游出七年低谷再度回归 叶诗文一腔热血诠释忠于热爱

叶诗文复出以蛙泳为突破口。7年来首次登上世界大赛领奖台。

在昨晚的游泳世锦赛女子200米蛙泳决赛中，叶诗文以2分23秒15获得第四。此前她在女子200米混合泳中摘得银牌，这是小叶子自2012年伦敦奥运会以来第一次站上世界大赛领奖台。从2018年底至今，叶诗文从低谷走出，重新回归泳坛，她的努力已经最好诠释了竞技体育的不服输精神。

参赛

从“跌落神坛”到获得银牌

昨天的世锦赛200米蛙泳决赛前，叶诗文给自己定下的目标是游进2分22秒，美国名将莉莉·金预赛因犯规被取消成绩未能进入决赛，“小叶子”的主要对手就剩下了俄罗斯的埃菲莫娃和加拿大选手皮克雷姆。第一个50米，她排在第四位，虽然在第二次转身后一度来到第二位，但最后一个50米时，小叶子的体能有所下降，最终以微弱差距获得第四名，未能拿到奖牌。

需要注意的是，叶诗文是今年才开始参加蛙泳比赛，在世锦赛中顺利进入决赛，而且决赛的成绩优于半决赛，她已经感到满意：“现在身体比较疲劳，但比半决赛游得快已经不错了。今天我尝试了一下新的战术，前50米勇敢游出去了，以后可以多尝试了。”

蛙泳现在是叶诗文的副项，但有人猜测这个副项有可能成为她的主项。因为，从去年回归泳池时，叶诗文就决定将蛙泳作为突破口，她甚至透露，决定回归也是因为蛙泳，因为“在这个项目上有一些潜能，找到方法后，（成绩）可以提升得快一些”。在今年3月底进行的青岛全国冠军赛上，叶诗文以2分23秒46的个人最佳成绩获得蛙泳金牌。她的教练徐国义后来说，弟子明确向他提出了希望在蛙泳寻求突破的想法后，训练也变得极具针对性，训练态度的转变则更为明显，从以前的“要我练”变成了“我要练”，着实下了一番苦功。

7月22日的光州世锦赛女子200米混合泳决赛中，前100米的两个泳姿分别是蝶泳和仰泳，叶诗文的成绩并不理想，仅排在第八位。进入蛙泳后，她奋起直追来到第四位，为最后50米在自由泳冲刺成功收获银牌奠定了基础。

小叶子说，今后她的训练重点会从混合泳更向蛙泳倾斜，“今后在训练量上要多做一些，以前混合泳是7，蛙泳是3，以后蛙泳的比重会增加。”

低谷

从“天才少女”到暂别泳坛

叶诗文在光州世锦赛200米混合泳摘银后，外界给出的形容词是“王者回归”。

因为她曾经是中国游泳的“现象级”选手：2010年，叶诗文在全国游泳冠军赛上以2分10秒32夺得女子200米个人混合泳冠军；同年进行的广州亚运会上，她将200米混合泳和400米混合泳两枚金牌收入囊中，而且200米混合泳的夺冠成绩是2分09秒37，排名当年的世界第一。那一年，她14岁。

为之欢呼庆幸的不仅仅是中国泳坛，国外媒体也注意到这位中国女子泳坛新秀，当时就预测她会是2011年世锦赛和2012年伦敦奥运会冠军的有力竞争者。

这两个预测都应验了，2011年世锦赛，叶诗文在200米混合泳决赛中上演绝地反击，前三个泳姿后仅排名第五的她在最强项自由泳中极限发挥，最终以2分08秒90的成绩夺冠，成为这一项目历史上首位在无鲨鱼皮助力下能游进2分09秒的选手；2012年伦敦奥运会，她斩获了女子200米混合泳和400米混合泳两枚金牌；同年，小叶子再夺国际泳联短池世锦赛200米混合泳冠军。成为中国泳坛首位奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛和亚运会的冠军全满贯选手时，她16岁。

命运在之后出现了转折，2013年巴塞罗那世锦赛，叶诗文的两个项目颗粒无收；2016年里约奥运会，她只获得了第八名……那一年外界的焦点仍是她，只是内容从“天才少女”变成了“伤仲永”。

在2017年布达佩斯世锦赛再次颗粒无收后，叶诗文暂别泳坛，回到清华安心读书。2018年雅加达亚运会，中国游泳队的出征名单上不再有她的名字。

从2012年到现在，叶诗文足足度过了7年的低谷时期，久到人们几乎都认为她会宣布退役，彻底告别泳坛。

回归

从训练晕倒到“我能做到”

7月8日，中国游泳队在训练局游泳馆进行了出征光州世锦赛前的媒体公开课。训练之后被记者们里三层外三层围住采访的是徐嘉余、汪顺、傅园慧……叶诗文的身影当然也出现在训练课上，但人们似乎不约而同地选择不去给她太大压力，毕竟她回归泳池还不到一年时间。

2018年底，叶诗文申请休学，主动要求归队。当时教练徐国义和她的父母都反对这个决定，认为她应该去“尝试别的人生路”，但小叶子放不下、也最不甘心的就是游泳，犟不过她，教练和父母最终也选择支持了叶诗文的决定。

回归后的恢复训练极为艰难，2019年初，中国游泳队在昆明海埂基地进行高原集训，叶诗文甚至在洗手间一度晕倒，清醒之后，她依然进入泳池训练。

决定暂别泳坛前，叶诗文说自己的心理状态极为糟糕，自我怀疑、恐惧比赛令初出道时那个意气风发的小叶子不见了，那几年，人们印象最深刻的是她在2016年全国游泳冠军赛中痛苦捂着腹部离开泳池的一幕。经历了近两年的校园生活，叶诗文正在摆脱阴霾，7月22日，她时隔7年再次站上世界大赛的领奖台，她自己也说，现在状态已经恢复得差不多了，而心态比巅峰时期更好。从神情来看，叶诗文变得更爱笑，举止也变得更加从容，对游泳的理解也转变为“一个高水平运动员绝不仅仅只是依靠体能就可以，还要动脑子”。

战胜了心理生理的双重低谷，叶诗文说自己如今是凭借着一腔热爱返回泳池。即使是旁观者也可以想象个中艰苦，但一切都在小叶子隔空向恩师徐国义所喊出的话里——“我做到了！”