进了国家集训队还惦记奖金？"沈万米"会练得你王者荣耀不想打

10月8日，神秘的“55人国家集训队”缓缓在北体大揭开面纱。由于国内联赛在周末刚刚结束，除参加国足集训的何超和张修为缺席外，还有一些球员因为行程原因，未能第一时间前往集训营报道。

不久之后，网上曝出的一份训练计划就“惊呆了小伙伴”，其中光是4万5千米的训练量，就足够让这些球员吃不消。

球员的呼声：奖金算是没了

根据集训营的行程安排，球员们来到北京体育大学报道后，将进行为期4天的体测。随后国家集训队将移师山东泰安进行军训，这是国家队自2007年后，时隔11年再次启动军训策略。据了解，军训后球员们将前往昆明进行接下来的训练

国家集训队在京集结

那么，球员们是怎么看待这次国家集训队的呢？从网上曝光的一段视频中可以清楚的听到，有球员们陆续从一道门里走出来，三三两两的开着玩笑，“奖金算是没了”。

可能是上港或者恒大的球员讨论道，“中超夺冠了，能不能放我们回去？”

众所周知，赢球奖金是球员收入的重要组成部分。以恒大为例，本赛季中超恒大执行“2021”的奖金策略，即赢球奖励200万，输球倒扣200万元，平球没有奖金，每净胜一球奖励100万。恒大3-0战胜华夏幸福，该规则下的恒大，本场比赛的奖金为500万人民币。

奖金是球员收入的重要组成部分

球员来到国家集训队，不能为俱乐部效力，但工资仍由俱乐部承担。这本来就是一个受到外界热烈讨论的话题，更不要想俱乐部的赢球奖了。

跑4个万米是什么水平？

国家集训队开营后，伴随着各种消息扑面而来的，是一份总时长长达10多个小时的训练计划。其中最扎眼的内容，莫过于4个一万米跑和一个五千米跑，训练其余的部分，则是穿插着的一些热身、技战术演练、传接球训练等内容。

这份训练计划中，四个万米跑和一个五千米跑中间有四次热身环节，由此可见这份训练计划很可能是一个以两天三天，或者是4天的训练周期。如果真的是一天4练，国家集训队堪称“魔鬼训练营”。

国家集训队训练计划曝光

一个全程马拉松是42.195公里，约合4.2万米，也就是说这份名单上的跑动总距离铁定要超过一个马拉松的距离。即使4天跑一个马拉松，训练强度也可想而知。目前，尚未有官方说法证实这份训练计划的真伪，一切的结论还需以官方为准。

祥福练得有多狠？小球员曾累得王者荣耀不想打

万米长跑，可谓是沈祥福指导的一个爱好。当年他组建了“1981年龄段国奥队”，这支球队后来因为在世青赛上杀入16强而被称为“超白金一代 ”。据了解从那个时候起，沈指导就是这个练法。

沈祥福指导带队以严格著称

此前沈祥福曾挂帅2001国奥选拔队，据当时的媒体报道称，有的孩子跑15分钟就出现了抽筋的现象。从体工队时代走过来的沈祥福首先想到就是 " 三从一大 " ——从严、从难、从实战出发、大运动量训练。

沈祥福曾向新华社记者介绍过万米跑的初衷："刚上高原队员们的心肺功能和肌肉都需要适应，这是必需的，没有前期有氧训练的积累，直接结合球训练，队员们容易造成无氧情况，在高原中造成疲劳堆积，导致受伤。"

按照当时教练组的训练计划，前三天每天跑18400米，随后调整一天，接下来三天每天跑19600米。

经过一番魔鬼训练，有球员对媒体表示：” 每天训练完，吃完夜宵，回到房间什么都不想干了，连《王者荣耀》都不想打了，挨着枕头倒头就能睡着。"

（三三）

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