1997年初进入南通市少体校学习击剑；
1999年进入南京体育运动学院，教练茅祎勋；
1999年进入江苏省队；
2001年首次入选国家击剑队，教练茅祎勋。

2001年 世界大学生运动会女子佩剑个人第三。
2002年 世界杯团体赛德国站团体冠军，釜山亚运会女子佩剑个人团体冠军，世界青年击剑锦标赛女子佩剑个人冠军；
2003年 世界锦标赛女子佩剑团体亚军，世界大学生运动会女子佩剑团体冠军；
2007年 亚洲锦标赛女子佩剑个人亚军；
2008年 北京奥运会女佩团体亚军，击剑世界杯女佩个人冠军、团体冠军成员；
2009年全国运动会女子佩剑团体冠军（江苏队）。 　　
2009年世界击剑锦标赛女子佩剑团体第三名。 　
2010年2月17日在莫斯科举行的国际剑联女子佩剑大奖赛上，包盈盈以15：10战胜两届奥运会冠军美国名将扎古尼斯夺得冠军。