臂展怪缘何成选秀大热？优选导师偷学C位技巧

腾讯体育讯（文/Jonathan Givony，ESPN特约撰稿人）来自得克萨斯大学的大一内线默罕默德-班巴在此前的联合试训中引起了众多NBA球探的兴趣，这位臂展惊人（接近2.39米）的年轻新星虽然不太可能成为今夏选秀大会的状元秀，但他最近一段时间的成长仍然令人惊叹。ESPN也深入走近他的训练进程，揭开了他飞速提升背后的几个重大因素。

苦练更需好导师

默罕默德-班巴可谓是本届选秀中最神秘的潜力新秀，因为从理论上讲，不论从体格、身高、臂展、机动性、技巧可塑性、防守潜力或是篮球智商哪一方面来说，他都满足了NBA球队对于一个现代型内线的全部期望。而在观看了他的训练过程之后，你也会明白这位来自纽约哈林街区的年轻人完全有放出“我才该是今年状元秀”豪言的底气。

尽管他的身体仍处于发育期（在过去三年增重了30磅），并在大一赛季表现不稳定，但班巴早已为自己未来的NBA之路找准了方向。这段时间他选择了洛杉矶当地知名的球员发展专家德鲁-汉伦作为自己的训练导师，通过力量训练、理疗、搏击、沙滩训练、瑜伽、研究录像和两项技能训练来让自己更好地适应即将面对的职业生涯。

德鲁-汉伦何许人也？像杰森-塔图姆、乔尔-恩比德和布拉德利-比尔这样的新星都在近年拜投其门下。以塔图姆为例，在杜克大学的首个赛季，塔图姆的三分球命中率仅为34%，而在汉伦的调教下，这位来自凯尔特人的新秀在进入NBA后外线命中率提升为41%。而受困于投篮问题的2017年状元秀、费城76人后卫马克尔-富尔茨也已成为汉伦的新客户。

德鲁-汉伦训练凯尔特人新秀塔图姆

而班巴的经历和塔图姆就有点类似，整个大学赛季，虽然他一直都尝试投三分球，但命中率仅有惨不忍睹的27.5%。而在汉伦的帮助下，小伙明显找到了远投的感觉。

“我的投篮技术好多了”，班巴在最近的一次训练中说道，“我的出手更加柔和，放低了自己的出手位置，解放了我的手肘。球从两个引导手指中飞出，瞧着顺服多了。而且我的出手速度更快了，在得克萨斯大学时，我出手得花0.93秒，现在只需0.72秒”。

在得克萨斯大学期间，班巴总是会将球高举到右肩之上，投三分的动作就如同弹弓一般，并在出手之前就跳起。这让他整个赛季在外线51投仅14中。而在洛杉矶训练了三个月之后，他进步喜人。从一些露出的训练视频来看，在底角位置，班巴在NBA规定的三分线距离以外可以投出将近80%的命中率。

“我不得不对德鲁（指德鲁-汉伦）产生信任”，提及自己的进步，班巴说道，“成果就摆在这儿，我在技术方面的努力得到了回报，我的跳投好了很多。当你能在底角命中三分，那可是比赛里占比最大的投篮，是常规2分的1.5倍，而且距离更近。很多战术都是为了底角三分球。我认为那是一项我会花功夫去打磨的技术，我在这儿真的投得很顺。”

偷学明星C位技巧

除去常规的训练之外，默罕默德-班巴还和德鲁-汉伦一起花了大量时间研究NBA比赛录像，他从NBA的很多明星大个身上偷学了很多技巧。他目前正专注于自己的中低位进攻，致力于在脚步、控球、掩护和塑性上取得进展。

“尽管我的比赛还未照搬某人，但我坚信可以去别人身上偷学到很多东西”，班巴说道，“当我和德鲁坐下来，我们观看了大量JoJo（乔尔-恩比德的昵称）和AD（安东尼-戴维斯的昵称）的比赛。他们这些7尺长人可以跨出篮下，快速移动，在进攻端为自己创造投篮机会”。

乔尔-恩比德同是德鲁-汉伦的客户，而在他征战季后赛期间，班巴曾有幸和他一起训练。他目前正在联系恩比德惯用的试探步投篮，并学会在面对小个防守者时如何造成对手犯规。当然除了恩比德之外，他还有其他学习的对象。

默罕默德-班巴把戈贝尔等人当做自己的学习对象

“安东尼-戴维斯的横向移动是我学习的一个点”，他说道，“他结合试探步并从弧顶杀向篮下的能力真的很特别，我希望把这点结合在我的打法之中。”

而班巴也谈到了本赛季状态火热的克林特-卡佩拉，“当你拥有卡佩拉，讲求的就是时机。你很少看到他做好掩护并溜到篮下。他的队友希望他能做个掩护，因为那会让局面变成2打1，而之后当出现换防的时候，你就可以清出空间，直入篮下。很多人都没有看到他作为一个优秀传球手的潜能，因为当他顺下的时候，禁区近在眼前。如果他能接到球并且很快做出决策，找到底角的队友，而我认为他会将自己带入新的高度。”

而拥有联盟目前最长臂展（7尺8.5寸，而班巴臂展为7尺10寸）的鲁迪-戈贝尔经常被用来和班巴进行比较，而班巴也并不吝于表达对戈贝尔的欣赏之情，“他很特别，也是我偷学的对象之一，他拥有百里挑一的防守能力，只要他出现，那种感觉就了然于心。而他的出现改变了比赛的气场，而那则是我想要学到的，在攻防两端都是如此。如果他们重排那年的选秀，我相信状元秀将是扬尼斯-阿德托昆博，而戈贝尔将是榜眼秀。”

不惧批评执着向前

“我觉得很多人都误解了，认为我的动力不是很足”，在结束了芝加哥公牛队的试训之后，班巴为自己申辩道，“我认为我每天的训练都展示出了我的动力。当然很多这样的揣测都出自我在场外的兴趣，像是我之前在播客节目中提到的，当我得知科比懂得3-4种语言时，我觉得那简直太不可思议了。但是从未有人质疑过我的动力，我把这些批评当做是激励，然后回到场上，去做更多的努力”。

除去外界的批评之外，很多人都认为班巴才是本届选秀中上限最高的球员，甚至超过了状元热门德安德烈-艾顿。他在攻防两端都极具天赋，既能够投射三分，还是一名顶级的护筐手，甚至还是一位变态级的空接终结者。而在观察了班巴的成长之后，ESPN最新一期的选秀百人潜力榜也将班巴升至了第三位，仅次于亚利桑那大学大一内线德安德烈-艾顿和皇家马德里控卫卢卡-东契奇。

“在NBA打球是我的此生一直努力实现的目标”，班巴说道，“这可能是一生只有一次的机会。我认为自己将会用自己对于比赛的感觉去震惊世人。”

（悟箜）

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