迸发不止，为更好的自己出发，这10年，我们一直在奔跑！

你的10年，有怎样的经历？发生过怎样的改变？

在这10年里，有一些人

因为马拉松这项运动而变成了更好的自己

身为白领的娜娜、生于1949年的关景学先生，还有在马拉松中寻找到创作灵感的贝斯手魏威就是他们中的一员。在他们身上，你可以看到马拉松跑者的坚韧和信念，在迸发不止的奔跑中，寻找到更好的自己。2019年，是北京马拉松开赛的第39个年头，也是北马和adidas合作的整10年，在特殊的日子中，《时尚健康》与adidas共同将娜娜、关景学和李天鸣加入到北马的赛道上，在他们挑战全新的自己的同时，一起见证马拉松这项运动的魅力。

娜娜：用10年坚持着马拉松，

经营着自己的生活

“对我而言，马拉松不是孤独的运动，因为赛道上有信念和他”

PB：5小时45分

北马目标成绩：5小时30分

娜娜之所以入了马拉松的“坑”是因为她爱运动的朋友，在此之前，她的生活中没有给运动安排任何时间。在男朋友的鼓励下，她开始独自尝试有氧运动，然后接触到跑步，接下来就是试着练习马拉松，从5公里、10公里、15公里、20公里，现在的娜娜已经完成了很多次全马的挑战。

最难忘的一次马拉松，是在上海，独自前行的她体力有所不支，这时候她看到了一对情侣携手跑过，彼此加油。她的心中也有了暖意。她想也和自己的他有共同的爱好，共同的轨迹。这样可以是生活的一种全新的维系。

他们两个人一直都是两地生活。娜娜在北京工作，男朋友则在外地。自那一次开始，娜娜和男朋友变了另一种约会方式：每年，他们都有属于自己的旅行，而旅行的目的就是为了一起参加一场马拉松。对于娜娜来说，马拉松不仅是一项运动，更是维系爱情的纽带，“本来我们生活就不在一个城市，生活圈子很不一样，生活环境也很不一样，可能就是需要找一些共同的爱好，激发我们之间的这种感情，去加深我们之间的这种联系。”

这一次的北京马拉松，是娜娜和她男朋友又一次全新开启的旅程。这一次娜娜想给自己定一个小目标：挑战一下自己，努力跑进5小时30分，娜娜说：“人生虽然充满各种未知，但我能确定的，我一直跑下去，享受赛道上的未知，享受生活，享受惊喜。”

关景学：生于1949，

和祖国迸发不止，一起奔跑

“我想一直在马拉松的赛道上，那样觉得自己还年轻”

PB：3小时02分

北马目标成绩：3小时

在关景学身上，可以感受到那种年轻就要迸发不止的能量。如果不是关景学老先生说出自己的年龄，真的难以相信，他已经70岁了。面带红光，看似50刚过的他，见证了北京马拉松的14个年头。关老先生很能跑，北京、上海、厦门、新疆、海口的马拉松赛道上，都有过关景学的足迹。而让他最难忘的，还是北京马拉松：“北京的观众很好，给了我足够的勇气。”第一次参加北京马拉松的时候，是2005年，他在辽宁，特地坐车赶到北京，住在前门。这次马拉松的经历，让他难忘，虽然已经过去15年，但每一个细节都历历在目：“比赛那天，天气很好，我在马拉松的队伍之中，与大家一起奔跑，也欣赏着首都的街景。那一次，我穿的袜子有点薄，结果在20公里脚出泡了，到终点袜子都脱不下来了。”最终，他以3小时1分40秒的成绩完赛。这一次马拉松之后，关先生对北京有了一种亲切感，而后的2009年，他来到了北京生活，一转眼已经10多年。

这10多年之中，他坚持着系统的马拉松训练，也参加了很多场马拉松，岁月并没有在他的身上留下什么痕迹。关景学把自己的年轻，归结为马拉松的功劳。还有就是一直在赛道上陪着他的adidas。关老先生对adidas也有很深的感情，因为女儿上大学那年，送给他的第一件礼物就是adidas T恤，他不舍得穿，有重要的节日才会穿着它外出，这件T恤现在还在。

除了即将开始的北京马拉松，70岁的关景学也即将开始挑战波士顿马拉松。“今年还想再挑战一下自己，在和祖国同岁之际，我想突破三小时，以后也要坚持跑下去，这样自己才会年轻，唯有年轻，才是迸发不止的正能量。”关景学说。

李天鸣：10年50场马拉松，

要看到五星红旗在他乡升起

“当看到五星红旗在异国马拉松赛道上升起，我为自己是中国人感到骄傲。”

PB：4小时08分

北马目标成绩：3小时59分

作为GorgeousRUN全球最美海岸线马拉松发起人、瑞根(上海) 文化传播有限公司创始人兼首席执行官，李天鸣，这些年一直都在马拉松的赛道上迸发不止。他的马拉松经历有些 “疯狂”，他曾连续5年参加上海马拉松赛，再到非洲塞舌尔、毛里求斯、香港、纽约等多个国际马拉松赛事与超级百公里赛事。而他第一次参加马拉松，有点无知无畏。那时候马拉松还没有现在这么火，临近比赛还有很多名额。李天鸣是第一次参加的是上海马拉松，报了名以后，才开始真正了解马拉松，包括马拉松文化，一些赛前备战，从训练计划到膳食管理，和一些注意事项。第一次马拉松让李天鸣很难忘：“前30公里都跑的还蛮好的，只是30公里之后到35公里，身体的机能已经不允许我再往前跑了，只能走，后面的不到十公里基本是走到终点的。旁边的人为我助威、加油，自己也会给自己打气。但现在回忆起来觉得其实是有点不知者无畏，第一次就去挑战了一个全马，”那一次，李天鸣用了5小时40多分钟，也是那一次，李天鸣真正感受到马拉松的过瘾。

真正让李天鸣爱上马拉松的，是这项运动带给他前所未有的自豪感。“有一次参加牙买加马拉松，那一年参加的中国人大概有十几个，在他们之前组委会说亚洲好像只有日本人会参与，就很少有见中国人的面孔。”李天鸣听到这样的一些言语，感觉会被鼓励、被激励。他希望影响到更多的中国人来参加这样的赛事。那一次，他带着五星红旗上了赛道。自那以后，每一次在国外跑马拉松，他都会带着五星红旗。每一次看到五星红旗在异国他乡升起，对他来说，都是一种骄傲和激情的迸发不止。

李天鸣即将开启他的第一次北京马拉松之旅，他期待突破四小时的成绩关口，和所有人一起唱着国歌，为祖国的70周年而迸发不止，为下一个10年，70周年继续前行。

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（故事转载自《时尚健康》）