身训练计划以及业余爱好者培训和职业球手教练中。我是一个坚定的瑜伽高尔夫综合体能训练的支持者和实行者......[详细] |
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球技-如何提高你的短推技巧 龚林林教三招(30日09:44)
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| 很多球友在推杆时，击球杆面太敞开或太关闭，所以就导致了推球不稳定(如图0484，0486)。以下练习方法是由观澜湖大卫利百特高尔夫学院教练龚林林给大家推荐的，......[详细] |
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锻炼胸腹肌肉纠正站姿 挥杆流畅使球路平直(24日10:12)
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| “挺胸抬头，腰杆挺直！”小时候经常听到母亲这样纠正我们的的站姿。长大以后似乎有许多的事情让我们都我们无精打采直不起腰——办公室的久坐、上网、缺乏健身锻炼都会影......[详细] |
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球技：六种背部肌肉拉伸训练 缓解背部疼痛(24日10:07)
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| 我从瑜伽高尔夫教练中获得的工作经历就是到处传播健康的好处以及瑜伽对提高球技的有何帮助，无论是在球场内还是在球场外。在我的参加中，我经常告诉大家可以随便提问，最......[详细] |
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球童不仅仅是捡球 要提供给客人合理化建议(13日17:06)
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| 在握们看来，高尔夫不是一项体育竞技活动，更多的是一种阶层的生活与生意方式。 在电视上经常可以看到一个知名胃药的广告，大概描述的是一位成功人士在高尔夫球场上畅意......[详细] |
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高尔夫黄金第5定律 挥杆时身体和双臂同步(13日11:20)
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| 为了打出强有力的球，很多球手挥杆时常犯这样的错误：一上杆到最高点，就马上转体，急着下杆，结果杆头触球滞后，出现“找球打”的现象，造成右曲球。本想打得远点，反而......[详细] |
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高球黄金第4定律 好挥杆来自击球准备姿势(13日11:18)
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| 已过世的著名高尔夫教练小戴维-洛夫（DavisLoveJr.）曾说过：“用心做好挥杆准备姿势，你的挥杆将事半功倍，反之则事倍功半。”尽管我在定律1中提到打球时......[详细] |
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高尔夫黄金第3定律 让手脚在球场活动起来(13日11:15)
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| 我们说一个球手“感觉”很好，是指他/她能判断出球杆在挥杆全过程的状态，以及身体对球杆的反应。如果你在打球时将注意力多多集中在双手与双脚，你也可以培养和提高......[详细] |
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高尔夫黄金第2定律 紧张是挥杆的“杀手”(13日11:12)
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| 紧张会影响你的身体和头脑。紧张往往源于准备不足或期望值过高，它会在挥杆前渗透到意识中去。举个例子，许多业余球手在打上果岭的球时，一心想着要选一支能恰好将球打到......[详细] |
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高尔夫黄金第1定律 不要“银枪头蜡枪杆”(13日11:09)
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| 在高尔夫历史上，没有哪两位球手的挥杆是完全相同的。我以亲身经历来证明这点。我曾有幸和杰克?尼克劳斯（JackNiclaus）和汤姆?莱曼（TomLehman）......[详细] |
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球童是否有权判定 一球为不能打之球(12日17:00)
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| 问：Sandy开出的球遇到了麻烦，他的球童认为球已处在了一个不能打的位置，于是在Sandy赶来察看前就将球拿了起来。应当如何处置？答：球员是惟一能够决定自己的......[详细] |
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练习挥杆不小心触球 是否算一次击球(12日16:58)
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| 问：SCOTT的球位于球洞上，他在练习推杆动作时不小心把球碰到了一边，这算一次击球吗？答：Scott的行为并不构成一次击球。然而无论是在比杆赛或比洞赛中他都因......[详细] |
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