上港结束7天假期！队员挑灯夜训 杨世元午夜飞德国做手术

在度过了一个短暂而又充实的国庆7天假期之后，上港全队于今天傍晚，重新在世纪公园训练基地集结。傍晚6时，球队进行了假期结束后的首堂训练课。晚间的训练以拉伸、恢复为主，气氛较为轻松和活跃。另外，队中伤号杨世元也自发性的来到了基地加练核心力量，明晚杨世元就将乘坐临近午夜起飞的航班，前往德国进行手术和康复。

重新集结

杨世元

今日世纪公园集结的队伍中缺少了7名队员，他们分别是已经奔赴广州报到随国足备战世预赛40强赛的国门颜骏凌、以及另两名外援阿瑙托维奇和艾哈迈多夫。陈彬彬、胡靖航、陈威和魏震则是入选了国奥队的集训名单，正在重庆万州进行集训，并将参加万州四国赛。

上港挑灯训练

在这个短暂而又宝贵的假期之中，大家都是过得非常之充实。主教练佩雷拉依照惯例同全体葡籍教练团队一起返回葡萄牙波尔图探望家人。队中绝大部分老队员如王燊超、蔡慧康、吕文君等同样是把假期的大部分时间都留给了陪伴自己的家人和孩子。奥斯卡则是选择外出旅游度假，并得以充分的享受了几天马尔代夫的海滩与阳光。

根据主教练制定的训练计划，接下来一周多的时间内，上港全队将会留在基地全力备战本月19日客场同北京国安的重要比赛。