里程碑！詹皇生涯总得分超张伯伦 升至历史第五

腾讯体育11月15日讯 NBA常规赛继续进行，湖人在主场迎战开拓者。詹姆斯在本场比赛第四节还剩3分55秒时命中罚球，拿到本场第39分，这样他的生涯总得分就达到31420分，从而超越威尔特-张伯伦（31419分），升至NBA历史得分榜的第五位。

詹姆斯生涯总分超越张伯伦

詹皇生涯总分进历史前五

在本场比赛之前，詹姆斯的生涯总得分达到了31381分，距离张伯伦有38分差距。末节还剩3分55秒时，詹姆斯突破上篮打成，并造成对手犯规，随后稳稳加罚命中，生涯总得分完成对张伯伦的超越。

在超越了张伯伦（31419分）后，升至NBA历史得分榜第5位，排在他前面的只剩下了贾巴尔（38387分）、卡尔-马龙（36928分）、科比（33643分）以及乔丹（32292分）。

此前，在超越诺维茨基后，詹姆斯在现役得分榜上攀升至第一位，成为现役得分王，有趣的是，勒布朗当年在接受采访时曾经表示：“我并不是一个得分手”，然而，如今不经意间，他在这项领域已经成为了处于金字塔尖的人物，被其他现役球员所仰望。

随着岁月和成就的积淀，在最近这些年里，詹姆斯不断在得分领域实现里程碑，在本赛季也不例外，在超越了诺维茨基后，詹姆斯本赛季还有望继续突破，按照他目前的得分轨迹，詹姆斯本赛季还将会陆续超越张伯伦和乔丹，升至NBA历史得分榜第4位。

詹姆斯得分里程碑时间轴

2003年10月30日，18岁零303天的詹姆斯在客场对阵国王一战完成生涯首秀，他当场拿到25分，在首节还剩8分56秒时，詹姆斯用一记跳投拿到了生涯第一分。不积跬步无以至千里，从这一刻，詹姆斯就开始了生涯得分的积累。

2004年2月10日，19岁41天的詹姆斯在对阵凯尔特人比赛里拿到24分，生涯总得分突破1000分大关，成为史上最年轻1000分先生，这是勒布朗生涯第49场比赛。

2008年2月28日，骑士客场挑战凯尔特人，詹姆斯拿下26分，在23岁零59天时成为NBA历史上最年轻的10000分先生，他用了368场做到这点，在达到10000分里程碑场次上排名第9。

2013年1月17日热火对阵勇士，28岁17天的詹姆斯得到25分10次助攻，拿到生涯第20000分，成为NBA最年轻的20000分先生，同时，他当场比赛助攻数也突破了5000次，成为NBA历史上第13位20000+5000球员。

2015年11月3日， 骑士客场击败76人，詹姆斯拿到22分，NBA生涯总得分达到25001分，以30岁307天打破科比（31岁151天）保持的NBA历史纪录，成为NBA最年轻25000分先生。

2016年11月6日，詹姆斯对阵76人得到25分，他在历史得分榜上超越了奥拉朱旺（26946分），跻身NBA历史得分榜前10。

2016年12月21日，骑士加时险胜雄鹿，詹姆斯拿到34分，生涯总得分达到27442分，超过摩西-马龙（27409分），升至历史得分榜第8。

2017年3月31日，骑士遭公牛横扫，詹姆斯得到26分，生涯总得分达到28599分，超越奥尼尔（28596分），升至历史得分榜第7位。

2018年1月24日，骑士对阵马刺，詹姆斯在33岁24天的年龄突破30000分，再度打破科比纪录（34岁104天），成为史上最年轻30000分先生。他拿到30000分共计用了1107场比赛，是历史第四少，排在张伯伦（941场）、乔丹（960场)和贾巴尔（1101场）之后。

2018年3月31日，骑士击败鹈鹕，詹姆斯拿到27分，他的常规赛连续得分上双场次达到了867场，超越了迈克尔-乔丹（866场），成为历史第一人。

詹姆斯长青秘诀是什么？

能够成为历史级球员，每个人都会拥有一套长青秘诀，詹姆斯能够达到如今的成就，这绝不仅仅是天赋和运气能够做到，还需要刻苦训练以及严格的自律，这些东西做到一天很容易，做到一个月也不难，但难得的是，詹姆斯一坚持就是15年。

在NBA刚出道时，詹姆斯给外界留下的印象是身体素质超强，年轻的勒布朗可以利用自己强壮的身体和出众的上肢力量挤开防守完成得分，但他的中远距离投篮并不稳定，2007年总决赛，波波维奇针对詹姆斯的弱点特意制定了防突放投的策略，在那个系列赛，詹皇被马刺的防守折磨的痛苦不堪，他在三秒区外的投篮命中率为惨淡的17%。在2011年总决赛里，他又暴露了背身单打能力匮乏的一面，面对1米83巴里亚的顶防，詹姆斯硬是打不动。

于是，在2007年后，詹姆斯开始苦练跳投，随着技术的精进以及稳定性的提升，他的中远投比例也在逐日增加，在2017-18赛季，詹姆斯场均能够命中1.8个三分，创造了职业生涯新高。

在2011年总决赛结束后，詹姆斯加入了大梦培训班，跟随奥拉朱旺学习低位脚步，他的付出也得到了收获，在2011-12赛季，勒布朗的背身技术有了显著提升，他在当季的投篮命中率高达53.1%，这也其背身单打能力增强有着显著的关系，在赛季很长一段时间里，詹皇的背身单打效率在联盟排名第一，他的转身后仰跳投以及半转身突破小抛投屡见不鲜，同时，勒布朗在背身进攻时吸引到包夹，去和外线的三分射手完成串联。

在各项技术炉火纯青的同时，詹姆斯的训练和饮食也被人所推崇，詹姆斯在休斯期一直严格要求自己，他会按照计划完成魔鬼训练，风雨无阻。此外，勒布朗还专门斥资购买了一整套液氮冷冻舱设备来养护身体，据他的合作伙伴马弗里克-卡特透露，詹皇一年在身体上的花费就超过了150万美元，比许多底薪球员的工资还高。

在饮食方面，詹姆斯同样是一位偏执狂，他身边配有专门的营养调配师、厨师以及膳食管理专家，勒布朗一直遵循低碳水饮食法，他曾经连续8年不吃猪肉，还曾连续67天只吃鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果，就是希望通过单一饮食来限制碳水化合物的摄入，这种吃法，常人绝对难以忍受。

在拥有无解身体天赋的同时，詹姆斯又加上了勤学苦练、健康饮食以及苛刻的自律习惯，这也让他的上限达到历史级。

未来超贾巴尔成首位40000分先生？

最后的疑问是，詹姆斯能否超越贾巴尔，成为历史得分王？在阐述这一问题之前，需要看看“天勾”是如何登上这一宝座的。贾巴尔具备超强的得分能力，他在新秀年场均就已经能够轰下28.8分，在第二个赛季就场均拿到31.7分荣膺NBA得分王。天勾曾连续17个赛季场均拿到20+，并且投篮命中率超过50%，他在38岁时场均依然能够拿到23.4分，投篮命中率56.4%，续航能力和效率都堪称顶级。

其次，贾巴尔是NBA历史上最耐用，也是生涯最长寿的球员之一，他是NBA历史上首位打满20个赛季的球员，其中有11个赛季出战场次超过80场，有17个赛季出战场次超过75场，贾巴尔生涯一共打了1560场常规赛，NBA生涯一共只缺席80场，出勤率高达惊人的95%。

超级得分手、身体健康、高效——勒布朗-詹姆斯也恰恰符合所有的标签，他职业生涯有10个赛季至少拿到2000分，在历史上排名第三，仅逊于卡尔-马龙（12个赛季）和乔丹（11个赛季），考虑到勒布朗的生涯仍在延续，他完全有望在这一领域刷新历史纪录。

其次，詹姆斯有949场比赛拿到至少20分，在历史上同样排名第3，位列卡尔-马龙（1134场）和贾巴尔（1122场）之后。

自从2004-05赛季开始，詹姆斯连续14个赛季场均至少拿到25分，他是NBA历史上唯一一位能够连续14年场均拿到25+的球员。也是NBA唯一一位曾经连续6场比赛拿到30+的同时打出60%以上命中率的球员。

詹姆斯目前生涯场均拿到27.1分，他也是NBA历史上仅有的六位生涯场均得分超过27分的球员，剩余五位是乔丹、张伯伦、贝勒、杰里-韦斯特和杜兰特。

论身体耐用性，詹姆斯堪称是越老越妖，在2017-18赛季，勒布朗在33岁的年龄打满了82场比赛，同时他的上场时间也在联盟中位列第一。抛开2011-12赛季缩水赛季不算，詹姆斯在此前14个赛季里有12个赛季出勤率超过75场，他缺阵的场次更多是战略性轮休，而并非是伤病所导致，有美媒体曾表示，詹姆斯更像是科学实验室制造出来的生化人。

在谈到勒布朗未来可能超越贾巴尔登顶得分榜时，他的“好基友”韦德也曾经给出了肯定的答案。“我认为他可以做到，我总是这么讲，他最终会排在得分榜第二或第一的位置。我了解他的动力是什么，我知道他有多想达到那一目标，当你知道，只有不到8000分就能够拿到历史得分王时，你肯定会想，‘那就让我试试看能否做到吧’，我认为他会为了那个目标而努力的。”韦德说道。

在上赛季结束后，美媒体就已经为詹姆斯超越贾巴尔的时间进行了一番测算，从2018-19赛季开始，勒布朗只需要每个赛季平均打70场，场均拿到21.6分，他就可以在2022-23赛季的时候超越贾巴尔，成为历史得分王，而那时候，勒布朗是38岁，从目前的竞技状态来看，他完全有能力实现这一目标，甚至，詹姆斯有望成为历史上首位40000分先生。

不可否认，詹姆斯从来不喜欢外界将自己定性为得分型选手，他也从来不喜欢外界为自己打上“得分手”的标签，他的篮板、助攻数据同样在历史上名列前茅，他还能够在比赛中送出追帽，去完成协防，投中绝杀球，这些镜头都是数据所无法体现的。

然而，在用“全能”行走江湖的同时，詹姆斯还能够在向历史得分王进发，这更能够凸显他的伟大，从这种全能特质来衡量，詹姆斯的确做到了八个字——前无古人，后无来者。

我们无缘目睹张伯伦、贾巴尔的上古时代，不少年轻球迷还错过了见证乔丹的传奇，但你我有幸见证这个属于詹姆斯的时代，但愿都能珍惜这段激情燃烧的岁月。

正如勒布朗-詹姆斯的那句经典广告词：“你最好全心关注，因为我会全力以赴！”